ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6 ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣ ਵਾਲਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ। 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 0 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6 ਲਈ ਖਾਸ ਹੈ।
ਬਾਰੇ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6 ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣ ਵਾਲਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਸਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਰਸੋਈ ਸਮੱਗਰੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਦਿਮਾਗੀ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ
ਪ੍ਰਤੀ 100g
% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ 2000 kcal ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ
0 kcal
0% DV
ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ
0.0g
0% DV
ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
0.0g
0% DV
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
0.0g
0% DV
ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਨਿਜ
ਵਿਟਾਮਿਨ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਮਾਤਰਾ | DV% | ਅੱਧੀ-ਉਮਰ |
|---|---|---|---|
| ਵਿਟਾਮਿਨ B6 | 100.0mg | 5882% |
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6 ਵਾਲੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ (3)
ਰੇਡ ਬੁੱਲ ਪੀਚ ਐਡੀਸ਼ਨ ਸ਼ੂਗਰਫ੍ਰੀ ਵ੍ਹਾਈਟ ਪੀਚ ਐਨਰਜੀ ਡ੍ਰਿੰਕ
8 kcal
ਰੈਡ ਬੁੱਲ ਦ ਪੀਚ ਐਡੀਸ਼ਨ ਸ਼ੂਗਰਫ੍ਰੀ
8 kcal
ਸ਼ੂਗਰ-ਫ੍ਰੀ ਕੈਫੀਨੇਟਡ ਐਨਰਜੀ ਡ੍ਰਿੰਕ
8 kcal