หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / โปรตีนบาร์รสถั่วลิสงคาราเมล เคลือบมิลค์ช็อกโกแลตและซอยคริสป์

โปรตีนบาร์รสถั่วลิสงคาราเมล เคลือบมิลค์ช็อกโกแลตและซอยคริสป์

โปรตีนบาร์รสถั่วลิสงคาราเมล เคลือบมิลค์ช็อกโกแลตและซอยคริสป์
ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 55 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 200 kcal
10% DV
ไขมันรวม 8.0g
12% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว2.7g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง1.2g
ไขมันอิ่มตัว4.0g
ไขมันทรานส์0.1g
คาร์โบไฮเดรตรวม 17.0g
6% DV
ใยอาหาร3.0g
แป้ง12.0g
น้ำตาล2.0g
โปรตีน 20.0g
40% DV
โปรตีนจากสัตว์20.0g

เกี่ยวกับ

โปรตีนบาร์รสถั่วลิสงคาราเมล เคลือบช็อกโกแลตนมและมีซอยคริสป์ เนื้อสัมผัสกรุบเคี้ยวเพลิน ให้โปรตีนสูง พร้อมคาร์โบไฮเดรตและไขมันในระดับปานกลาง

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน18.0mg3%
วิตามินเอ40.0mcg4%
วิตามินบี 10.1mg7%
วิตามินบี 120.3mcg13%
วิตามินบี 20.2mg14%
ไนอะซิน1.2mg8%
กรดแพนโททีนิก0.5mg10%
วิตามินบี 60.1mg5%
ไบโอติน2.0mcg7%
โฟเลต12.0mcg3%
วิตามินดี0.3mcg2%
วิตามินอี0.6mg4%
วิตามินเค2.0mcg2%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม180.0mg18%
ทองแดง120.0mcg13%
ธาตุเหล็ก1.2mg7%
แมกนีเซียม35.0mg8%
ฟอสฟอรัส160.0mg23%
โพแทสเซียม170.0mg4%
ซีลีเนียม6.0mcg11%
โซเดียม180.0mg8%
สังกะสี1.1mg10%

โปรตีนบาร์คาราเมลถั่วลิสงเคลือบมิลค์ช็อกโกแลตและซอยคริสป์

เกริ่นนำ


บาร์ชิ้นนี้สร้างขึ้นบนความตัดกันของเนื้อสัมผัสและรสชาติ: แกนคาราเมลเนื้อนุ่มยืดหยุ่น ความลึกของถั่วลิสงคั่ว และเปลือกมิลค์ช็อกโกแลตที่สะอาดคมชัด โครงสร้างแน่นกะทัดรัดและแม่นยำ มีความหนึบพอให้รู้สึกเต็มคำ ขณะเดียวกันก็ยังสมดุลและไม่หนักเกินไป นี่คือขนมสมัยใหม่ที่มีวินัยทั้งในด้านรสชาติและรูปทรง

ข้อมูลสำคัญของสูตร


  • หมวดหมู่อาหาร: โปรตีนบาร์ประเภทขนม

  • อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ร่วมสมัยที่ได้แรงบันดาลใจจากนอร์ดิก

