రోస్టెడ్ స్వీట్ పొటాటో, మష్రూమ్ మరియు స్పినాచ్ బౌల్ టమాటో-బెర్రీ రిలిష్తో
@test ద్వారా లాగ్ చేయబడింది | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 650g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
420 kcal
21% DV
మొత్తం కొవ్వు
18.0g
28% DV
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
58.0g
19% DV
ప్రోటీన్
10.0g
20% DV
గురించి
ఆలివ్ ఆయిల్లో కలిపిన రోస్టెడ్ స్వీట్ పొటాటో, మష్రూమ్స్, స్పినాచ్తో చేసిన వేడి వెజిటబుల్ బౌల్ ఇది. పైగా తాజా టమాటాలు, బెర్రీ రిలిష్ వేస్తారు. తీపి-ఉప్పు సమతుల్య రుచితో, భూమి వాసనలతో పాటు రసాలైన ఫ్లేవర్ ఇస్తుంది.
టమాటో-బెర్రీ రిలిష్తో రోస్టెడ్ స్వీట్ పొటాటో, మష్రూమ్, మరియు స్పినాచ్ బౌల్
పరిచయ గమనిక
ఈ బౌల్ విరుద్ధ రుచుల సమతుల్యంపై నిర్మించబడింది: రోస్టెడ్ పొటాటో నుంచి తీపి, మష్రూమ్ల నుంచి లోతైన రుచి, మరియు ఘనత్వాన్ని స్వచ్ఛంగా సమతుల్యం చేసే ప్రకాశవంతమైన రిలిష్. స్పినాచ్ను మితంగా ఉపయోగిస్తారు, రోస్టెడ్ పదార్థాల రుచిని కప్పిపుచ్చకుండా తాజాదనం మరియు నిర్మాణాన్ని ఇవ్వడానికి సరిపడా మాత్రమే. ఇది కూర్పులో సరళమైనదైనా, సమతుల్యంలో క్రమశిక్షణతో కూడిన వంటకం.
రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు
పరికరాలు
పదార్థాలు
రోస్టెడ్ కూరగాయలు
టమాటో-బెర్రీ రిలిష్
విధానం
ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్
వేడి మిశ్రమాన్ని రెండు తక్కువ లోతు ఉన్న బౌల్లలో పంచండి. పైపైగా టమాటో-బెర్రీ రిలిష్ను చెంచాతో వేయండి మరియు దాని కొంత భాగం కూరగాయల మధ్య సహజంగా జారిపడేలా చేయండి. స్వీట్ పొటాటో వేడిగా ఉండగా, మష్రూమ్ల రుచికరత అలాగే ఉండగా, మరియు రిలిష్ వేడి బేస్కు వ్యతిరేకంగా ప్రకాశవంతంగా ఉండగా వెంటనే సర్వ్ చేయండి.
ప్రొఫెషనల్ గమనికలు
వెగన్శాకాహారంమెడిటరేనియన్గ్లూటెన్-రహితపాల ఉత్పత్తులు లేనిసమతుల్య