pudră de usturoi
Pudra de usturoi are 331 calorii per 100 g și oferă potasiu. Dă gust intens sosurilor, amestecurilor de condimente și supelor.
Despre
Pudra de usturoi este o formă deshidratată și măcinată fin de usturoi, cu un gust puternic, savuros și înțepător. Se folosește frecvent pentru a condimenta carne, legume, sosuri, supe și amestecuri de condimente atunci când vrei rapid o aromă de usturoi distribuită uniform.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
331 kcal
17% DV
Grăsimi totale
0.7g
1% DV
Vitamina D0.1g
Vitamina K0.1g
Tiamină (B1)0.4g
Carbohidrați totali
72.7g
24% DV
Folat (B9)9.0g
Vitamina B122.4g
Biotină (B7)61.3g
Proteine
16.6g
33% DV
Proteină vegetală16.6g
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 67.5mg | 12% | |
| Tiamină (B1) | 0.4mg | 36% | |
| Riboflavină (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niacină (B3) | 0.7mg | 4% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Vitamina B6 | 2.3mg | 135% | |
| Folat (B9) | 64.0mcg | 16% | |
| Vitamina C | 0.9mg | 1% | |
| Vitamina E | 0.7mg | 4% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 79.0mg | 8% | |
| Fier | 5.7mg | 31% | |
| Magneziu | 77.0mg | 18% | |
| Fosfor | 417.0mg | 60% | |
| Potasiu | 1193.0mg | 25% | |
| Seleniu | 38.0mcg | 69% | |
| Sodiu | 60.0mg | 3% | |
| Zinc | 3.0mg | 27% |
Rețete cu pudră de usturoi (19)
Orez basmati galben cu crenvurști prăjiți
610 kcal
Cartofi wedges condimentați Wendy's cu ketchup
250 kcal
Fileuri de pește pane cu cartofi prăjiți și crochete de cartofi pane
1035 kcal
Somon la grătar cu cartofi la cuptor, ciuperci sotate și salată mixtă
792 kcal
Tavă cu cartofi wedges copți și cârnați, cu ketchup și sos pe bază de maioneză
2140 kcal
Cartofi wedges copți cu cârnați și sos cremos
2120 kcal
Piept de pui la grătar condimentat cu cartof dulce copt și maioneză cu ierburi
1025 kcal
chipsuri ondulate de cartofi cu ierburi aromatice
225 kcal
Chipsuri ondulate cu smântână și ceapă
160 kcal
Cartofi copți cu șuncă cubulețe
430 kcal
Bol cu salată de paste cu năut, arahide, chipsuri tortilla, morcov, feta și crutoane
690 kcal
Meniu fast-food cu nuggets de pui, cartofi crestați și ketchup
690 kcal
Aripioare de pui prăjite în stil Buffalo cu cartofi prăjiți
1120 kcal
Tăiței ramen instant cu ou jumări și condimente
505 kcal
Șnițel de pui cu orez basmati, mazăre și lămâie
760 kcal
Șnițel de pui cu boia la tigaie cu orez alb, castravete și lămâie
690 kcal
Pui pane cu orez, broccoli și cartofi copți
760 kcal
Wrap cu pui și cartofi în pită
980 kcal
Pui pane cu orez, broccoli și cartofi copți
760 kcal