carne moída
Carne moída tem 254 calorias por 100g e fornece colina, nutriente importante para o metabolismo e a função nervosa.
Sobre
Carne moída é carne bovina picada, com sabor rico e salgado e textura suculenta e carnuda. É muito usada em hambúrgueres, almôndegas, tacos, molhos e caçarolas.
Informação Nutricional
Por 100 g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Calorias
254 kcal
13% DV
Gordura total
20.0g
31% DV
Vitamina D7.7g
Vitamina K8.4g
Tiamina (B1)0.7g
Hidratos de carbono totais
0.0g
0% DV
Proteína
17.2g
34% DV
Proteína animal17.2g
Vitaminas e Minerais
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Colina | 72.0mg | 13% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 4% | |
| Vitamina B12 | 2.4mcg | 100% | |
| Riboflavina (B2) | 0.2mg | 13% | |
| Niacina (B3) | 4.9mg | 31% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamina B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folato (B9) | 9.0mcg | 2% | |
| Vitamina D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamina E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamina K | 1.5mcg | 1% |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Cálcio | 18.0mg | 2% | |
| Cobre | 70.0mcg | 8% | |
| Ferro | 2.1mg | 12% | |
| Magnésio | 20.0mg | 5% | |
| Fósforo | 170.0mg | 24% | |
| Potássio | 270.0mg | 6% | |
| Selénio | 18.0mcg | 33% | |
| Sódio | 75.0mg | 3% | |
| Zinco | 4.5mg | 41% |
Receitas com carne moída (30)
Hambúrguer de carne com puré de batata, brócolos com molho de queijo e pãozinho
560 kcal
Fusilli com ragù de carne, ricota, parmesão, pão ralado, salsa e pimenta-preta
690 kcal
Carne moída com ovos mexidos, salsa, torradas, laranja e iogurte
744 kcal
Arroz branco com carne moída e legumes salteados
610 kcal
Carne moída com macarrão shirataki e espinafre
260 kcal
Massa mafaldine com carne moída, molho de cheddar, repolho e beterraba
645 kcal
Frigideira de carne moída com batata, cebola e pimentão vermelho
620 kcal
Carne moída salteada com batata, cebola e pimentão vermelho
640 kcal
Almôndegas fritas na frigideira com batata cozida e compota de airela
560 kcal
Bolo de carne com molho castanho, puré de batata e molho de arando
760 kcal
Beef and lentil rice bowl with broccoli
760 kcal
Esparguete com molho de carne picada
560 kcal
Beef and bean chili with tomato and baked sweet potato
610 kcal
Beef and bean chili with baked potato
680 kcal
Beef and lentil chili with bell pepper
590 kcal
Esparguete com molho de carne, pesto e queijo derretido
620 kcal
Beef and bean stuffed baked potato
560 kcal
Beef and bean vegetable chili
430 kcal
Beef and bean chili with bell peppers
520 kcal
Frigideira rústica de carne com pimentos, cogumelos e tomate
1385 kcal
Beef bean vegetable chili with baked potato
680 kcal
Beef and bean chili with tomato, peppers and baked potato
720 kcal
Esparguete com molho de carne e queijo derretido
655 kcal
Nhoque cremoso de carne na frigideira com aipo, cebola e cogumelos
1760 kcal
Nhoque cremoso com carne e brócolis
1750 kcal
Tortilha de carne com dois queijos e salsa fresca
408 kcal
Arroz basmati com hambúrgueres de carne temperada, pepino e óleo de limão
760 kcal
Batatas fritas com almôndegas
760 kcal
Massa com carne moída, molho de tomate e legumes
430 kcal
Batatas fritas com almôndegas e ketchup
980 kcal