వీల్ ఆస్పిక్
0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 150g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
220 kcal
11% DV
మొత్తం కొవ్వు
11.0g
17% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు5.0g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు1.0g
సంతృప్త కొవ్వు4.0g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
2.0g
1% DV
ప్రోటీన్
28.0g
56% DV
జంతు ప్రోటీన్28.0g
గురించి
వీల్ను ఉడికించి రుచికరమైన జెలటిన్లో సెట్చేసి తయారుచేసే సంప్రదాయ స్వీడిష్ ప్రెస్డ్ టెరిన్ ఇది. చల్లగా వడ్డించే ఈ వంటకానికి మృదువైన టెక్స్చర్, ఘనమైన రుచి ప్రత్యేకత.
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 95.0mg | 17% | |
| విటమిన్ A | 15.0mcg | 2% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 7% | |
| విటమిన్ B12 | 2.2mcg | 92% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.3mg | 19% | |
| నియాసిన్ (B3) | 7.0mg | 44% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.8mg | 16% | |
| విటమిన్ B6 | 0.3mg | 21% | |
| బయోటిన్ (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| విటమిన్ C | 1.0mg | 1% | |
| విటమిన్ D | 0.2mcg | 1% | |
| విటమిన్ E | 0.4mg | 3% | |
| విటమిన్ K | 1.0mcg | 1% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 18.0mg | 2% | |
| క్రోమియం | 2.0mcg | 6% | |
| రాగి | 0.1mcg | 0% | |
| అయోడిన్ | 6.0mcg | 4% | |
| ఇనుము | 2.1mg | 12% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 20.0mg | 5% | |
| మ్యాంగనీస్ | 0.0mg | 1% | |
| మోలిబ్డినం | 4.0mcg | 9% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 180.0mg | 26% | |
| పొటాషియం | 260.0mg | 6% | |
| సెలీనియం | 28.0mcg | 51% | |
| సోడియం | 720.0mg | 31% | |
| జింక్ | 3.4mg | 31% |
వీల్ ఆస్పిక్
జెలటిన్ సమృద్ధిగా ఉన్న రుచికరమైన బ్రోత్లో గట్టిపడేలా చేసిన క్లాసిక్ చల్లటి వీల్ వంటకం, ఇది మీట్ ఆస్పిక్ లేదా వీల్ జెల్లీకి సమానంగా ఉంటుంది. దీన్ని సాధారణంగా చల్లగా అపెటైజర్గా లేదా ముక్కలుగా కోసి స్టార్టర్గా వడ్డిస్తారు.
వీల్ 110 g
జెలటిన్ సమృద్ధిగా ఉన్న వంట బ్రోత్ 35 g
ఉల్లిపాయ మరియు మసాలాలు 5 g
మొత్తం: 150 g
1. వీల్ ఇప్పటికే వండకపోతే, మృదువుగా అయ్యే వరకు వండండి.
2. రుచి కలిసేలా బ్రోత్ను ఉల్లిపాయ మరియు మసాలాలతో వేడి చేయండి.
3. చిన్న మోల్డ్ లేదా డిష్లో వీల్ను బ్రోత్ మిశ్రమంతో కలపండి.
4. బ్రోత్ గట్టిగా జెల్లీలా సెట్ అయ్యే వరకు చల్లబరచండి.
5. మోల్డ్ నుంచి తీసి లేదా నేరుగా చల్లగా వడ్డించండి.
సిద్ధం చేసే సమయం: 10 నిమిషాలు
వండే సమయం: 0 నిమిషాలు
చల్లబరచే సమయం: 2 నుండి 4 గంటలు
బాగా మరిగించి తగ్గించిన, కొల్లాజెన్ సమృద్ధిగా ఉన్న బ్రోత్ను ఉపయోగిస్తే బాగా సెట్ అవుతుంది.
మస్టర్డ్, పికిల్స్ లేదా గట్టిగా ఉన్న బ్రెడ్తో చల్లగా వడ్డించండి.
శుభ్రమైన ముక్కలు రావాలంటే, వడ్డించే ముందు పూర్తిగా చల్లబరచండి.
పదార్థాలు
మొత్తం: 150 g
తయారీ విధానం
సిద్ధం చేసే సమయం మరియు వండే సమయం
ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు
కీటోతక్కువ కార్బ్గ్లూటెన్-రహితపాల ఉత్పత్తులు లేనిహోల్30