Hranilne vrednosti
Na porcijo 260 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe7.0g
Večkrat nenasičene maščobe4.1g
Nasičene maščobe3.2g
Trans maščobe0.1g
Skupni ogljikovi hidrati
46.0g
Prehranske vlaknine1.5g
Škrob38.0g
Sladkorji6.5g
Živalske beljakovine24.0g
O tem
Zmerno velik izbor sušija z več kosi nigirija in enim kosom tamago sušija. Vsebuje veliko beljakovin, zmerno količino ogljikovih hidratov iz začinjenega suši riža ter zmerno količino maščob, predvsem iz mastnih rib.
Raznovrsten suši krožnik s tamagom
Uvodna opomba
Ta krožnik je študija natančnosti: začinjen riž, čisto delo z nožem in disciplinirano ravnovesje med morsko sladkostjo, bogatostjo in slano globino. Tamago prispeva mehkobo in nežno sladkost, medtem ko ribe in morski sadeži ponudijo kontrast v teksturi in zaključku. Če je postrežen pravilno, mora delovati usklajeno, zadržano in brezhibno sveže.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jedi: Suši krožnik
Kuhinja ali izvor: Japonska
Vrsta obroka: Glavna jed
Količina: 1 krožnik
Velikost porcije: 260 g
Čas priprave: 35 minut
Čas kuhanja: 20 minut
Skupni čas: 55 minut
Zahtevnost: Napredno
Oprema
Drobno mrežasto cedilo
Majhna kozica
Srednje velika skleda
Lopatica za riž ali ravna spatula
Oster nož za rezanje
Majhen pekač ali pladenj
Vlažna krpa
Podloga za suši, če je ročno oblikovanje nigirija težavno
Sestavine
Riž za suši
140 g kuhanega riža za suši
10 g riževega kisa
4 g sladkorja
2 g soli
Izbor sušija
20 g tune, obrezane in narezane za nigiri
20 g skuše, obrezane in narezane za nigiri
20 g lososa, obrezanega in narezanega za nigiri
20 g kozic, kuhanih, olupljenih in prerezanih po dolžini
20 g hobotnice, kuhane in tanko narezane
20 g jajca, razžvrkljanega in pečenega v omleto v slogu tamago, nato narezanega
6 g norija, narezanega na ozke trakove
Postopek
1. V majhni kozici zmešajte rižev kis, sladkor in sol. Segrevajte na nizkem ognju 1 do 2 minuti, le toliko, da se sladkor in sol popolnoma raztopita. Mešanica ne sme zavreti.
2. Kuhan riž za suši prenesite v srednje veliko skledo. Začinjen kis enakomerno pokapajte po rižu in ga 1 do 2 minuti nežno obračajte z lopatico za riž, dokler zrna niso sijoča, rahlo začinjena in enakomerno premešana, ne da bi jih zmečkali. Riž ohladite na sobno temperaturo in ga pokrijte z vlažno krpo, da ostane prožen.
3. Iz razžvrkljanega jajca pripravite tamago kot tanko omleto v rahlo segreti ponvi s premazom proti prijemanju. Pecite nežno, dokler ni ravno prav pečena in na obeh straneh bledo zlata, nato ohladite in narežite na lične rezine. Tekstura mora biti mehka in povezana, ne zapečena ali suha.
4. Riž za suši oblikujte v kompaktne porcije nigirija, pri tem pa si navlažite roke, da se ne bo lepil. Vsak kos mora obdržati obliko ob čvrstem, a nežnem pritisku in ostati lahek v ustih.
5. Tuno, skušo, lososa, kozice in hobotnico oblikujte v urejene porcije nigirija na rižu. Po potrebi vsak kos ovijte z ozkim trakom norija, da pritrdite oblogo ali izboljšate predstavitev. Ribe naj bodo poravnane, rezi pa čisti; površina mora delovati gladko in premišljeno.
6. Nigiri in rezine tamaga razporedite na pladenj ali krožnik v uravnoteženi kompoziciji. Razmiki naj bodo disciplinirani, da vsak element ostane jasno ločen in da krožnik deluje kot celota, ne kot skupek kosov.
Serviranje in postrežba
Suši postrezite takoj, pri hladni sobni temperaturi. Kose predstavite v premišljenem zaporedju, z izmenjavanjem barv in tekstur, tako da se krožnik premika od nežnega k bogatemu in nazaj. Riž mora ostati kompakten, riba brezhibna, tamago pa mehak in enakomeren.
Profesionalne opombe
Riž začinite rahlo; podpirati mora obloge, ne prevladati nad njimi.
Vse ribe režite z enim čistim gibom, da ohranite sijaj in teksturo.
Pri oblikovanju nigirija naj bo riž na sobni temperaturi; hladen riž postane gost in krhek.
Končni krožnik mora delovati usklajeno, pri čemer je vsak kos razločen in vsak grižljaj uravnotežen.
Social
What people on Instagram say.