मोहरीची चटणी
मोहरीची चटणी हा तिखट-आंबट मसाला आहे. 100 ग्रॅममध्ये 66 कॅलरी मिळतात आणि कोलीनसह सँडविच, ड्रेसिंग व सॉसमध्ये वापरली जाते.
माहिती
मोहरीची चटणी हा मोहरीच्या बियांपासून बनवलेला तिखट, आंबट मसाला आहे. ती अनेकदा व्हिनेगर, पाणी आणि मसाल्यांसोबत मिसळून तयार केली जाते. सॉस, ड्रेसिंग, मॅरिनेड यांमध्ये तसेच सँडविच आणि मांसाहारी पदार्थांवर लावण्यासाठी तिचा सामान्यपणे वापर होतो.
पोषण माहिती
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
66 kcal
3% DV
एकूण मेद
3.4g
5% DV
व्हिटॅमिन D0.2g
व्हिटॅमिन K1.5g
थायामिन (B1)1.3g
एकूण कार्बोहायड्रेट
5.8g
2% DV
फोलेट (B9)3.3g
व्हिटॅमिन B120.9g
बायोटिन (B7)1.6g
प्रथिने
4.4g
9% DV
वनस्पतिजन्य प्रथिने4.4g
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 12.0mg | 2% | |
| व्हिटॅमिन A | 4.0mcg | 0% | |
| थायामिन (B1) | 0.1mg | 7% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.1mg | 5% | |
| नायसिन (B3) | 0.5mg | 3% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.1mg | 2% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.2mg | 10% | |
| फोलेट (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| व्हिटॅमिन E | 0.4mg | 2% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 63.0mg | 6% | |
| तांबे | 0.1mcg | 0% | |
| लोह | 1.5mg | 8% | |
| मॅग्नेशियम | 48.0mg | 11% | |
| फॉस्फरस | 110.0mg | 16% | |
| पोटॅशियम | 152.0mg | 3% | |
| सेलेनियम | 2.7mcg | 5% | |
| सोडियम | 1130.0mg | 49% | |
| झिंक | 0.6mg | 5% |
मोहरीची चटणी असलेल्या पाककृती (26)
फ्रेंच फ्राईज आणि केचपसह डबल चीजबर्गर
1275 kcal
चपाती, बीटरूट करी, बटाटा भाजी, आंब्याच्या फोडी आणि हिरव्या मिरचीच्या लोणच्यासह भारतीय जेवण
1015 kcal
अमेरिकन चीज आणि मोहरीसह होल व्हीट ब्रेड, केळ्याचा तुकडा आणि पिस्ता
278 kcal
पिस्त्यासह अर्धे केळे आणि मोहरीसह चीज टोस्ट
287 kcal
फास्ट फूड चीजबर्गर फ्रेंच फ्राईज आणि पाण्यासह
690 kcal
कोबी स्लॉ आणि ऑरेंज सोडासह हॉट डॉग सॉसेज रॅप
760 kcal
फ्रेंच फ्राइजसह तीळ बियांचा चीजबर्गर
760 kcal
फ्रेंच फ्राइजसह फास्ट-फूड चीजबर्गर मील
1120 kcal
फॅट कॅपसह रोस्टेड ग्लेझ्ड हॅम
1960 kcal
तीळ बनवरील डबल बीफ चीजबर्गर
610 kcal
लेट्यूस आणि क्रिंकल-कट फ्राइजसह चीजबर्गर
760 kcal
Turkey avocado whole-grain wrap with spinach
510 kcal
Sardine tomato rye open-face sandwiches
430 kcal
मोहरीच्या क्रीम सॉसबरोबर चिकन ब्रेस्ट, फ्रेंच फ्राईज, भाजलेले बटाटे आणि मिक्स ग्रीन सॅलड
1085 kcal
Sardine whole-grain open sandwich with arugula
390 kcal
Sardine tomato rye open-faced sandwiches
390 kcal
Turkey avocado whole-grain wrap with side edamame
590 kcal
दोन-स्तरीय आफ्टरनून टी असॉर्टमेंट
1680 kcal
Turkey avocado spinach wrap with bell peppers
460 kcal
डबल चीजबर्गर, फ्राईज आणि सॉफ्ट ड्रिंकसह मॅकडोनाल्ड्स मील
1360 kcal
Turkey avocado whole-grain wrap with bell peppers
430 kcal
बिफ रिडबर्ग
780 kcal
Salmon salad sandwich on whole grain bread with leafy greens
540 kcal
Turkey and whole-grain wrap with yogurt sauce and cucumber
480 kcal
Tuna and white bean salad wrap
540 kcal
Tuna and chickpea whole-grain wrap with lettuce and cucumber
510 kcal