mboga za majani

Mboga za majani ni majani laini yanayoliwa kwenye saladi na mapishi. Kalori kwa 100g hazijatolewa. Hufaa kwa milo ya kila siku.

Mapishi yenye mboga za majani (4)

Salmon salad sandwich on whole grain bread with leafy greens

540 kcal

Kamba wa Mvuke na Tambi za Kioo na Mboga za Majani

255 kcal

Kifua cha kuku cha kuchoma na viazi vitamu vya kuoka, jibini la cottage, tango na mboga za majani

510 kcal

Bakuli la saladi la kuku, viazi vitamu na jibini la cottage

520 kcal