హామ్

గురించి

హామ్ అనేది ఉప్పుతో నిల్వ చేసిన పంది మాంసం. తయారీ విధానాన్ని బట్టి ఇది ఉప్పగా, రుచికరంగా ఉండి, మృదువుగా నుంచి కొంచెం గట్టిగా వరకు ఉండే నిర్మాణం కలిగి ఉంటుంది. దీనిని సాధారణంగా సాండ్‌విచ్‌లలో ముక్కలుగా తింటారు, ప్రధాన వంటకంగా బేక్ చేస్తారు, లేదా సూప్‌లు, ఆమ్లెట్‌లు, క్యాసెరోల్‌లకు రుచి కోసం ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

ఖనిజాలు