Cola na limau na barafu
Imerekodiwa na @okkai | Watumiaji 0 walipenda chakula hiki | Watumiaji 0 walihifadhi chakula hiki
Taarifa za Lishe
Kwa kila huduma ya 320g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Kalori
105 kcal
5% DV
Jumla ya Mafuta
0.1g
0% DV
Jumla ya Wanga
27.4g
9% DV
Nyuzinyuzi0.6g
Wanga0.1g
Sukari26.7g
Protini
0.3g
1% DV
Protini ya Mimea0.3g
Kuhusu
Glasi ya cola baridi yenye vipande vya barafu na kipande cha limau. Kalori nyingi hutoka kwenye sukari iliyoongezwa kwenye soda, huku mafuta na protini vikiwa karibu sifuri.
Vitamini & Madini
Vitamini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kolini | 1.5mg | 0% | |
| Vitamini A | 1.0mcg | 0% | |
| Thiamini (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavini (B2) | 0.0mg | 1% | |
| Niasini (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Asidi ya Pantotheniki (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitamini B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folate (B9) | 6.0mcg | 2% | |
| Vitamini C | 6.5mg | 7% | |
| Vitamini E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamini K | 0.2mcg | 0% |
Madini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kalsiamu | 18.0mg | 2% | |
| Shaba | 20.0mcg | 2% | |
| Madini Chuma | 0.2mg | 1% | |
| Magnesiamu | 8.0mg | 2% | |
| Fosforasi | 15.0mg | 2% | |
| Potasiamu | 55.0mg | 1% | |
| Seleniamu | 0.3mcg | 1% | |
| Sodiamu | 18.0mg | 1% | |
| Zinki | 0.1mg | 1% |
Cola na Limau na Barafu
Kinywaji baridi rahisi cha soda kinachotengenezwa kwa kumimina cola juu ya barafu pamoja na kukamua au kuweka kipande cha limau. Hiki hufurahiwa zaidi kikiwa baridi na chenye gesi.
Cola, 300 ml
Limau, 20 g
Barafu, 0 g
1. Jaza glasi kwa barafu.
2. Mimina cola juu ya barafu.
3. Ongeza limau.
4. Tumikia mara moja kikiwa baridi na chenye gesi.
Muda wa maandalizi: dakika 2
Muda wa kupika: dakika 0
Tumia cola iliyopozwa vizuri kwa ladha bora zaidi.
Ongeza limau muda mfupi kabla ya kutumikia ili kinywaji kibaki angavu na kibichi.
Tumikia mara moja ili kuhifadhi gesi yake.
Viungo
Maelekezo
Muda wa maandalizi na muda wa kupika
Vidokezo vya kusaidia
VeganVegetarianBila glutenBila maziwa