Trang chủ / world / Châu Âu / Thụy Điển / Bánh kem vani nhiều lớp với dâu tây, kem tươi và cốm sô cô la

Bánh kem vani nhiều lớp với dâu tây, kem tươi và cốm sô cô la

Bánh kem vani nhiều lớp với dâu tây, kem tươi và cốm sô cô la
Được ghi lại bởi @ishowspeed | 2 người dùng thích món ăn này | 1 người dùng đã lưu món ăn này

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần 118g

% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal

Calo 372 kcal
19% DV
Tổng chất béo 20.1g
31% DV
Chất béo không bão hòa đơn6.1g
Chất béo không bão hòa đa1.8g
Chất béo bão hòa11.4g
Chất béo chuyển hóa0.4g
Tổng carbohydrate 43.8g
15% DV
Chất xơ1.4g
Tinh bột16.8g
Đường25.6g
Protein 5.1g
10% DV
Protein động vật3.0g
Protein thực vật2.1g

Giới thiệu

Một miếng nhỏ bánh kem vani phủ kem được ăn dở, bên trên có kem tươi, dâu tây và cốm sô cô la. Bánh giàu năng lượng, nhiều đường và chất béo, đồng thời cung cấp lượng protein vừa phải.

Thành phần

Vitamin & Khoáng chất

Vitamin

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Biotin4.1mcg14%
Cholin24.0mg4%
Folat29.0mcg7%
Vitamin B31.1mg7%
Axit pantothenic0.4mg8%
Vitamin B20.2mg14%
Vitamin B10.1mg10%
Vitamin A173.0mcg19%
Vitamin B120.3mcg12%
Vitamin B60.1mg3%
Vitamin C7.6mg8%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K5.1mcg4%

Khoáng chất

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Canxi73.0mg7%
Đồng62.0mcg7%
Sắt1.2mg7%
Magiê12.0mg3%
Phốt pho88.0mg13%
Kali122.0mg3%
Selen8.7mcg16%
Natri176.0mg8%
Kẽm0.5mg5%

Bánh bông lan vanilla nhiều lớp với dâu tây, kem tươi đánh bông và cốm sô-cô-la

Ghi chú mở đầu


Đây là một sự tôn vinh nhỏ gọn, chuẩn xác dành cho độ mềm mại và sự tương phản: cốt bánh vanilla mềm xốp, kem ngọt nhẹ, dâu tây chín và vị đắng thanh sạch của cốm sô-cô-la. Bánh phải giữ được sự tinh tế, kem phải đứng dáng, và trái cây phải tươi sáng. Mỗi thành phần đều được tiết chế để tổng thể miếng bánh thể hiện sự hài hòa thay vì cầu kỳ.

Thông tin chính của công thức


  • Phân loại món: Bánh nhiều lớp

  • Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Bánh ngọt kiểu Âu cổ điển

  • Loại món: Tráng miệng

  • Khẩu phần thành phẩm: 1 lát

  • Khối lượng mỗi phần: 118 g

  • Thời gian chuẩn bị: 20 phút

  • Thời gian nấu: 18 phút

  • Tổng thời gian: 38 phút

  • Độ khó: Trung bình


  • Dụng cụ


  • 1 tô trộn nhỏ

  • 1 tô trộn vừa

  • 1 cây đánh trứng

  • 1 phới dẹt

  • 1 rây mịn

  • 1 vòng khuôn bánh nhỏ hoặc khuôn vuông, rộng khoảng 8 cm

  • 1 khay nướng

  • Giấy nến

  • 1 spatula chà láng hoặc dao chà láng nhỏ


  • Nguyên liệu



    Cốt bánh vanilla


  • 24 g bột mì, đã rây

  • 18 g đường

  • 1 g bột nở

  • 18 g trứng, đánh tan

  • 8 g sữa

  • 6 g bơ, đun chảy và để nguội

  • 4 g dầu thực vật

  • 1 g chiết xuất vanilla


  • Kem tươi đánh bông


  • 22 g whipping cream

  • 2 g đường


  • Trái cây và hoàn thiện


  • 18 g dâu tây, bỏ cuống và thái lát mỏng

  • 2 g cốm sô-cô-la


  • Cách làm


  • 1. Làm nóng lò ở 175°C. Lót giấy nến lên một khay nướng nhỏ và đặt vòng khuôn hoặc khuôn lên trên. Khuôn phải được chuẩn bị sẵn trước khi trộn bột.

  • 2. Trong một tô vừa, đánh trứng, đường và chiết xuất vanilla trong 2 đến 3 phút đến khi hỗn hợp nhạt màu, hơi sánh và mịn. Hỗn hợp nên chảy xuống từ cây đánh trứng thành dải và giữ hình trong chốc lát.

  • 3. Rây bột mì và bột nở vào. Fold nhẹ trong 10 đến 15 giây cho đến khi nguyên liệu khô gần như hòa quyện.

  • 4. Thêm sữa, bơ đun chảy và dầu thực vật. Fold vừa đủ đến khi bột đồng nhất và bóng, không còn vệt chất béo hay bột khô.

  • 5. Cho bột vào khuôn đã chuẩn bị và dàn phẳng mặt. Nướng trong 14 đến 18 phút, đến khi cốt bánh vàng nhẹ, đàn hồi trở lại khi ấn, và xiên tăm vào giữa bánh rút ra sạch.

  • 6. Để cốt bánh nguội trong khuôn 5 phút, sau đó lấy ra khỏi khuôn và để nguội hoàn toàn trên rack. Khi bánh đã nguội, cắt ngang thành 2 lớp đều nhau.

  • 7. Đánh whipping cream và đường đến chóp mềm, khoảng 1 đến 2 phút bằng tay hoặc nhanh bằng máy. Kem nên giữ được dáng nhẹ nhàng và vẫn mềm mại, không quá cứng.

  • 8. Đặt một lớp cốt bánh lên đĩa phục vụ. Phết đều một nửa lượng kem đánh bông lên trên, rồi xếp dâu tây thái lát thành một lớp gọn gàng. Đặt lớp cốt bánh thứ hai lên trên và phủ phần kem còn lại thành một lớp mỏng, mịn.

  • 9. Rắc đều cốm sô-cô-la lên mặt bánh. Làm lạnh miếng bánh đã hoàn thiện trong 5 phút thôi, vừa đủ để kem ổn định mà không làm cốt bánh mất đi độ tươi mềm.


  • Trình bày và phục vụ


    Phục vụ như một lát bánh đơn lẻ, gọn gàng, với phần dâu tây lộ rõ ở mặt cắt. Kem nên tạo thành một lớp phủ nhẹ, cốm sô-cô-la tạo độ tương phản tối mảnh, và cốt bánh phải vẫn mềm, rõ từng lớp.

    Ghi chú chuyên môn


  • Cốt bánh phải được trộn ở mức tối thiểu sau khi thêm bột mì; trộn quá tay sẽ làm ruột bánh bị chặt.

  • Chỉ đánh kem đến chóp mềm để kem dễ phết và cho cảm giác thanh nhã khi ăn.

  • Thái dâu tây mỏng và đều để trái cây xếp lớp mà không làm bánh bị xẹp.
  • Ăn chay
    Tải xuống trên App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.