ਕ੍ਰੀਮ ਚੀਜ਼ ਫ੍ਰਾਸਟਿੰਗ
ਕ੍ਰੀਮ ਚੀਜ਼ ਫ੍ਰਾਸਟਿੰਗ ਇੱਕ ਗਾੜ੍ਹੀ ਕੇਕ ਟਾਪਿੰਗ ਹੈ। 100ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 390 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ A ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਗਾਜਰ ਕੇਕ ਤੇ ਕੱਪਕੇਕ ਉੱਤੇ ਲਗਾਓ।
ਬਾਰੇ
ਕ੍ਰੀਮ ਚੀਜ਼ ਫ੍ਰਾਸਟਿੰਗ ਕ੍ਰੀਮ ਚੀਜ਼, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਪਿਸੀ ਚੀਨੀ ਨਾਲ ਬਣੀ ਇੱਕ ਗਾੜ੍ਹੀ, ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਖੱਟਾਸ ਵਾਲੀ ਫ੍ਰਾਸਟਿੰਗ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗਾਜਰ ਕੇਕ, ਰੈਡ ਵੇਲਵਿਟ ਕੇਕ, ਸਿਨਮਨ ਰੋਲਜ਼ ਅਤੇ ਕੱਪਕੇਕ ਦੇ ਉੱਪਰ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ
ਪ੍ਰਤੀ 100g
% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ 2000 kcal ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ
390 kcal
20% DV
ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ
20.0g
31% DV
ਵਿਟਾਮਿਨ D12.5g
ਵਿਟਾਮਿਨ K5.0g
ਥਾਇਮਿਨ (B1)0.8g
ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
48.0g
16% DV
ਵਿਟਾਮਿਨ B1247.0g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
2.5g
5% DV
ਪਸ਼ੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ2.5g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਨਿਜ
ਵਿਟਾਮਿਨ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਮਾਤਰਾ | DV% | ਅੱਧੀ-ਉਮਰ |
|---|---|---|---|
| ਕੋਲੀਨ | 15.0mg | 3% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ A | 300.0mcg | 33% | |
| ਥਾਇਮਿਨ (B1) | 0.0mg | 2% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ B12 | 0.2mcg | 8% | |
| ਰਾਈਬੋਫਲੇਵਿਨ (B2) | 0.1mg | 6% | |
| ਨਿਆਸਿਨ (B3) | 0.1mg | 0% | |
| ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ (B5) | 0.3mg | 6% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ B6 | 0.0mg | 2% | |
| ਬਾਇਓਟਿਨ (B7) | 1.0mcg | 3% | |
| ਫੋਲੇਟ (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ D | 0.2mcg | 1% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ E | 0.6mg | 4% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ K | 2.0mcg | 2% |
ਖਨਿਜ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਮਾਤਰਾ | DV% | ਅੱਧੀ-ਉਮਰ |
|---|---|---|---|
| ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ | 60.0mg | 6% | |
| ਤਾਂਬਾ | 20.0mcg | 2% | |
| ਲੋਹਾ | 0.2mg | 1% | |
| ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ | 8.0mg | 2% | |
| ਫਾਸਫੋਰਸ | 55.0mg | 8% | |
| ਪੋਟਾਸੀਅਮ | 90.0mg | 2% | |
| ਸੇਲੇਨੀਅਮ | 2.0mcg | 4% | |
| ਸੋਡੀਅਮ | 220.0mg | 10% | |
| ਜ਼ਿੰਕ | 0.3mg | 3% |
ਕ੍ਰੀਮ ਚੀਜ਼ ਫ੍ਰਾਸਟਿੰਗ ਵਾਲੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ (1)
