హోమ్ / world / గ్లాస్ నూడుల్స్

గ్లాస్ నూడుల్స్

గ్లాస్ నూడుల్స్‌లో 100గ్రాకు 351 కేలరీలు ఉంటాయి, పొటాషియం అందుతుంది. ఇవి సూప్‌లు, స్టిర్-ఫ్రైలు, సలాడ్‌లలో వాడే పారదర్శక నూడుల్స్.

గ్లాస్ నూడుల్స్

గురించి

గ్లాస్ నూడుల్స్ అనేవి పలుచగా, పారదర్శకంగా ఉండే నూడుల్స్. ఇవి ప్రధానంగా స్టార్చ్‌తో తయారవుతాయి; సాధారణంగా పెసరపప్పు స్టార్చ్, కొన్నిసార్లు బంగాళాదుంప లేదా చిలగడదుంప స్టార్చ్ వాడుతారు. వీటికి మృదువైన రుచి, జారుగా-చప్పరించే టెక్స్చర్ ఉంటుంది. అందుకే సూప్‌లు, స్టిర్-ఫ్రైలు, సలాడ్‌లు, స్ప్రింగ్ రోల్స్‌లో తరచుగా ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 351 kcal
18% DV
మొత్తం కొవ్వు 0.1g
0% DV
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 86.0g
29% DV
ఫోలేట్ (B9)0.6g
బయోటిన్ (B7)85.4g
ప్రోటీన్ 0.2g
0% DV
వృక్ష ప్రోటీన్0.2g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
థయామిన్ (B1)0.0mg1%
నియాసిన్ (B3)0.2mg1%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం13.0mg1%
రాగి20.0mcg2%
ఇనుము1.0mg6%
మ్యాగ్నీషియం3.0mg1%
ఫాస్ఫరస్8.0mg1%
పొటాషియం30.0mg1%
సెలీనియం0.6mcg1%
సోడియం5.0mg0%
జింక్0.1mg1%

గ్లాస్ నూడుల్స్తో వంటకాలు (4)

App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి