โปรตีนบาร์รสถั่วลิสงคาราเมล เคลือบมิลค์ช็อกโกแลตและซอยคริสป์

ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 55 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว2.7g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง1.2g
ไขมันอิ่มตัว4.0g
ไขมันทรานส์0.1g
ใยอาหาร3.0g
แป้ง12.0g
น้ำตาล2.0g
โปรตีนจากสัตว์20.0g
เกี่ยวกับ
โปรตีนบาร์รสถั่วลิสงคาราเมล เคลือบช็อกโกแลตนมและมีซอยคริสป์ เนื้อสัมผัสกรุบเคี้ยวเพลิน ให้โปรตีนสูง พร้อมคาร์โบไฮเดรตและไขมันในระดับปานกลาง
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| โคลีน | 18.0mg | 3% | |
| วิตามินเอ | 40.0mcg | 4% | |
| วิตามินบี 1 | 0.1mg | 7% | |
| วิตามินบี 12 | 0.3mcg | 13% | |
| วิตามินบี 2 | 0.2mg | 14% | |
| ไนอะซิน | 1.2mg | 8% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.5mg | 10% | |
| วิตามินบี 6 | 0.1mg | 5% | |
| ไบโอติน | 2.0mcg | 7% | |
| โฟเลต | 12.0mcg | 3% | |
| วิตามินดี | 0.3mcg | 2% | |
| วิตามินอี | 0.6mg | 4% | |
| วิตามินเค | 2.0mcg | 2% | |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| แคลเซียม | 180.0mg | 18% | |
| ทองแดง | 120.0mcg | 13% | |
| ธาตุเหล็ก | 1.2mg | 7% | |
| แมกนีเซียม | 35.0mg | 8% | |
| ฟอสฟอรัส | 160.0mg | 23% | |
| โพแทสเซียม | 170.0mg | 4% | |
| ซีลีเนียม | 6.0mcg | 11% | |
| โซเดียม | 180.0mg | 8% | |
| สังกะสี | 1.1mg | 10% | |
โปรตีนบาร์คาราเมลถั่วลิสงเคลือบมิลค์ช็อกโกแลตและซอยคริสป์
เกริ่นนำ
บาร์ชิ้นนี้สร้างขึ้นบนความตัดกันของเนื้อสัมผัสและรสชาติ: แกนคาราเมลเนื้อนุ่มยืดหยุ่น ความลึกของถั่วลิสงคั่ว และเปลือกมิลค์ช็อกโกแลตที่สะอาดคมชัด โครงสร้างแน่นกะทัดรัดและแม่นยำ มีความหนึบพอให้รู้สึกเต็มคำ ขณะเดียวกันก็ยังสมดุลและไม่หนักเกินไป นี่คือขนมสมัยใหม่ที่มีวินัยทั้งในด้านรสชาติและรูปทรง
ข้อมูลสำคัญของสูตร
หมวดหมู่อาหาร: โปรตีนบาร์ประเภทขนม
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ร่วมสมัยที่ได้แรงบันดาลใจจากนอร์ดิก
ประเภทคอร์ส: ของว่าง
ปริมาณที่ได้: 1 บาร์
ขนาดเสิร์ฟ: 55 g
เวลาเตรียม: 20 นาที
เวลาปรุง: 0 นาที
เวลารวม: 45 นาที
ระดับความยาก: ปานกลาง
อุปกรณ์
ชามผสมขนาดเล็ก
พายซิลิโคน
หม้อซอสขนาดเล็ก
