หน้าแรก / world / ยุโรป / เอสโตเนีย / Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Barebells Creamy Crisp Protein Bar
ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 55 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 200 kcal
10% DV
ไขมันรวม 8.0g
12% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว2.8g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง0.6g
ไขมันอิ่มตัว4.5g
ไขมันทรานส์0.1g
คาร์โบไฮเดรตรวม 16.0g
5% DV
ใยอาหาร3.0g
แป้ง11.0g
น้ำตาล2.0g
โปรตีน 20.0g
40% DV
โปรตีนจากสัตว์20.0g

เกี่ยวกับ

โปรตีนบาร์ไม่เติมน้ำตาล ให้โปรตีนสูง คาร์บและไขมันในระดับพอเหมาะ โดยมีแหล่งหลักจากโปรตีนนม คอลลาเจน และส่วนผสมเคลือบรสช็อกโกแลต

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน18.0mg3%
วิตามินเอ40.0mcg4%
วิตามินบี 10.1mg4%
วิตามินบี 120.4mcg17%
วิตามินบี 20.2mg15%
ไนอะซิน0.4mg3%
กรดแพนโททีนิก0.5mg10%
วิตามินบี 60.1mg4%
ไบโอติน2.0mcg7%
โฟเลต12.0mcg3%
วิตามินดี0.3mcg2%
วิตามินอี0.8mg5%
วิตามินเค2.0mcg2%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม180.0mg18%
ทองแดง90.0mcg10%
ธาตุเหล็ก1.2mg7%
แมกนีเซียม28.0mg7%
ฟอสฟอรัส140.0mg20%
โพแทสเซียม170.0mg4%
ซีลีเนียม6.0mcg11%
โซเดียม170.0mg7%
สังกะสี1.1mg10%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

เกริ่นนำ


บาร์นี้ถูกออกแบบมาเพื่อโครงสร้างที่คมชัด: ฐานโปรตีนที่นุ่มยืดหยุ่น แกนกรอบตรงกลาง และช็อกโกแลตเคลือบบางที่แตกตัวอย่างแม่นยำ เสน่ห์ของมันอยู่ที่ความตัดกัน—นมเข้มข้น โกโก้เด่น และเค็มเล็กน้อย พร้อมความหวานที่พอเหมาะโดยไม่กลบตอนจบของรสชาติ ผลลัพธ์ที่ได้คือชิ้นบาร์ขนาดกะทัดรัด เรียบร้อย และเที่ยงตรง

ข้อมูลสำคัญของสูตร


  • หมวดหมู่อาหาร: โปรตีนบาร์

  • ประเภทอาหารหรือแหล่งกำเนิด: ขนมสมัยใหม่

  • ประเภทคอร์ส: ของว่าง

  • ปริมาณที่ได้: 1 บาร์

  • ขนาดเสิร์ฟ: 55 g

  • เวลาเตรียม: 20 นาที

  • เวลาปรุง: 10 นาที

  • เวลารวม: 30 นาที

  • ระดับความยาก: ปานกลางค่อนข้างยาก


  • อุปกรณ์


  • เครื่องชั่งดิจิทัล

  • ชามทนความร้อนขนาดเล็ก

  • หม้อซอสขนาดเล็ก

  • พายซิลิโคน

  • พิมพ์บาร์ขนาด 55 g หรือพิมพ์สี่เหลี่ยมผืนผ้าขนาดเล็ก

  • กระดาษรองอบ

  • ออฟเซ็ตสปาตูล่า


  • ส่วนผสม



    ฐานโปรตีน


  • Milk protein, 16 g

  • Collagen hydrolysate, 8 g

  • Polydextrose, 7 g

  • สารให้ความหวาน, 4 g

  • นมผงเต็มมันเนย, 5 g

  • ผงโกโก้, 2 g

  • เกลือ, 0.5 g

  • สารแต่งกลิ่น, 0.5 g

  • อิมัลซิไฟเออร์, 1 g

  • โกโก้บัตเตอร์, 4 g


  • แกนกรอบตรงกลาง


  • Soy crisp, 3 g


  • เคลือบ


  • โกโก้บัตเตอร์, 2 g

  • น้ำมันเมล็ดปาล์ม, 2 g

  • ผงโกโก้, 1 g

  • สารให้ความหวาน, 0.5 g

  • อิมัลซิไฟเออร์, 0.5 g

  • เกลือ, 0.5 g


  • วิธีทำ


  • 1. กรุพิมพ์ด้วยกระดาษรองอบหากจำเป็น แล้ววางไว้ใกล้มือ รักษาพื้นที่ทำงานให้เย็นและแห้ง; บาร์ต้องถูกขึ้นรูปก่อนที่ไขมันจะเริ่มเซ็ตตัว

