Hem / world / Europa / Sverige / Rostbiff med krämig potatisgratäng och färskpotatis

Rostbiff med krämig potatisgratäng och färskpotatis

Rostbiff med krämig potatisgratäng och färskpotatis
0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 345 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 760 kcal
38% DV
Totalt fett 55.0g
85% DV
Enkelomättat fett24.5g
Fleromättat fett3.8g
Mättat fett23.0g
Transfett1.6g
Totala kolhydrater 24.0g
8% DV
Fiber2.5g
Stärkelse18.0g
Sockerarter3.5g
Protein 42.0g
84% DV
Animaliskt protein42.0g

Om

A rich, high-protein plate centered on roast beef with a creamy potato gratin. It is relatively low in carbohydrates but high in total and saturated fat due to the cream, cheese, and added fats.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Biotin6.5mcg22%
Kolin128.0mg23%
Folat28.0mcg7%
Niacin8.7mg54%
Pantotensyra1.4mg28%
Riboflavin0.5mg37%
Tiamin0.2mg18%
Vitamin A210.0mcg23%
Vitamin B123.1mcg129%
Vitamin B60.7mg42%
Vitamin C14.0mg16%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E1.4mg9%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium255.0mg26%
Koppar180.0mcg20%
Järn3.9mg22%
Magnesium46.0mg11%
Fosfor455.0mg65%
Kalium910.0mg19%
Selen34.0mcg62%
Natrium520.0mg23%
Zink7.8mg71%

Rostbiff med krämig potatisgratäng, småpotatis, picklad rödkål och löksmörsky

Inledning


Den här rätten bygger på kontraster: den djupa umamin i rostbiff, den silkeslena fylligheten i potatisgratäng och den skarpa friskheten i picklad kål. Varje komponent är avsiktlig, där potatisen bär upp grädde och ost medan köttet förblir rent i smaken och korrekt vilat. Tallriken ska uppfattas som komponerad och exakt, med fyllighet balanserad av syra och ett disciplinerat avslut.

Receptets grunder


  • Rättkategori: Huvudrätt

  • Kök eller ursprung: Samtida europeiskt

  • Rätttyp: Salt upplagd varmrätt

  • Utbyte: 2 portioner

  • Portionsstorlek: 345 g per portion

  • Förberedelsetid: 25 minuter

  • Tillagningstid: 45 minuter

  • Total tid: 1 timme 10 minuter

  • Svårighetsgrad: Avancerad


  • Utrustning


  • Tung ugnsform

  • Liten kastrull

  • Gratängform, 18 cm

  • Vass kockkniv

  • Skärbräda

  • Finrivjärn

  • Liten blandningsskål

  • Stekpanna

  • Aluminiumfolie

  • Instickstermometer


  • Ingredienser



    Rostbiff


  • Nötkött, 300 g

  • Olivolja, 10 g

  • Vitlök, 6 g, finmortlad

  • Smör, 15 g

  • Lök, 40 g, tunt skivad


  • Krämig potatisgratäng


  • Potatis, 220 g, skalad

  • Vispgrädde, 120 g

  • Ost, 40 g, finriven

  • Vitlök, 4 g, finriven

  • Smör, 10 g

  • Lök, 30 g, mycket tunt skivad

  • Olivolja, 5 g


  • Picklad rödkål


  • Rödkål, 70 g, mycket fint strimlad

  • Inlagd gurka, 25 g, finhackad


  • Gör så här



  • 1. Värm ugnen till 190°C. Smöra gratängformen lätt med en del av smöret och ställ den åt sidan. Låt en liten kastrull med vatten sjuda för potatisen.


  • 2. Till gratängen, skiva potatisen i tunna, jämna skivor, högst 2 mm tjocka. Blanda vispgrädde, riven vitlök, skivad lök, olivolja och resterande smör i kastrullen. Värm försiktigt i 3 till 4 minuter tills löken börjar mjukna och grädden doftar, men låt den inte koka.


  • 3. Tillsätt potatisen i den varma gräddblandningen och rör försiktigt så att varje skiva täcks. Lägg över i gratängformen och tryck ihop skivorna till ett kompakt, jämnt lager. Strö den rivna osten över. Baka i 30 till 35 minuter, tills potatisen är mjuk i mitten och ytan är djupt gyllene med bubblande kanter.


  • 4. Medan gratängen bakas, blanda rödkål och inlagd gurka i en liten skål. Vänd runt ordentligt och låt stå så att kålen mjuknar något och får en skarp, ren syra.


  • 5. Salta köttet lätt om så önskas och täck det sedan med olivolja och krossad vitlök. Hetta upp en stekpanna på hög värme tills den är mycket het. Bryn köttet i 2 minuter på första sidan och 1 till 2 minuter på de återstående sidorna, tills det har fin färg runtom. Tillsätt lök och smör i pannan och ös i 1 minut.


  • 6. Flytta över köttet till ugnsformen och stek i ugnen i 8 till 12 minuter, beroende på tjocklek, tills innertemperaturen når 54°C för medium rare. Låt köttet vila utan att täcka det i 8 minuter så att köttsaften sätter sig och köttet förblir saftigt.


  • 7. Skär köttet tvärs över fibrerna i prydliga skivor. Om det behövs, värm lök och smör i pannan kort för att ge skivorna en lätt glans.


  • Uppläggning och servering


    Placera en prydlig portion potatisgratäng något vid sidan av mitten på varje tallrik. Lägg den skivade rostbiffen bredvid i en kontrollerad linje och placera sedan en liten hög av den picklade rödkålen vid sidan om för friskhet och lyft. Avsluta med lite av löksmöret från pannan och håll tallriken återhållsam och balanserad snarare än överlastad.

    Professionella anteckningar


    Gratängen måste skivas tunt och tillagas varsamt så att grädden binder potatisen utan att skära sig. Köttet ska brynas hårt och ugnsstekas kort; överstekning gör rätten platt. Kålen är inte garnering utan struktur: dess syra håller tallriken precis och hindrar fylligheten från att bli tung.
    GlutenfriBalanserad
    Ladda ner på App Store