Uzturvērtība
Uz 180 g porciju
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kopējais tauku daudzums
13.0g
Mononepiesātinātie tauki7.0g
Polinepiesātinātie tauki3.1g
Piesātinātie tauki2.2g
Trans-tauki0.1g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
24.0g
Šķiedrvielas2.0g
Ciete19.0g
Cukuri3.0g
Dzīvnieku olbaltumvielas17.0g
Par
Neliela suši stila kumosiņu izlase no suši rīsiem un nori, papildināta ar sasmalcinātu tunci un jūras ezi. Mērens olbaltumvielu daudzums, salīdzinoši maz šķiedrvielu, bet majonēze piešķir papildu taukus.
Ar rokām griezti suši kumosiņi ar kapātu tunci, jūras ezi un lociņu
Ievads
Šie ir precīzi, maza formāta suši, kas paredzēti tūlītējai pasniegšanai: silti, garšoti rīsi, kraukšķīgas nori lapas un atturīgs pildījums no kapāta tunča un jūras eža. Līdzsvars ir atkarīgs no temperatūras, darba ar nazi un ātruma, lai katrs kumoss paliktu tīrs, maigs un skaidri izteikts. Majonēzi izmanto taupīgi, lai sasaistītu tunci, neaizsedzot jūras eža jūras saldumu.
Receptes pamatinformācija
Ēdiena kategorija: Suši
Virtuve vai izcelsme: Japāņu
Ēdienreizes veids: Uzkoda
Iznākums: 1 porcija
Porcijas lielums: 180 g
Sagatavošanas laiks: 15 minūtes
Gatavošanas laiks: 0 minūtes
Kopējais laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: Vidēja
Aprīkojums
Ass šefpavāra nazis
Neliela maisīšanas bļoda
Rīsu lāpstiņa vai karote
Griešanas dēlis
Pasniegšanas šķīvis
Sastāvdaļas
Suši pamatne
Suši rīsi, pagatavoti un garšoti: 110 g
Nori: 6 g
Pildījums
Kapāts tuncis: 35 g
Jūras ezis: 20 g
Majonēze: 8 g
Lociņš, smalki sagriezts: 1 g
Pagatavošana
1. Ielieciet suši rīsus nelielā bļodā un uzmanīgi uzirdiniet tos ar rīsu lāpstiņu, lai graudi paliktu neskarti un viegli spīdīgi. Turiet tos istabas temperatūrā; tiem jābūt padevīgiem, nevis karstiem.
2. Atsevišķā bļodā sajauciet kapāto tunci, majonēzi un lociņu. Iemaisiet tikai tik ilgi, līdz tuncis ir viegli sasaistīts un izskatās vienmērīgi apvienots. Maisījumam jāturas kopā maigi, nekļūstot pastveidīgam.
3. Sagrieziet nori nelielos taisnstūros vai kvadrātos, kas piemēroti ar rokām veidotiem kumosiņiem. Glabājiet gabaliņus sausus un kraukšķīgus līdz pašam pēdējam brīdim.
4. Sadaliet rīsus nelielās porcijās un katru porciju viegli piespiediet kompaktā ovālā vai īsā pauguriņā. Rīsiem jāsaglabā forma, vienlaikus paliekot padevīgiem malās.
5. Uz katra nori gabaliņa uzlieciet nelielu daudzumu tunča maisījuma, pēc tam virsū lieciet glītu porciju jūras eža. Pildījumu turiet centrā un atturīgā daudzumā, lai nori varētu tīri salocīt vai aptīt, to nesaplēšot.
6. Veidojiet katru kumosu tieši pirms pasniegšanas. Nori malām jāpaliek kraukšķīgām, rīsiem — siltiem un maigiem, bet pildījumam — vēsam, krēmīgam un tīras garšas.
Noformēšana un pasniegšana
Sakārtojiet ar rokām veidotos kumosiņus taisnā, apzināti veidotā līnijā uz atdzesēta šķīvja. Pasniedziet nekavējoties, pirms nori kļūst mīksts, lai kontrasts starp kraukšķīgajām jūraszālēm, maigajiem rīsiem un zīdaino pildījumu saglabātos.
Profesionālas piezīmes
Sakapājiet tunci pietiekami smalki, lai tas tīri sasaistītos, bet ne tik smalki, lai zaudētu tekstūru. Ar jūras ezi rīkojieties uzmanīgi; tam jāguļ neskartam un spīdīgam, nekad ne saspaidītam. Ātrums ir daļa no šīs receptes, jo galīgā kvalitāte ir atkarīga no nori kraukšķīguma saglabāšanas.