Strona główna / world / Europa / Szwecja / Baton proteinowy karmelowo-orzechowy w czekoladzie

Baton proteinowy karmelowo-orzechowy w czekoladzie

Baton proteinowy karmelowo-orzechowy w czekoladzie
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 55 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 200 kcal
10% DV
Tłuszcz ogółem 8.0g
12% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone3.2g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.2g
Kwasy tłuszczowe nasycone3.5g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Węglowodany ogółem 18.0g
6% DV
Błonnik3.0g
Skrobia13.0g
Cukry2.0g
Białko 20.0g
40% DV
Białko zwierzęce14.0g
Białko mieszane / przetworzone4.0g
Białko roślinne2.0g

O produkcie

Wysokobiałkowy baton Barebells w czekoladzie z nadzieniem karmelowo-orzechowym. Szacowana porcja to baton 55 g, z umiarkowaną ilością tłuszczu i węglowodanów oraz wysoką zawartością białka.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Biotyna (B7)3.0mcg10%
Cholina18.0mg3%
Folian (B9)12.0mcg3%
Niacyna (B3)1.2mg8%
Kwas pantotenowy (B5)0.6mg12%
Ryboflawina (B2)0.2mg15%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Witamina A40.0mcg4%
Witamina B120.4mcg17%
Witamina B60.1mg5%
Witamina D0.3mcg2%
Witamina E0.8mg5%
Witamina K2.0mcg2%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń140.0mg14%
Miedź120.0mcg13%
Żelazo1.2mg7%
Magnez35.0mg8%
Fosfor160.0mg23%
Potas180.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Sód170.0mg7%
Cynk0.9mg8%

Baton proteinowy z karmelem i orzeszkami ziemnymi w polewie czekoladowej

Wprowadzenie


Ten baton został opracowany z myślą o czystej, zwartej strukturze: miękki karmelowo-orzechowy rdzeń, na tyle zwarty, by dał się kroić, zamknięty w gładkiej czekoladowej otoczce. Baza proteinowa nadaje mu objętość bez ciężkości, a glicerol i polidekstroza pomagają zachować delikatną ciągliwość. Powinien smakować jak wyrób cukierniczy, ale zachowywać formę z dyscypliną starannie skomponowanego batona.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Baton proteinowy

  • Kuchnia lub pochodzenie: Współczesne skandynawskie cukiernictwo

  • Rodzaj posiłku: Przekąska

  • Wydajność: 1 baton

  • Wielkość porcji: 55 g

  • Czas przygotowania: 20 minut

  • Czas gotowania: 10 minut

  • Czas całkowity: 30 minut

  • Poziom trudności: Średni


  • Sprzęt


  • Mała miska do mieszania

  • Mały rondelek

  • Żaroodporna szpatułka

  • Forma na baton 55 g lub mała prostokątna forma wyłożona papierem

  • Mała łopatka cukiernicza lub łyżka

  • Miejsce w lodówce


  • Składniki



    Karmelowo-orzechowy środek


  • 18 g białka mlecznego

  • 8 g hydrolizatu kolagenu

  • 8 g orzeszków ziemnych, drobno posiekanych

  • 5 g karmelu

  • 4 g glicerolu

  • 4 g polidekstrozy

  • 2 g oleju słonecznikowego

  • 1 g substancji słodzącej

  • 0.5 g soli


  • Polewa


  • 4.5 g polewy czekoladowej


  • Sposób przygotowania


  • 1. Przygotuj środek. W małej misce połącz białko mleczne, hydrolizat kolagenu, posiekane orzeszki ziemne, polidekstrozę, substancję słodzącą i sól. Mieszaj, aż suche składniki będą równomiernie rozprowadzone, a orzeszki całkowicie rozproszone w masie.


  • 2. Połącz masę. Podgrzewaj karmel, glicerol i olej słonecznikowy razem w małym rondelku na małym ogniu przez 1 do 2 minut, tylko do momentu, aż staną się płynne i błyszczące. Nie doprowadzaj do wrzenia. Wlej do suchej mieszanki i mieszaj szpatułką, aż powstanie gęsta, jednolita pasta. Konsystencja powinna być plastyczna, lekko lepka i pozbawiona suchych miejsc.


  • 3. Uformuj baton. Mocno wciśnij masę do formy, zagęszczając ją warstwami, tak aby powierzchnia stała się równa, a krawędzie wyraźne. Schładzaj przez 10 minut lub do momentu, aż baton będzie na tyle zwarty, by można go było czysto wyjąć z formy.


  • 4. Oblej baton. Delikatnie rozpuść polewę czekoladową, aż będzie gładka i płynna. Wyjmij schłodzony baton z formy i połóż go na kratce lub papierze do pieczenia. Nałóż polewę łyżką lub rozprowadź ją równą warstwą po batonie, całkowicie pokrywając powierzchnię. Pozwól nadmiarowi spłynąć, aby otoczka pozostała cienka i schludna.


  • 5. Utrwal wykończenie. Schładzaj przez 5 do 8 minut, tylko do momentu, aż polewa czekoladowa będzie twarda, błyszcząca i przestanie kleić się przy dotyku.


  • Podanie i serwowanie


    Podawaj baton w całości, wyśrodkowany i schludnie zaprezentowany. Otoczka powinna dawać wyraźnie chrupiące pierwsze kęsy, ustępując zwartemu karmelowo-orzechowemu wnętrzu o kontrolowanej ciągliwości i wyraźnym czekoladowym finiszu.

    Uwagi profesjonalne


  • Środek musi być mocno sprasowany; zbyt słabe zagęszczenie spowoduje, że baton będzie się kruszył.

  • Polewa czekoladowa powinna być cienka. Zbyt gruba otoczka stępia teksturę i dominuje nad nadzieniem.

  • Baton powinien pozostać plastyczny, a nie miękki, w temperaturze pokojowej; jeśli się rozmazuje, środek został zbyt słabo związany.
  • Bez glutenuZbilansowana
    Pobierz w App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.