suc de lămâie
Sucul de lămâie are 22 calorii/100 g și oferă vitamina C. Îl folosești pentru gust acrișor în băuturi, dressinguri și marinate.
Despre
Sucul de lămâie este un suc citric acru și acid, cu un gust proaspăt și revigorant. Se folosește frecvent pentru a adăuga aciditate băuturilor, dressingurilor, marinatelor, sosurilor și deserturilor.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
22 kcal
1% DV
Grăsimi totale
0.2g
0% DV
Tiamină (B1)0.1g
Carbohidrați totali
6.9g
2% DV
Folat (B9)0.3g
Vitamina B122.5g
Proteine
0.4g
1% DV
Proteină vegetală0.4g
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 5.1mg | 1% | |
| Tiamină (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavină (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacină (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamina C | 38.7mg | 43% | |
| Vitamina E | 0.1mg | 1% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 6.0mg | 1% | |
| Cupru | 37.0mcg | 4% | |
| Fier | 0.1mg | 0% | |
| Magneziu | 6.0mg | 1% | |
| Fosfor | 8.0mg | 1% | |
| Potasiu | 103.0mg | 2% | |
| Seleniu | 0.4mcg | 1% | |
| Sodiu | 1.0mg | 0% | |
| Zinc | 0.1mg | 0% |
Rețete cu suc de lămâie (49)
Open-Faced Rye Crispbread with Beet Hummus, Cucumber, and Cherry Tomato
255 kcal
Cartofi încărcați cu creveți, parmezan, aioli și ketchup, plus aripioare Buffalo cu ranch
1775 kcal
Spinach and chickpea rice bowl with red bell pepper
520 kcal
Spinach lentil salad with red bell pepper and pumpkin seeds
430 kcal
Înghețată Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake
1120 kcal
Masă indiană cu chapati, curry de sfeclă roșie, sabzi de cartofi, felii de mango și murătură de ardei iute verde
1015 kcal
Salată verde cu roșii și dressing pe bază de ulei
95 kcal
Chicken spinach lentil power bowl
465 kcal
Salată tocată de castraveți și roșii
46 kcal
Lentil salad with roasted red pepper, kale, pumpkin seeds, and feta
430 kcal
Spinach lentil quinoa bowl with roasted red pepper and avocado
540 kcal
Low-sodium sardines on whole-grain rye with tomato and parsley
290 kcal
Broccoli quinoa bowl with edamame, tahini, and lemon
510 kcal
Lentil quinoa dinner bowl with roasted sweet potato, kale, and tahini
510 kcal
Sfert de pui la grătar glazurat cu susan și arpagic, cu salată și sos cremos
980 kcal
Lentil and spinach quinoa bowl
520 kcal
Salată de creveți pe pâine prăjită
455 kcal
Salată cremoasă de creveți cu ceapă roșie, mărar și chili
520 kcal
Salmon, quinoa, spinach, and red pepper lunch bowl
540 kcal
Avocado toast with smoked salmon and tomato
340 kcal
Cod tras la tigaie cu piure de cartofi, morcovi glazurați și sos cremos cu arpagic
498 kcal
Lentil quinoa bowl with roasted sweet potato, spinach, and pumpkin seeds
610 kcal
Tempeh and Mushroom Quinoa Bowl with Tahini Lemon Dressing
610 kcal
Baked sweet potato with black beans, tahini-lemon drizzle, and pumpkin seeds
540 kcal
Chickpea Pasta with Tahini, Broccoli, and Brazil Nut Crumble
575 kcal
Tofu, kale, and quinoa dinner bowl with iodized salt
520 kcal
Chickpea spinach sweet potato salad with tahini lemon dressing
495 kcal
Lentil quinoa kale bowl with roasted red pepper and pumpkin seeds
540 kcal
Chickpea seaweed tahini wrap
510 kcal
Fortified tofu quinoa power bowl
620 kcal
Tempeh Quinoa Bowl with Roasted Sweet Potato and Pumpkin Seeds
560 kcal
Lentil quinoa dinner bowl with roasted broccoli, pumpkin seeds, and lemon-tahini sauce
610 kcal
Lentil, spinach, and red bell pepper quinoa bowl
520 kcal
Tempeh quinoa dinner bowl with kale, pumpkin seeds, and roasted sweet potato
610 kcal
Tempeh quinoa dinner bowl with broccoli, sweet potato, pumpkin seeds, and tahini
710 kcal
Tempeh quinoa dinner bowl with broccoli, pumpkin seeds, and tahini-lemon sauce
620 kcal
Lentil, spinach, and roasted red pepper salad with olive oil and lemon
420 kcal
Avocado toast on whole grain bread with tomato and hemp seeds
360 kcal
Smoked salmon avocado toast with tomato on whole-grain bread
390 kcal
Smoked salmon and avocado whole-grain toast
320 kcal
Coadă de homar cu sparanghel, cartof, dovlecel și sos cremos cu unt
456 kcal
Tuna and white bean salad with tomatoes and parsley
410 kcal
Salmon salad wrap with whole-grain tortilla, mixed greens, tomato, and Greek yogurt dressing
540 kcal
Lentil and roasted vegetable salad with feta
480 kcal
Salmon brown rice salad with kale, chickpeas, and lemon dressing
680 kcal
Grilled chicken quinoa bowl with spinach, avocado, and orange segments
620 kcal
Salată de ton cu mango, avocado și iaurt grecesc cu usturoi
520 kcal
Cod cu beurre blanc, piure de conopidă, sparanghel și mazăre
490 kcal
Hummus
166 kcal