roti pita

Roti pita ialah roti leper Timur Tengah. Ia mengandungi 275 kalori per 100g dan membekalkan folat (B9), serta sesuai untuk sandwic dan cicahan.

Tentang

Roti pita ialah roti leper Timur Tengah yang lembut, sedikit kenyal, dengan rasa gandum yang ringan serta poket yang terbentuk semasa dibakar. Ia biasa digunakan untuk sandwic, wrap, mencicah, dan dihidangkan bersama hummus, falafel, atau daging panggang.

Fakta Pemakanan

Setiap 100g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 275 kcal

14% DV

Jumlah Lemak 1.2g

2% DV

Vitamin D0.2g

Vitamin K0.2g

Tiamina (B1)0.5g

Jumlah Karbohidrat 55.7g

19% DV

Folat (B9)2.2g

Vitamin B120.8g

Biotin (B7)52.7g

Protein 9.1g

18% DV

Protein Tumbuhan9.1g

Vitamin & Mineral

Vitamin

Nutrien	Jumlah	DV%
Kolina	14.0mg	3%
Tiamina (B1)	0.5mg	42%
Riboflavin (B2)	0.2mg	15%
Niasin (B3)	3.9mg	24%
Asid Pantotenik (B5)	0.4mg	8%
Vitamin B6	0.1mg	6%
Folat (B9)	165.0mcg	41%
Vitamin E	0.3mg	2%
Vitamin K	0.7mcg	1%