พิมพ์บาร์ขนาด 55 g หรือพิมพ์สี่เหลี่ยมผืนผ้าขนาดกะทัดรัดที่กรุไว้
กระดาษรองอบ
เครื่องชั่งดิจิทัล
ออฟเซ็ตสปาตูล่า
ส่วนผสม
ฐานโปรตีน
milk protein 22 g
collagen hydrolysate 8 g
glycerol 6 g
polydextrose 4 g
ไขมันปาล์ม 3 g, ละลายแล้ว
ชั้นคาราเมล-ถั่วลิสง
คาราเมล 5 g
ถั่วลิสง 4 g, สับละเอียด
ส่วนผสมเพิ่มความกรอบ
soy crisp 3 g
เคลือบ
ช็อกโกแลตเคลือบชนิดมิลค์ช็อกโกแลต 20 g
วิธีทำ
1. กรุพิมพ์ด้วยกระดาษรองอบให้เรียบร้อยหากจำเป็น ใส่ milk protein, collagen hydrolysate, glycerol, polydextrose และไขมันปาล์มที่ละลายแล้วลงในชามขนาดเล็ก ผสมด้วยพายประมาณ 2 ถึง 3 นาที จนส่วนผสมจับตัวเป็นเนื้อเดียว เรียบเนียน และยืดหยุ่นเล็กน้อย เมื่อกดแล้วควรอยู่ตัวโดยไม่ดูมันเยิ้ม
2. ตะล่อมคาราเมลและถั่วลิสงสับลงไป ผสมเพียงจนกระจายทั่วกัน คาราเมลควรยังคงเห็นเป็นริ้วเล็ก ๆ ชัดเจน และถั่วลิสงควรกระจายอยู่ทั่วส่วนผสมโดยไม่ถูกบดจนแหลก
3. ใส่ soy crisp แล้วผสมสั้น ๆ ใช้การคนเท่าที่จำเป็นเพื่อให้กระจายทั่วโดยไม่ทำให้โครงสร้างแตกเสีย ส่วนผสมควรให้ความรู้สึกแน่น มีเท็กซ์เจอร์ และสามารถอัดให้แน่นได้
4. กดส่วนผสมลงในพิมพ์ให้แน่น โดยอัดเป็นชั้น ๆ เพื่อไล่ช่องอากาศ ปาดผิวหน้าให้เรียบด้วยพายเพื่อให้บาร์สม่ำเสมอตั้งแต่ปลายด้านหนึ่งถึงอีกด้านหนึ่ง แช่เย็น 20 นาที หรือจนกว่าบาร์จะเซ็ตตัวเต็มที่และแน่นเมื่อสัมผัส
5. ละลายช็อกโกแลตเคลือบชนิดมิลค์ช็อกโกแลตอย่างเบามือ คนจนเนียนและไหลตัวได้ดีแต่ไม่ร้อน นำบาร์ที่แช่เย็นออกจากพิมพ์แล้วเคลือบให้ทั่วอย่างสม่ำเสมอ ปล่อยให้ช็อกโกแลตส่วนเกินไหลออก วางบาร์บนกระดาษรองอบ แล้วพักให้ชั้นเคลือบตกผลึกเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที ที่อุณหภูมิห้องค่อนข้างเย็น จนผิวแห้ง เงางาม และเซ็ตตัวอย่างเรียบร้อย
การจัดเสิร์ฟและการเสิร์ฟ
เสิร์ฟบาร์ทั้งชิ้น โดยจัดให้อยู่กึ่งกลางบนจานทรงแคบหรือห่ออย่างประณีต พื้นผิวควรเงางามและสมบูรณ์ ชั้นเคลือบควรหักได้คมชัด และด้านในควรแน่นหนึบ
หมายเหตุระดับมืออาชีพ
บาร์ชนิดนี้ขึ้นอยู่กับการอัดให้แน่น; หากกดไม่เพียงพอ เนื้อสัมผัสจะหลวมและแตกง่าย
รักษาให้ช็อกโกแลตเคลือบยังไหลตัวได้ดี แต่ไม่อุ่นจนทำให้ด้านในนิ่มลง
คาราเมลต้องมีอย่างพอดี เพื่อเพิ่มมิติ ไม่ใช่ให้ความหวานนำโดดปราศจากกลูเตนสมดุล