Strona główna / world / Europa / Szwecja / Pizza Margherita

Pizza Margherita

Pizza Margherita
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 360 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 910 kcal
46% DV
Tłuszcz ogółem 40.0g
62% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone18.5g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone3.5g
Kwasy tłuszczowe nasycone15.0g
Kwasy tłuszczowe trans0.6g
Węglowodany ogółem 101.0g
34% DV
Błonnik6.0g
Skrobia87.0g
Cukry8.0g
Białko 34.0g
68% DV
Białko zwierzęce22.0g
Białko roślinne12.0g

O produkcie

Cała pizza w stylu margherita na pszennym cieście z sosem pomidorowym, mozzarellą, bazylią i oliwą z oliwek. To danie bogate w węglowodany i tłuszcz, z umiarkowaną ilością białka pochodzącego głównie z sera.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina38.0mg7%
Witamina A290.0mcg32%
Tiamina (B1)0.6mg46%
Witamina B121.6mcg67%
Ryboflawina (B2)0.6mg48%
Niacyna (B3)5.8mg36%
Kwas pantotenowy (B5)1.9mg38%
Witamina B60.2mg13%
Biotyna (B7)12.0mcg40%
Folian (B9)145.0mcg36%
Witamina C12.0mg13%
Witamina D0.8mcg4%
Witamina E2.1mg14%
Witamina K18.0mcg15%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń620.0mg62%
Miedź210.0mcg23%
Żelazo5.1mg28%
Magnez58.0mg14%
Fosfor520.0mg74%
Potas640.0mg14%
Selen49.0mcg89%
Sód1680.0mg73%
Cynk3.8mg35%

Pizza Margherita

Wprowadzenie


To klasyk w swojej najbardziej zdyscyplinowanej formie: podatne ciasto pszenne, czysty sos pomidorowy, mleczna mozzarella i bazylia dodawana dopiero na końcu, aby jej aromat pozostał nienaruszony. Równowaga opiera się na umiarze; każdy element musi pozostać wyraźny, a jednocześnie całość powinna smakować jak jedno spójne danie. Prawidłowo przygotowany spód jest lekki na brzegu, delikatny w środku i nosi ślady wysokiej temperatury pieca.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Pizza

  • Kuchnia lub pochodzenie: włoska

  • Rodzaj posiłku: danie główne

  • Wydajność: 1 pizza

  • Wielkość porcji: 1 pizza, około 360 g

  • Czas przygotowania: 20 minut

  • Czas pieczenia: 8 do 10 minut

  • Czas całkowity: 1 godzina 45 minut

  • Poziom trudności: średnio zaawansowany


  • Sprzęt


  • Miska do mieszania

  • Waga cyfrowa

  • Skrobka do ciasta

  • Czysta powierzchnia robocza

  • Taca do pizzy 30 cm lub blacha do pieczenia

  • Piekarnik

  • Łopata do pizzy, jeśli używasz kamienia lub stali do pieczenia


  • Składniki



    Ciasto


  • Mąka pszenna: 180 g

  • Drożdże: 2 g

  • Sól: 3 g

  • Oliwa z oliwek: 5 g

  • Woda: 105 g


  • Dodatki


  • Sos pomidorowy: 60 g

  • Ser mozzarella, porwany lub pokrojony w plastry: 90 g

  • Bazylia: 4 g

  • Oliwa z oliwek: 6 g

  • Sól: 1 g


  • Sposób przygotowania



  • 1. Połącz mąkę pszenną, drożdże i sól w misce do mieszania. Dodaj wodę i oliwę z oliwek, następnie mieszaj, aż nie pozostanie sucha mąka. Ciasto będzie wyglądać na szorstkie i lekko klejące.


  • 2. Przełóż ciasto na czystą powierzchnię roboczą i wyrabiaj przez 8 do 10 minut, aż będzie gładkie, elastyczne i lekko sprężyste pod palcami. Powinno rozciągać się bez łatwego rozrywania i być podatne, a nie zbite.


  • 3. Włóż ciasto z powrotem do miski, przykryj i pozostaw w temperaturze pokojowej na 60 minut lub do wyraźnego zwiększenia objętości i napowietrzenia. Powinno stać się lżejsze i zachowywać delikatne wgłębienie po naciśnięciu.


  • 4. Ustaw piekarnik na 250°C i pozwól mu w pełni się nagrzać przez co najmniej 20 minut. Jeśli używasz kamienia lub stali do pizzy, umieść je w piekarniku podczas nagrzewania.


  • 5. Uformuj z ciasta okrągły spód o średnicy 30 cm na lekko oprószonej mąką powierzchni, pozostawiając brzeg nieco grubszy niż środek. Przenieś go na tacę lub łopatę, nie zgniatając rantu.


  • 6. Rozprowadź równomiernie sos pomidorowy na cieście, pozostawiając wąski czysty brzeg. Rozłóż mozzarellę na sosie, następnie dopraw solą. Na koniec skrop cienką, równą strużką oliwy z oliwek.


  • 7. Piecz przez 8 do 10 minut, aż rant będzie mocno złocisty na brzegach, spód całkowicie upieczony, a mozzarella roztopiona z kilkoma przyrumienionymi miejscami. Środek powinien pozostać delikatny, nie mokry.


  • 8. Wyjmij pizzę z piekarnika i od razu rozsyp bazylię po wierzchu. Odstaw na 1 minutę przed krojeniem, aby ser się ustabilizował, a aromat się otworzył.


  • Podanie


    Podawaj pizzę w całości, a następnie pokrój na równe kawałki. Rant powinien otaczać jasną warstwę pomidorów, płynny ser i świeżą bazylię, a oliwa z oliwek ma nadawać połysk, a nie ciężkość.

    Uwagi profesjonalne


    Używaj mozzarelli oszczędnie; nadmiar wilgoci zmiękczy środek i zatrze strukturę. Bazylia powinna trafić na pizzę po pieczeniu, nigdy wcześniej, aby jej smak pozostał wyrazisty i czysty. W pełni nagrzany piekarnik jest niezbędny do uzyskania chrupiącego spodu i prawidłowego wyrośnięcia ciasta w piecu.
    Wegetariańska
    Pobierz w App Store