హోమ్ / world / కర్రీ పొడి

కర్రీ పొడి

కర్రీ పొడి ఒక మసాలా మిశ్రమం. 100గ్రాకు 325 కేలరీలు, పొటాషియం ఇస్తుంది. కర్రీలు, సూపులు, అన్నంలో వెచ్చని రుచికి వాడండి.

కర్రీ పొడి

గురించి

కర్రీ పొడి సువాసనగల మసాలా మిశ్రమం. ఇందులో సాధారణంగా పసుపు, ధనియాలు, జీలకర్ర, మెంతులు మరియు ఇతర మసాలాలు ఉంటాయి. దీనికి వెచ్చని, భూమి వాసనతో కూడిన, స్వల్ప కారంపు రుచి ఉంటుంది. కర్రీలు, సూపులు, అన్నం, మాంసం, కూరగాయలకు రుచి కోసం దీనిని సాధారణంగా వాడుతారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 325 kcal
16% DV
మొత్తం కొవ్వు 14.0g
22% DV
విటమిన్ D2.7g
విటమిన్ K5.8g
థయామిన్ (B1)3.7g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 58.2g
19% DV
ఫోలేట్ (B9)33.2g
విటమిన్ B122.8g
బయోటిన్ (B7)22.2g
ప్రోటీన్ 14.3g
29% DV
వృక్ష ప్రోటీన్14.3g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్44.0mg8%
థయామిన్ (B1)0.2mg14%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.3mg22%
నియాసిన్ (B3)3.3mg21%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)1.0mg20%
విటమిన్ B60.2mg10%
ఫోలేట్ (B9)56.0mcg14%
విటమిన్ C0.7mg1%
విటమిన్ E25.2mg168%
విటమిన్ K99.8mcg83%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం525.0mg53%
రాగి1.2mcg0%
ఇనుము19.1mg106%
మ్యాగ్నీషియం255.0mg61%
ఫాస్ఫరస్367.0mg52%
పొటాషియం1170.0mg25%
సెలీనియం40.3mcg73%
సోడియం52.0mg2%
జింక్4.7mg43%

కర్రీ పొడితో వంటకాలు (4)

App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి