Головна / world / Європа / Швеція / Газований протеїновий енергетичний напій із шоколадно-мигдальним вівсяним батончиком

Газований протеїновий енергетичний напій із шоколадно-мигдальним вівсяним батончиком

Газований протеїновий енергетичний напій із шоколадно-мигдальним вівсяним батончиком
Додав(-ла) @ronja | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 385 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 290 kcal
14% DV
Усього жирів 10.0g
15% DV
Мононенасичені жири4.0g
Поліненасичені жири2.0g
Насичені жири3.0g
Усього вуглеводів 28.0g
9% DV
Харчові волокна4.0g
Крохмаль21.0g
Цукри3.0g
Білок 21.0g
42% DV
Тваринний білок21.0g

Про страву

На зображенні, ймовірно, показані бутильований енергетичний напій без цукру та протеїновий батончик. Харчову цінність оцінено консервативно на основі типових характеристик таких продуктів.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін35.0mg6%
Вітамін A120.0mcg13%
Тіамін (B1)0.4mg33%
Вітамін B121.2mcg50%
Рибофлавін (B2)0.5mg38%
Ніацин (B3)8.0mg50%
Пантотенова кислота (B5)2.0mg40%
Вітамін B60.8mg47%
Біотин (B7)10.0mcg33%
Фолат (B9)80.0mcg20%
Вітамін C30.0mg33%
Вітамін D2.0mcg10%
Вітамін E3.0mg20%
Вітамін K8.0mcg7%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій180.0mg18%
Мідь180.0mcg20%
Залізо2.5mg14%
Магній55.0mg13%
Фосфор170.0mg24%
Калій260.0mg6%
Селен12.0mcg22%
Натрій240.0mg10%
Цинк1.8mg16%

Ігристий протеїновий енергетичний напій із шоколадно-мигдальним вівсяним батончиком

Складений бутильований енергетичний напій і стриманий протеїновий батончик, створені для чіткості смаку та функціонального призначення. Напій яскравий, з легкою солодкістю й чистим смаком, тоді як батончик дає виважену насиченість, горіхову текстуру та щільне шоколадне завершення. Разом вони утворюють дисципліновану пару: легку, поживну й точну.

Основне про рецепт



  • Категорія страви: Бутильований напій із протеїновим батончиком

  • Кухня або походження: Сучасна функціональна

  • Тип подачі: Напій і перекус

  • Вихід: 1 пляшка напою і 1 батончик

  • Розмір порції: 385 g загалом

  • Час підготовки: 20 хвилин

  • Час приготування: 10 хвилин

  • Загальний час: 30 хвилин

  • Складність: Середня


  • Обладнання



  • Невеликий сотейник

  • Жаростійка миска для змішування

  • Маленький вінчик

  • Електронні ваги

  • Невелика силіконова форма для батончика або вистелена форма для хліба

  • Маленький піднос

  • Пляшка або герметична посудина для подачі

  • Ложка або кутова лопатка


  • Інгредієнти



    Ігристий протеїновий напій


  • Газована вода, 330 g

  • Суміш сироваткового протеїну, 16 g

  • Ізолят молочного білка, 5 g

  • Розчинна кукурудзяна клітковина, 8 g

  • Гліцерин, 6 g

  • Натуральні ароматизатори, 1 g

  • Лимонна кислота, 1 g

  • Кофеїн, 1 g

  • Сіль, 1 g

  • Вітамінна суміш, 1 g


  • Шоколадно-мигдальний вівсяний батончик


  • Мигдаль, 7 g, дрібно нарізаний

  • Шоколадна глазур, 8 g

  • Вівсяні пластівці, 3 g

  • Арахіс, 2 g, дрібно нарізаний

  • Соняшникова олія, 2 g


  • Спосіб приготування



  • 1. Підготуйте основу батончика. Покладіть мигдаль, вівсяні пластівці та арахіс у невелику миску й рівномірно перемішайте. Їхня текстура має залишатися виразною, але розподіл повинен бути однорідним.


  • 2. Розтопіть і з’єднайте. Обережно підігрійте соняшникову олію в невеликому сотейнику на слабкому вогні, потім додайте шоколадну глазур. Безперервно помішуйте 1–2 хвилини, доки маса щойно не розтопиться й не стане блискучою, без видимих твердих шматочків.


  • 3. Сформуйте батончик. Додайте горіхово-вівсяну суміш до розтопленого шоколаду й обережно перемішайте до рівномірного покриття. Щільно втисніть масу в невелику силіконову форму для батончика або вистелену форму для хліба. Добре ущільніть, щоб батончик акуратно нарізався й тримав форму.


  • 4. Охолодіть батончик. Перекладіть у холодильник на 10 хвилин або до щільності на дотик, коли поверхня стабілізується й матиме чистий шоколадний блиск.


  • 5. Підготуйте основу напою. У жаростійкій мисці змішайте суміш сироваткового протеїну, ізолят молочного білка, розчинну кукурудзяну клітковину, гліцерин, натуральні ароматизатори, лимонну кислоту, кофеїн, сіль і вітамінну суміш. Збийте вінчиком, доки порошки повністю не розійдуться, а суміш не стане однорідною.


  • 6. Введіть газовану воду. Додавайте газовану воду повільним струменем, обережно збиваючи вінчиком. Рідина має залишатися живою, але не надмірно пінитися; готовий напій повинен бути гладким, з легкою ігристістю та без видимих грудочок.


  • 7. Розлийте в пляшку й охолодіть. Відразу перелийте напій у пляшку або герметичну посудину для подачі. Охолодіть 5 хвилин перед подачею, щоб газ наситився дрібними, чіткими бульбашками, а смак залишався чистим.


  • Оформлення та подача



    Подавайте охолоджену пляшку поруч із застиглим батончиком — цілим або акуратно розрізаним на одну рівну порцію. Подача має бути стриманою й точною: один холодний ігристий напій і один компактний батончик із щільним шоколадним краєм. Баланс тримається на контрасті — легкість від напою, щільність від батончика.

    Професійні примітки



  • Додавайте газовану воду в самому кінці й обережно; надто інтенсивне збивання вінчиком позбавить напій газу.

  • Батончик потрібно щільно спресувати перед охолодженням, інакше він кришитиметься замість того, щоб нарізатися акуратно.

  • Подавайте обидва компоненти холодними для найчіткішого розкриття смаку й найчистішої текстури.
  • Збалансована
    Завантажити в App Store