dâu tây

Dâu tây là quả mọng ngọt, có 32 calo mỗi 100g và giàu vitamin C. Bạn có thể ăn tươi, làm sinh tố, mứt hoặc món tráng miệng.

Giới thiệu

Dâu tây là loại quả mọng ngọt, mọng nước, có màu đỏ tươi và hương thơm đặc trưng, cân bằng giữa vị ngọt và chút chua nhẹ. Dâu tây thường được ăn tươi, xay làm sinh tố, nướng trong các món tráng miệng, hoặc dùng để làm mứt, sốt và salad.

Thông tin dinh dưỡng

Trên 100g

% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal

Calo 32 kcal

2% DV

Tổng chất béo 0.3g

0% DV

Vitamin B10.2g

Tổng carbohydrate 7.7g

3% DV

Folat2.0g

Vitamin B124.9g

Biotin0.8g

Protein 0.7g

1% DV

Protein thực vật0.7g

Vitamin & Khoáng chất

Vitamin

Dưỡng chất	Lượng	%DV
Cholin	5.7mg	1%
Vitamin A	1.0mcg	0%
Vitamin B1	0.0mg	2%
Vitamin B2	0.0mg	2%
Vitamin B3	0.4mg	2%
Axit pantothenic	0.1mg	3%
Vitamin B6	0.0mg	3%
Folat	24.0mcg	6%
Vitamin C	58.8mg	65%
Vitamin E	0.3mg	2%
Vitamin K	2.2mcg	2%