முகப்பு / world / பிரவுன் கிரேவி

பிரவுன் கிரேவி

பிரவுன் கிரேவியில் 100கிராமுக்கு 47 கலோரி உள்ளது. சோடியம் தரும் இந்த சுவையான சாஸ் ரோஸ்ட், மாஷ், இறைச்சி உணவுகளுக்கு ஏற்றது.

பிரவுன் கிரேவி

பற்றி

பிரவுன் கிரேவி என்பது இறைச்சி சாறு அல்லது ப்ரோத்தை மாவு அல்லது ஸ்டார்ச் சேர்த்து கெட்டியாக்கி தயாரிக்கும் சுவையான, மிருதுவான சாஸ். இது செறிவான, உப்புத்தன்மை கொண்ட உமாமி சுவையைக் கொண்டது. பொதுவாக மாஷ் செய்யப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு, ரோஸ்ட் இறைச்சி மற்றும் மீட்லோஃப் மீது ஊற்றி பரிமாறப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 47 kcal
2% DV
மொத்த கொழுப்பு 1.8g
3% DV
வைட்டமின் D0.5g
வைட்டமின் K0.7g
தையமின் (B1)0.4g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 5.8g
2% DV
ஃபோலேட் (B9)0.2g
வைட்டமின் B120.7g
பயோட்டின் (B7)4.9g
புரதம் 1.5g
3% DV
விலங்கு புரதம்1.5g

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்6.0mg1%
வைட்டமின் A5.0mcg1%
தையமின் (B1)0.0mg3%
வைட்டமின் B120.1mcg4%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.1mg4%
நியாசின் (B3)0.4mg3%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.1mg2%
வைட்டமின் B60.0mg2%
ஃபோலேட் (B9)4.0mcg1%
வைட்டமின் E0.2mg1%
வைட்டமின் K0.5mcg0%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்10.0mg1%
செம்பு20.0mcg2%
இரும்பு0.4mg2%
மக்னீசியம்5.0mg1%
பாஸ்பரஸ்25.0mg4%
பொட்டாசியம்85.0mg2%
செலினியம்2.0mcg4%
சோடியம்350.0mg15%
துத்தநாகம்0.2mg2%

பிரவுன் கிரேவி கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (7)

App Store-இல் பதிவிறக்கவும்