Domov / world / Európa / Švédsko / Proteínová tyčinka s čokoládou, karamelom a arašidmi

Proteínová tyčinka s čokoládou, karamelom a arašidmi

Proteínová tyčinka s čokoládou, karamelom a arašidmi
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 55 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 200 kcal
10% DV
Celkové tuky 8.0g
12% DV
Mononenasýtené tuky3.2g
Polynenasýtené tuky1.2g
Nasýtené tuky3.5g
Transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 18.0g
6% DV
Vláknina3.0g
Škrob13.0g
Cukry2.0g
Bielkoviny 20.0g
40% DV
Živočíšne bielkoviny14.0g
Zmiešané / spracované bielkoviny4.0g
Rastlinné bielkoviny2.0g

O jedle

Proteínová tyčinka Barebells s čokoládovou polevou a karamelovo-arašidovou náplňou. Odhadovaná hmotnosť je 55 g; obsahuje stredné množstvo tukov a sacharidov a vysoký podiel bielkovín.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín18.0mg3%
Vitamín A40.0mcg4%
Tiamín0.1mg7%
Vitamín B120.4mcg17%
Riboflavín0.2mg15%
Niacín1.2mg8%
Kyselina pantoténová0.6mg12%
Vitamín B60.1mg5%
Biotín3.0mcg10%
Folát12.0mcg3%
Vitamín D0.3mcg2%
Vitamín E0.8mg5%
Vitamín K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik140.0mg14%
Meď120.0mcg13%
Železo1.2mg7%
Horčík35.0mg8%
Fosfor160.0mg23%
Draslík180.0mg4%
Selén6.0mcg11%
Sodík170.0mg7%
Zinok0.9mg8%

Proteínová tyčinka s čokoládovou polevou, karamelom a arašidmi

Úvodná poznámka


Táto tyčinka je vytvorená s dôrazom na čistú štruktúru: poddajné karamelovo-arašidové jadro, dostatočne pevné na krájanie, uzavreté v hladkej čokoládovej škrupine. Proteínový základ jej dodáva objem bez ťažkosti, zatiaľ čo glycerol a polydextróza zachovávajú jemnú žuvateľnosť. Má sa jesť ako cukrovinka, no držať tvar s disciplínou precízne zostavenej tyčinky.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Proteínová tyčinka

  • Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná škandinávska cukrárčina

  • Typ chodu: Desiata

  • Výťažnosť: 1 tyčinka

  • Veľkosť porcie: 55 g

  • Čas prípravy: 20 minút

  • Čas varenia: 10 minút

  • Celkový čas: 30 minút

  • Náročnosť: Stredná


  • Vybavenie


  • Malá miešacia miska

  • Malý kastról

  • Žiaruvzdorná stierka

  • Forma na 55 g tyčinku alebo malá vyložená obdĺžniková forma

  • Malá zahnutá cukrárska stierka alebo lyžica

  • Miesto v chladničke


  • Ingrediencie



    Karamelovo-arašidový stred


  • 18 g mliečnej bielkoviny

  • 8 g kolagénového hydrolyzátu

  • 8 g arašidov, najemno nasekaných

  • 5 g karamelu

  • 4 g glycerolu

  • 4 g polydextrózy

  • 2 g slnečnicového oleja

  • 1 g sladidla

  • 0.5 g soli


  • Poleva


  • 4.5 g čokoládovej polevy


  • Postup


  • 1. Pripravte stred. V malej miske zmiešajte mliečnu bielkovinu, kolagénový hydrolyzát, nasekané arašidy, polydextrózu, sladidlo a soľ. Miešajte, kým sa suché ingrediencie rovnomerne nerozložia a arašidy nebudú úplne rozptýlené.


  • 2. Spojte hmotu. Karamel, glycerol a slnečnicový olej spolu zahrievajte v malom kastróle na miernom ohni 1 až 2 minúty, len kým nebudú tekuté a lesklé. Neprivádzajte do varu. Nalejte na suchú zmes a miešajte stierkou, kým nevznikne hustá, jednotná pasta. Textúra má byť tvárna, mierne lepivá a bez suchých miest.


  • 3. Vytvarujte tyčinku. Zmes pevne natlačte do formy a utláčajte ju po vrstvách, aby bol povrch rovný a hrany ostré. Chlaďte 10 minút alebo kým nebude tyčinka dostatočne pevná na čisté vybratie z formy.


  • 4. Potiahnite tyčinku. Čokoládovú polevu jemne rozpustite, kým nebude hladká a tekutá. Vychladenú tyčinku vyberte z formy a položte ju na mriežku alebo papier na pečenie. Polevu na tyčinku nalejte lyžicou alebo rozotrite v rovnomernej vrstve tak, aby úplne pokryla povrch. Nechajte prebytok stiecť, aby škrupina zostala tenká a úhľadná.


  • 5. Nechajte stuhnúť. Chlaďte 5 až 8 minút, len kým čokoládová poleva nebude pevná, lesklá a na dotyk už nebude lepkavá.


  • Servírovanie a podávanie


    Tyčinku podávajte vcelku, vycentrovanú a čisto naservírovanú. Škrupina má pri prvom zahryznutí chrumknúť a ustúpiť kompaktnému karamelovo-arašidovému vnútru s kontrolovanou žuvateľnosťou a jasným čokoládovým dozvukom.

    Profesionálne poznámky


  • Stred musí byť pevne stlačený; nedostatočné zhutnenie vytvorí drobivú tyčinku.

  • Čokoládovú polevu udržujte tenkú. Hrubá škrupina otupí textúru a prehluší náplň.

  • Tyčinka má pri izbovej teplote zostať tvárna, nie mäkká; ak sa rozmazáva, stred nebol dostatočne spojený.
  • BezlepkováVyvážená
    Stiahnuť v App Store