  • 2. ในชามทนความร้อนขนาดเล็ก ผสม milk protein, collagen hydrolysate, polydextrose, สารให้ความหวาน, นมผงเต็มมันเนย, ผงโกโก้, เกลือ, สารแต่งกลิ่น และอิมัลซิไฟเออร์เข้าด้วยกัน คลุกให้ทั่วจนผงทั้งหมดสม่ำเสมอและไม่มีริ้วสีอ่อนหลงเหลืออยู่

  • 3. ละลายโกโก้บัตเตอร์สำหรับฐานโปรตีนที่ 45°C ถึง 50°C จากนั้นเทลงบนส่วนผสมแห้ง คนอย่างมั่นคงเป็นเวลา 1 ถึง 2 นาที จนได้เพสต์เนื้อแน่นและเนียน ส่วนผสมควรจับตัวกันได้โดยไม่ร่วน และควรรู้สึกยืดหยุ่นมากกว่ามันเยิ้ม

  • 4. ตะล่อม soy crisp ลงไป โดยผสมเท่าที่จำเป็นให้กระจายตัวสม่ำเสมอ ชิ้นกรอบต้องยังคงรูปชัดเจนและไม่ถูกบดแตก

  • 5. กดส่วนผสมลงในพิมพ์ให้เป็นชั้นเดียวที่สม่ำเสมอ ใช้พายอัดให้แน่นเพื่อไม่ให้มีช่องว่าง ปาดผิวหน้าให้เรียบสะอาด แช่เย็น 10 นาที จนแน่นพอที่จะถอดออกจากพิมพ์ได้โดยไม่เสียรูป

  • 6. สำหรับส่วนเคลือบ ละลายโกโก้บัตเตอร์และน้ำมันเมล็ดปาล์มเข้าด้วยกันที่ 45°C ถึง 50°C จากนั้นตีผสมผงโกโก้ สารให้ความหวาน อิมัลซิไฟเออร์ และเกลือ จนส่วนเคลือบเนียน เงา และกระจายตัวสมบูรณ์

  • 7. ถอดบาร์ออกจากพิมพ์แล้ววางบนกระดาษรองอบ เคลือบให้ทั่วอย่างสม่ำเสมอ ปล่อยให้ส่วนเกินไหลออก เปลือกเคลือบควรบาง ต่อเนื่อง และเซ็ตตัวด้วยความเงาสะอาด

  • 8. พักบาร์ไว้ที่อุณหภูมิห้องที่ค่อนข้างเย็น 10 ถึง 15 นาที จนส่วนเคลือบแข็งตัว และด้านในให้สัมผัสหนึบเล็กน้อยแทนที่จะต้านแบบเนื้อเพสต์


  • การจัดจานและการเสิร์ฟ


    เสิร์ฟบาร์ทั้งชิ้นบนจานทรงแคบ หรือหั่นเฉียงให้คมสะอาดเพื่อการนำเสนอที่ประณีตยิ่งขึ้น ส่วนเคลือบควรยังคงสมบูรณ์ โดยให้เห็นแกนกรอบเฉพาะที่ขอบรอยตัดเท่านั้น เสิร์ฟแบบแช่เย็นแต่ไม่เย็นจัด เพื่อให้เนื้อสัมผัสแสดงออกได้ชัดเจน

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ


  • ฐานควรผสมเพียงจนจับตัวเป็นเนื้อเดียว; การผสมมากเกินไปจะทำให้เนื้อสัมผัสดรอปและทำให้สัมผัสตอนกัดแน่นเกิน

  • รักษาส่วนเคลือบให้ไหลตัวได้แต่ไม่ร้อนเกินไป ความร้อนมากเกินจะทำให้บาร์นิ่มและทำให้เปลือกเคลือบไม่คมชัด

  • ส่วนประกอบที่ให้ความกรอบควรตะล่อมใส่ในช่วงสุดท้ายเพื่อคงรูปทรงและแรงแตกหักไว้
  • ปราศจากกลูเตนสมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store