  • ประเภทคอร์ส: ของว่าง

  • ปริมาณที่ได้: 1 บาร์

  • ขนาดเสิร์ฟ: 55 g

  • เวลาเตรียม: 20 นาที

  • เวลาปรุง: 0 นาที

  • เวลารวม: 45 นาที

  • ระดับความยาก: ปานกลาง


  • อุปกรณ์


  • ชามผสมขนาดเล็ก

  • พายซิลิโคน

  • หม้อซอสขนาดเล็ก

  • พิมพ์บาร์ขนาด 55 g หรือพิมพ์สี่เหลี่ยมผืนผ้าขนาดกะทัดรัดที่กรุไว้

  • กระดาษรองอบ

  • เครื่องชั่งดิจิทัล

  • ออฟเซ็ตสปาตูล่า


  • ส่วนผสม



    ฐานโปรตีน


  • milk protein 22 g

  • collagen hydrolysate 8 g

  • glycerol 6 g

  • polydextrose 4 g

  • ไขมันปาล์ม 3 g, ละลายแล้ว


  • ชั้นคาราเมล-ถั่วลิสง


  • คาราเมล 5 g

  • ถั่วลิสง 4 g, สับละเอียด


  • ส่วนผสมเพิ่มความกรอบ


  • soy crisp 3 g


  • เคลือบ


  • ช็อกโกแลตเคลือบชนิดมิลค์ช็อกโกแลต 20 g


  • วิธีทำ


  • 1. กรุพิมพ์ด้วยกระดาษรองอบให้เรียบร้อยหากจำเป็น ใส่ milk protein, collagen hydrolysate, glycerol, polydextrose และไขมันปาล์มที่ละลายแล้วลงในชามขนาดเล็ก ผสมด้วยพายประมาณ 2 ถึง 3 นาที จนส่วนผสมจับตัวเป็นเนื้อเดียว เรียบเนียน และยืดหยุ่นเล็กน้อย เมื่อกดแล้วควรอยู่ตัวโดยไม่ดูมันเยิ้ม


  • 2. ตะล่อมคาราเมลและถั่วลิสงสับลงไป ผสมเพียงจนกระจายทั่วกัน คาราเมลควรยังคงเห็นเป็นริ้วเล็ก ๆ ชัดเจน และถั่วลิสงควรกระจายอยู่ทั่วส่วนผสมโดยไม่ถูกบดจนแหลก


  • 3. ใส่ soy crisp แล้วผสมสั้น ๆ ใช้การคนเท่าที่จำเป็นเพื่อให้กระจายทั่วโดยไม่ทำให้โครงสร้างแตกเสีย ส่วนผสมควรให้ความรู้สึกแน่น มีเท็กซ์เจอร์ และสามารถอัดให้แน่นได้


  • 4. กดส่วนผสมลงในพิมพ์ให้แน่น โดยอัดเป็นชั้น ๆ เพื่อไล่ช่องอากาศ ปาดผิวหน้าให้เรียบด้วยพายเพื่อให้บาร์สม่ำเสมอตั้งแต่ปลายด้านหนึ่งถึงอีกด้านหนึ่ง แช่เย็น 20 นาที หรือจนกว่าบาร์จะเซ็ตตัวเต็มที่และแน่นเมื่อสัมผัส


  • 5. ละลายช็อกโกแลตเคลือบชนิดมิลค์ช็อกโกแลตอย่างเบามือ คนจนเนียนและไหลตัวได้ดีแต่ไม่ร้อน นำบาร์ที่แช่เย็นออกจากพิมพ์แล้วเคลือบให้ทั่วอย่างสม่ำเสมอ ปล่อยให้ช็อกโกแลตส่วนเกินไหลออก วางบาร์บนกระดาษรองอบ แล้วพักให้ชั้นเคลือบตกผลึกเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที ที่อุณหภูมิห้องค่อนข้างเย็น จนผิวแห้ง เงางาม และเซ็ตตัวอย่างเรียบร้อย


  • การจัดเสิร์ฟและการเสิร์ฟ


    เสิร์ฟบาร์ทั้งชิ้น โดยจัดให้อยู่กึ่งกลางบนจานทรงแคบหรือห่ออย่างประณีต พื้นผิวควรเงางามและสมบูรณ์ ชั้นเคลือบควรหักได้คมชัด และด้านในควรแน่นหนึบ

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ


  • บาร์ชนิดนี้ขึ้นอยู่กับการอัดให้แน่น; หากกดไม่เพียงพอ เนื้อสัมผัสจะหลวมและแตกง่าย

  • รักษาให้ช็อกโกแลตเคลือบยังไหลตัวได้ดี แต่ไม่อุ่นจนทำให้ด้านในนิ่มลง

  • คาราเมลต้องมีอย่างพอดี เพื่อเพิ่มมิติ ไม่ใช่ให้ความหวานนำโดด
  • ปราศจากกลูเตนสมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store