ਅਚਾਰ ਦੇ ਸਲਾਈਸ
ਅਚਾਰ ਦੇ ਸਲਾਈਸ ਨਮਕੀਨ ਖੱਟੇ ਘੋਲ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਲੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਹਨ। 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 12 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਸੈਂਡਵਿਚ ਤੇ ਬਰਗਰ ਲਈ ਕਲਾਸਿਕ ਟਾਪਿੰਗ।
ਬਾਰੇ
ਅਚਾਰ ਦੇ ਸਲਾਈਸ ਬਰੀਕ ਕੱਟੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਮਕੀਨ ਤੇ ਖੱਟੇ ਘੋਲ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਡਿੱਲ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੈਂਡਵਿਚ ਦੀ ਟਾਪਿੰਗ, ਬਰਗਰ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਜਾਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਣਾਵਟ ਕਰਕਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਤਿੱਖਾ ਖੱਟਾ-ਨਮਕੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ
ਪ੍ਰਤੀ 100g
% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ 2000 kcal ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ
12 kcal
1% DV
ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ
0.2g
0% DV
ਵਿਟਾਮਿਨ D0.1g
ਥਾਇਮਿਨ (B1)0.1g
ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
2.3g
1% DV
ਫੋਲੇਟ (B9)1.2g
ਵਿਟਾਮਿਨ B121.1g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
0.3g
1% DV
ਪੌਧਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ0.3g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਨਿਜ
ਵਿਟਾਮਿਨ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਮਾਤਰਾ | DV% | ਅੱਧੀ-ਉਮਰ |
|---|---|---|---|
| ਕੋਲੀਨ | 3.6mg | 1% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ A | 5.0mcg | 1% | |
| ਥਾਇਮਿਨ (B1) | 0.0mg | 1% | |
| ਰਾਈਬੋਫਲੇਵਿਨ (B2) | 0.0mg | 1% | |
| ਨਿਆਸਿਨ (B3) | 0.1mg | 1% | |
| ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ (B5) | 0.1mg | 1% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ B6 | 0.0mg | 1% | |
| ਫੋਲੇਟ (B9) | 1.0mcg | 0% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ C | 1.0mg | 1% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ E | 0.0mg | 0% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ K | 47.0mcg | 39% |
ਖਨਿਜ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਮਾਤਰਾ | DV% | ਅੱਧੀ-ਉਮਰ |
|---|---|---|---|
| ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ | 14.0mg | 1% | |
| ਤਾਂਬਾ | 30.0mcg | 3% | |
| ਲੋਹਾ | 0.4mg | 2% | |
| ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ | 4.0mg | 1% | |
| ਫਾਸਫੋਰਸ | 12.0mg | 2% | |
| ਪੋਟਾਸੀਅਮ | 23.0mg | 0% | |
| ਸੇਲੇਨੀਅਮ | 0.3mcg | 1% | |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1208.0mg | 53% | |
| ਜ਼ਿੰਕ | 0.2mg | 2% |
ਅਚਾਰ ਦੇ ਸਲਾਈਸ ਵਾਲੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ (1)
