முகப்பு / world / டார்க் சாக்லேட்

டார்க் சாக்லேட்

டார்க் சாக்லேட்டில் 100கிராமுக்கு 598 கலோரி உள்ளது. இது மக்னீசியம் வழங்கி, பேக்கிங், ஸ்நாக்ஸ், இனிப்புகளில் பரவலாக பயன்படுகிறது.

டார்க் சாக்லேட்

பற்றி

டார்க் சாக்லேட் என்பது அதிக அளவு கோகோ திண்மங்களும், மில்க் சாக்லேட்டைவிட குறைந்த சர்க்கரையும் கொண்ட செறிவான, சற்றே கசப்பான சாக்லேட் ஆகும். இதை தனியாகவே சாப்பிடலாம்; மேலும் பேக்கிங், இனிப்புகள், சாஸ்கள் தயாரிக்கவும், பேஸ்ட்ரிகளின் மேல் துருவி தூவவும் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 598 kcal
30% DV
மொத்த கொழுப்பு 42.6g
66% DV
வைட்டமின் D24.5g
வைட்டமின் K12.8g
தையமின் (B1)1.3g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 45.9g
15% DV
ஃபோலேட் (B9)10.9g
வைட்டமின் B1224.0g
பயோட்டின் (B7)10.0g
புரதம் 7.8g
16% DV
தாவர புரதம்7.8g

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்12.3mg2%
வைட்டமின் A3.0mcg0%
தையமின் (B1)0.0mg3%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.1mg6%
நியாசின் (B3)1.0mg6%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.3mg6%
வைட்டமின் B60.0mg2%
ஃபோலேட் (B9)13.0mcg3%
வைட்டமின் E0.8mg5%
வைட்டமின் K7.3mcg6%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்73.0mg7%
செம்பு1.8mcg0%
இரும்பு11.9mg66%
மக்னீசியம்228.0mg54%
பாஸ்பரஸ்308.0mg44%
பொட்டாசியம்715.0mg15%
செலினியம்6.8mcg12%
சோடியம்20.0mg1%
துத்தநாகம்3.3mg30%

டார்க் சாக்லேட் கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (4)

App Store-இல் பதிவிறக்கவும்