நண்டு

பற்றி

நண்டு இனிப்பு, மென்மையான சுவையுள்ள சிப்பி மீன். இதன் வெள்ளை இறைச்சி மென்மையாகவும் சற்றே உவர்ப்புச் சுவையுடனும் இருக்கும். இதை பொதுவாக ஆவியில் வேகவைத்து, நீரில் வேகவைத்து, ஓவனில் சுட்டு, அல்லது நண்டு கட்லெட், சூப், சாலட், கடல் உணவு பாஸ்தா போன்ற உணவுகளில் பயன்படுத்துகின்றனர்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

தாதுக்கள்