ఐస్ క్రీమ్ ఒక గడ్డకట్టించిన పాల డెజర్ట్. 100గ్రా కు 207 కేలరీలు, కాల్షియం ఇస్తుంది. కోన్లు, సండేలు, మిల్క్షేక్లలో ఆస్వాదించండి.
ఐస్ క్రీమ్ అనేది పాలు లేదా క్రీమ్, చక్కెర, తరచుగా గుడ్డు పచ్చసొన మరియు రుచుల పదార్థాలతో తయారయ్యే తీపి, క్రీమీ గడ్డకట్టించిన డెజర్ట్. దీనికి ఘనమైన, చల్లని, మృదువైన టెక్స్చర్ ఉంటుంది. దీనిని ఒంటరిగానే తింటారు లేదా సండేలు, మిల్క్షేక్లు మరియు ఇతర డెజర్ట్లలో ఉపయోగిస్తారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 30.0mg | 5% | |
| విటమిన్ A | 128.0mcg | 14% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.0mg | 3% | |
| విటమిన్ B12 | 0.4mcg | 17% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 14% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.1mg | 1% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.3mg | 7% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 3% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 7.0mcg | 2% | |
| విటమిన్ C | 0.6mg | 1% | |
| విటమిన్ D | 0.5mcg | 3% | |
| విటమిన్ E | 0.3mg | 2% | |
| విటమిన్ K | 0.7mcg | 1% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 128.0mg | 13% | |
| రాగి | 20.0mcg | 2% | |
| ఇనుము | 0.1mg | 1% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 12.0mg | 3% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 105.0mg | 15% | |
| పొటాషియం | 199.0mg | 4% | |
| సెలీనియం | 2.5mcg | 5% | |
| సోడియం | 80.0mg | 3% | |
| జింక్ | 0.5mg | 5% |




