முகப்பு / world / மிளகாய் எண்ணெய்

மிளகாய் எண்ணெய்

மிளகாய் எண்ணெய் காரம் ஊறவைத்த எண்ணெய். 100கிராமுக்கு 884 கலோரி கொண்டது; வைட்டமின் K வழங்கி நூடுல்ஸ், டிப்பிங் சாஸ்களில் சுவை கூட்டும்.

மிளகாய் எண்ணெய்

பற்றி

மிளகாய் எண்ணெய் என்பது மிளகாய்களை ஊறவைத்து தயாரிக்கும் காரமும் மணமும் கொண்ட எண்ணெய். இதில் பெரும்பாலும் பூண்டு, எள் அல்லது பிற மசாலாக்களும் சேர்க்கப்படலாம். இது நூடுல்ஸ், டம்ப்ளிங்ஸ், ஸ்டிர்-ஃப்ரை வகைகள், டிரெசிங்குகள் மற்றும் டிப்பிங் சாஸ்களுக்கு காரத்தையும் சுவையையும் சேர்க்கிறது.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 884 kcal
44% DV
மொத்த கொழுப்பு 100.0g
100% DV
வைட்டமின் D13.8g
வைட்டமின் K39.2g
தையமின் (B1)43.1g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 0.0g
0% DV
புரதம் 0.0g
0% DV

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்0.2mg0%
வைட்டமின் E14.4mg96%
வைட்டமின் K60.2mcg50%

மிளகாய் எண்ணெய் கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (5)

App Store-இல் பதிவிறக்கவும்