साल्सा

साल्सा हा टोमॅटो-आधारित ताजा सॉस आहे, ज्यात 100 ग्रॅममागे 36 कॅलरीज असतात. तो टाकोस आणि चिप्ससोबत छान लागतो व व्हिटॅमिन A देतो.

माहिती

साल्सा हा आंबटसर, चवदार कॉन्डिमेंट आहे, जो सहसा टोमॅटो, कांदे, मिरच्या आणि हर्ब्सपासून बनवला जातो. तो मेक्सिकन आणि टेक्स-मेक्स पदार्थांमध्ये डिप, टॉपिंग किंवा स्वयंपाकातील घटक म्हणून मोठ्या प्रमाणावर वापरला जातो.

पोषण माहिती

प्रति 100g

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 36 kcal

2% DV

एकूण मेद 0.2g

0% DV

थायामिन (B1)0.1g

एकूण कार्बोहायड्रेट 7.8g

3% DV

फोलेट (B9)1.7g

व्हिटॅमिन B124.8g

बायोटिन (B7)1.3g

प्रथिने 1.5g

3% DV

वनस्पतिजन्य प्रथिने1.5g

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटक	प्रमाण	DV%
कोलीन	8.0mg	1%
व्हिटॅमिन A	40.0mcg	4%
थायामिन (B1)	0.0mg	3%
रायबोफ्लेविन (B2)	0.0mg	2%
नायसिन (B3)	0.8mg	5%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)	0.2mg	4%
व्हिटॅमिन B6	0.1mg	5%
फोलेट (B9)	12.0mcg	3%
व्हिटॅमिन C	12.0mg	13%
व्हिटॅमिन E	0.5mg	3%
व्हिटॅमिन K	4.0mcg	3%

खनिजे

पोषकघटक	प्रमाण	DV%
कॅल्शियम	18.0mg	2%
तांबे	80.0mcg	9%
लोह	0.6mg	3%
मॅग्नेशियम	14.0mg	3%
फॉस्फरस	32.0mg	5%
पोटॅशियम	220.0mg	5%
सेलेनियम	0.4mcg	1%
सोडियम	430.0mg	19%
झिंक	0.2mg	2%