Acasă / world / Europa / Suedia / Biff Rydberg

Biff Rydberg

Biff Rydberg
Înregistrat de @hokkaido | 1 utilizatori au apreciat acest aliment | 1 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 450 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 780 kcal
39% DV
Grăsimi totale 48.0g
74% DV
Grăsimi mononesaturate22.0g
Grăsimi polinesaturate6.0g
Grăsimi saturate16.0g
Grăsimi trans0.5g
Carbohidrați totali 42.0g
14% DV
Fibre4.0g
Amidon34.0g
Zaharuri4.0g
Proteine 38.0g
76% DV
Proteine animale34.0g
Proteine vegetale4.0g

Despre

Biff Rydberg este un preparat suedez din carne de vită tăiată cuburi, cartofi și ceapă, servit de obicei cu muștar și adesea completat cu gălbenuș de ou.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină180.0mg33%
Vitamina A180.0mcg20%
Tiamină (B1)0.3mg21%
Vitamina B124.5mcg188%
Riboflavină (B2)0.5mg35%
Niacină (B3)12.0mg75%
Acid pantotenic (B5)2.2mg44%
Vitamina B60.9mg53%
Biotină (B7)8.0mcg27%
Folat (B9)55.0mcg14%
Vitamina C18.0mg20%
Vitamina D1.2mcg6%
Vitamina E2.5mg17%
Vitamina K12.0mcg10%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu45.0mg5%
Crom8.0mcg23%
Cupru0.1mcg0%
Iod25.0mcg17%
Fier4.5mg25%
Magneziu55.0mg13%
Mangan0.4mg17%
Molibden18.0mcg40%
Fosfor380.0mg54%
Potasiu950.0mg20%
Seleniu35.0mcg64%
Sodiu520.0mg23%
Zinc7.0mg64%

Biff Rydberg

Notă introductivă



Biff Rydberg este un studiu al preciziei: carne de vită fragedă, cartofi crocanți și ceapă gătită ușor, legate la masă de gălbenuș de ou și muștar. Forța sa stă în contrast, nu în complexitate, și în disciplina necesară pentru a păstra fiecare element distinct. Când este pregătit corect, este un preparat de claritate, căldură și reținere elegantă.

Elemente esențiale ale rețetei



Categorie preparat: Tigaie cu vită și cartofi
Bucătărie sau origine: suedeză
Tip de fel: Fel principal
Randament: 1 porție
Mărimea porției: 450 g
Timp de pregătire: 20 de minute
Timp de gătire: 25 de minute
Timp total: 45 de minute
Dificultate: Intermediar

Echipament



Tigaie grea, 28 cm
Crăticioară mică
Cuțit ascuțit
Tocător
Bol de amestecare
Spatulă
Prosoape de hârtie

Ingrediente



Vită


  • 180 g mușchi de vită, curățat și tăiat în cuburi de 20 g


  • Cartofi


  • 180 g cartofi, curățați și tăiați în cuburi de 15 g

  • 10 g unt sau ulei


  • Ceapă


  • 50 g ceapă, curățată și tăiată fin cubulețe

  • 10 g unt sau ulei


  • Finalizare


  • 20 g gălbenuș de ou

  • 5 g muștar


  • Metodă



  • 1. Pune cartofii într-o crăticioară, acoperă-i cu apă rece și adu-i la punctul de fierbere ușoară la foc mediu. Gătește-i 6 până la 8 minute, doar până când marginile sunt fragede, dar cuburile rămân intacte. Scurge-i bine și întinde-i pe o tavă ca să elimine aburul timp de 5 minute.


  • 2. Încinge 10 g de unt sau ulei în tigaie la foc mediu-mare. Adaugă cartofii într-un singur strat și prăjește-i 8 până la 10 minute, întorcându-i ocazional, până devin uniform aurii și crocanți la exterior. Transferă-i pe o farfurie caldă și asezonează-i ușor, dacă se dorește și dacă se potrivește echilibrului preparatului; cartofii trebuie să rămână uscați și bine definiți.


  • 3. Adaugă în aceeași tigaie restul de 10 g de unt sau ulei. Adaugă ceapa și gătește la foc mediu 6 până la 8 minute, amestecând des, până devine moale, translucidă și ușor aurie pe margini, fără să se rumenească puternic. Scoate-o într-un bol mic.


  • 4. Mărește focul la mare. Adaugă cuburile de mușchi de vită în tigaia fierbinte și rumenește-le 2 până la 3 minute, întorcându-le pentru a căpăta culoare pe toate părțile. Carnea trebuie să fie bine rumenită la exterior și încă fragedă în interior, cu un centru roșu cald dacă este servită în maniera clasică. Scoate-o imediat și las-o să se odihnească scurt cât timp asamblezi farfuria.


  • 5. Amestecă muștarul în gălbenușul de ou până devine neted și uniform. Păstrează amestecul gros și lucios; trebuie să acopere ușor dosul unei linguri și să rămână negătit.


  • Montare și servire



    Aranjează cartofii într-o movilă ordonată, pune carnea de vită alături și așază ceapa într-o porție separată și îngrijită. Prezintă amestecul de gălbenuș și muștar alături sau peste carne la masă, astfel încât preparatul să rămână compus, iar fiecare element să-și păstreze propriul caracter.

    Note profesionale



    Păstrează cartofii uscați înainte de prăjire; umiditatea de la suprafață împiedică o colorare corectă. Rumenește carnea de vită într-o tigaie foarte fierbinte și evită să aglomerezi tigaia, altfel carnea se va găti în abur în loc să se rumenească. Echilibrul preparatului depinde de contrast: cartof crocant, vită fragedă, ceapă dulce și bogăția intensă și ușor ascuțită a finisajului cu gălbenuș și muștar.
    Fără glutenEchilibrată
    Descarcă din App Store