ਚਾਕਲੇਟ ਸਪ੍ਰਿੰਕਲ
ਚਾਕਲੇਟ ਸਪ੍ਰਿੰਕਲ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਟਾਪਿੰਗ ਹੈ। 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 480 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਪੋਟੈਸ਼ੀਅਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਕੇਕ, ਡੋਨਟ ਅਤੇ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਬਾਰੇ
ਚਾਕਲੇਟ ਸਪ੍ਰਿੰਕਲ ਛੋਟੇ, ਮਿੱਠੇ ਕਨਫੈਕਸ਼ਨਰੀ ਦਾਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਚੀਨੀ, ਕੋਕੋ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਰਕਰਾ ਟੈਕਸਚਰ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟੀ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ, ਡੋਨਟ, ਕੇਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਿੱਠਿਆਂ ਉੱਤੇ ਟਾਪਿੰਗ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ
ਪ੍ਰਤੀ 100g
% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ 2000 kcal ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ
480 kcal
24% DV
ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ
8.5g
13% DV
ਵਿਟਾਮਿਨ D5.0g
ਵਿਟਾਮਿਨ K2.5g
ਥਾਇਮਿਨ (B1)0.5g
ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
84.0g
28% DV
ਫੋਲੇਟ (B9)3.0g
ਵਿਟਾਮਿਨ B1275.0g
ਬਾਇਓਟਿਨ (B7)6.0g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
2.5g
5% DV
ਪੌਧਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ2.5g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਨਿਜ
ਵਿਟਾਮਿਨ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਮਾਤਰਾ | DV% | ਅੱਧੀ-ਉਮਰ |
|---|---|---|---|
| ਕੋਲੀਨ | 5.0mg | 1% | |
| ਥਾਇਮਿਨ (B1) | 0.0mg | 1% | |
| ਰਾਈਬੋਫਲੇਵਿਨ (B2) | 0.0mg | 2% | |
| ਨਿਆਸਿਨ (B3) | 0.2mg | 1% | |
| ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ (B5) | 0.1mg | 1% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ B6 | 0.0mg | 1% | |
| ਫੋਲੇਟ (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ E | 0.5mg | 3% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ K | 1.0mcg | 1% |
ਖਨਿਜ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਮਾਤਰਾ | DV% | ਅੱਧੀ-ਉਮਰ |
|---|---|---|---|
| ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ | 20.0mg | 2% | |
| ਤਾਂਬਾ | 100.0mcg | 11% | |
| ਲੋਹਾ | 1.5mg | 8% | |
| ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ | 15.0mg | 4% | |
| ਫਾਸਫੋਰਸ | 40.0mg | 6% | |
| ਪੋਟਾਸੀਅਮ | 120.0mg | 3% | |
| ਸੇਲੇਨੀਅਮ | 2.0mcg | 4% | |
| ਸੋਡੀਅਮ | 20.0mg | 1% | |
| ਜ਼ਿੰਕ | 0.3mg | 3% |
ਚਾਕਲੇਟ ਸਪ੍ਰਿੰਕਲ ਵਾਲੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ (1)
