stik daging lembu
Stik daging lembu ialah potongan daging lembu tinggi protein dengan 271 kalori per 100g dan kalium. Sesuai untuk hidangan berat dan panggang.
Tentang
Stik daging lembu ialah potongan daging lembu yang lembut dan berperisa gurih dengan rasa daging yang kaya. Ia biasanya dipanggang, digoreng atas kuali, dibakar, atau dipanggang ketuhar dan dihidangkan sebagai hidangan utama.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
271 kcal
14% DV
Jumlah Lemak
19.0g
29% DV
Vitamin D7.4g
Vitamin K8.4g
Tiamina (B1)0.7g
Jumlah Karbohidrat
0.0g
0% DV
Protein
25.9g
52% DV
Protein Haiwan25.9g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 90.0mg | 16% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 6% | |
| Vitamin B12 | 2.5mcg | 104% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niasin (B3) | 6.2mg | 39% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 29% | |
| Folat (B9) | 9.0mcg | 2% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 1.5mcg | 1% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 12.0mg | 1% | |
| Kuprum | 70.0mcg | 8% | |
| Zat Besi | 2.6mg | 14% | |
| Magnesium | 21.0mg | 5% | |
| Fosforus | 200.0mg | 29% | |
| Kalium | 315.0mg | 7% | |
| Selenium | 26.0mcg | 47% | |
| Natrium | 55.0mg | 2% | |
| Zink | 4.8mg | 44% |
Resipi dengan stik daging lembu (20)
Pan-Seared Beef Steak with Charred Summer Vegetables and Lemon
690 kcal
Steak daging lembu pan-seared
610 kcal
Steak daging lembu panggang dengan jagung dan kentang baby
735 kcal
Steak daging lembu dengan kentang panggang dan brokoli berkrim
690 kcal
Steak daging hiris dengan salad kacang hijau, avokado dan daun salad
635 kcal
Steak bakar dengan telur goreng, keju panggang dan mayonis
445 kcal
Steak daging lembu rebus dengan nasi putih, cendawan, bawang dan kuah perang
690 kcal
Steak daging lembu pan-seared dengan kentang berkrim dan campuran labu
760 kcal
Steak hiris di atas fettuccine Alfredo
930 kcal
Steak hiris di atas fettuccine Alfredo
760 kcal
Steak daging lembu hiris dengan kentang wedges, kubis panggang, daun bawang panggang, sos berkrim dan lobak pedas
1095 kcal
Steak frites dengan sos krim lada hitam, jus wain merah, bawang panggang, tomato ceri dan kentang dadu
1085 kcal
Steak daging lembu bakar dengan sos mayonis
485 kcal
Steak daging lembu panggang dengan keju cair, cendawan, kentang duchess dan hiasan berbalut bacon
1120 kcal
Steak daging lembu panggang dengan salad kentang berkrim dan salad tomato-feta
760 kcal
Bife a la Parrilla dengan Chimichurri dan Kentang Bakar
780 kcal
Steak dengan Kentang Putar dan Chimichurri
760 kcal
Steak dengan Kentang Putar dan Sos Wain Merah
760 kcal
Steak dengan Kentang Putar dan Sos Kuali Wain Merah
760 kcal
Steak Ribeye Goreng Kuali dengan Mentega Thyme
930 kcal