nước cốt chanh
Nước cốt chanh có 25 calo mỗi 100g, giàu vitamin C và tạo vị chua sáng cho đồ uống, nước ướp và nước sốt.
Giới thiệu
Nước cốt chanh là loại nước ép cam quýt chua, có tính axit với hương vị tươi sáng, sảng khoái. Nó thường được dùng trong nước ướp, nước trộn, đồ uống, nước sốt và để tăng độ chua cho các món mặn lẫn món tráng miệng.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
25 kcal
1% DV
Tổng chất béo
0.1g
0% DV
Tổng carbohydrate
8.4g
3% DV
Folat0.4g
Vitamin B121.7g
Protein
0.4g
1% DV
Protein thực vật0.4g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 5.1mg | 1% | |
| Vitamin A | 2.0mcg | 0% | |
| Vitamin B1 | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B2 | 0.0mg | 2% | |
| Vitamin B3 | 0.2mg | 1% | |
| Axit pantothenic | 0.2mg | 4% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 3% | |
| Folat | 8.0mcg | 2% | |
| Vitamin C | 29.1mg | 32% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 0.6mcg | 1% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 33.0mg | 3% | |
| Đồng | 65.0mcg | 7% | |
| Sắt | 0.6mg | 3% | |
| Magiê | 6.0mg | 1% | |
| Phốt pho | 18.0mg | 3% | |
| Kali | 102.0mg | 2% | |
| Selen | 0.4mcg | 1% | |
| Natri | 2.0mg | 0% | |
| Kẽm | 0.1mg | 1% |
Công thức với nước cốt chanh (11)
Trứng chiên với bánh mì trắng, queso fresco và guacamole
676 kcal
Trứng
4 kcal
Fortified soy yogurt and nutritional yeast baked sweet potato dinner with black beans and spinach
480 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, Steamed Broccoli, and Nutritional Yeast
480 kcal
Baked sweet potato with black beans, salsa, avocado, and nutritional yeast
470 kcal
Baked sweet potato with black beans, steamed collards, and fortified soy yogurt sauce
510 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, and Fortified Soy Yogurt Drizzle
430 kcal
Tô burrito gà với rau fajita, đậu đen, guacamole và salsa đỏ
835 kcal
Cá tráp nướng nguyên con với salsa rau củ tươi
520 kcal
Salad miến hải sản với tôm, mực, trứng cá hồi và sốt chanh ớt
365 kcal
Phi lê cá trắng hấp sốt thảo mộc chanh ớt
255 kcal