dầu thực vật
Dầu thực vật có 884 calo mỗi 100g, giàu vitamin E và là chất béo nấu ăn phổ biến để chiên, nướng và làm bánh.
Giới thiệu
Dầu thực vật là chất béo nấu ăn có vị trung tính, được làm từ các nguồn thực vật như đậu nành, cải dầu, ngô, hướng dương hoặc rum. Nó thường được dùng để chiên ngập dầu, áp chảo, nướng, làm bánh và pha nước xốt nhờ hương vị nhẹ và điểm bốc khói cao.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
884 kcal
44% DV
Tổng chất béo
100.0g
100% DV
Vitamin D13.8g
Vitamin K24.7g
Vitamin B157.9g
Tổng carbohydrate
0.0g
0% DV
Protein
0.0g
0% DV
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 0.2mg | 0% | |
| Vitamin E | 17.5mg | 117% | |
| Vitamin K | 24.7mcg | 21% |
Công thức với dầu thực vật (100)
Perfect Basmati Rice
305 kcal
Pan-Seared Chicken Thigh with Japanese White Rice
500 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Đậu phụ hấp gia vị và bắp cải xào trứng
187 kcal
Bánh beignet nho khô phủ đường bột
155 kcal
Đĩa ăn sáng với trứng chiên, xúc xích hot dog, sắn và sốt rau hầm
430 kcal
Bánh mì cuốn shawarma gà nướng
620 kcal
Bánh mì cuốn gà nướng sốt tỏi
610 kcal
Wrap shawarma gà nướng
610 kcal
Gà hầm khoai tây, cà rốt, hành tây, ô liu xanh, đậu gà và cơm trắng
575 kcal
Bánh thịt bò băm với khoai tây nghiền, bông cải sốt phô mai và bánh mì mềm
560 kcal
Mì gạo xào bò với rau bina, ớt chuông và hành tây
610 kcal
Gà nướng với khoai lang nghiền và bông cải xanh hấp
760 kcal
Trứng chiên với bánh mì trắng, queso fresco và guacamole
676 kcal
Bánh mì gà chiên xù sốt barbecue trên bánh mì nguyên cám
560 kcal
Bò hầm ăn kèm khoai tây nghiền và salad cà chua dưa leo
860 kcal
Xiên thịt heo nướng với khoai tây chiên cắt dày và bánh mì dẹt
1024 kcal
Sandwich club bánh mì nguyên cám với trứng omelet, phô mai, giăm bông và hash brown
610 kcal
Ức gà nướng với súp lơ và cà tím
455 kcal
Gà hầm bắp cải, cà rốt, cà chua và hành tây
430 kcal
Cheeseburger bánh mè kèm khoai lang chiên
650 kcal
Chuối ăn kèm snack ngô vị phô mai Willards Cheas Naks
311 kcal
Thịt bò xào rau củ với cơm trắng, bông cải xanh và sốt nâu
365 kcal
Cơm chiên trứng đậu phụ hành lá
560 kcal
Bánh donut vòng phủ kem hồng rắc cốm trắng
650 kcal
Cơm basmati vàng với cá tẩm bột chiên, xúc xích và sốt cà chua
915 kcal
Cơm basmati vàng với xúc xích hot dog chiên
610 kcal
Cơm basmati với cà ri đậu lăng, sữa chua và dưa leo
472 kcal
Cơm basmati gia vị với cà ri bò
455 kcal
Bữa ăn kiểu Ấn Độ với chapati, cà ri củ dền, sabzi khoai tây, xoài và dưa ớt xanh
1015 kcal
Khoai tây múi cau tẩm gia vị Wendy's kèm tương cà
250 kcal
Gà rán với nui ống, tương cà và dưa leo
610 kcal
Cơm trắng với cà ri rau củ khoai tây
690 kcal
Bánh crepe mặn tiêu đen
295 kcal
Miếng cá hồi chín
475 kcal
Bánh brownie socola
435 kcal
Bánh brownie socola
430 kcal
Thịt bò băm với phô mai bào, khoai tây chiên lát và cải thìa
612 kcal
Cơm trắng với cà ri khoai tây
295 kcal
Bánh khoai tây chiên kiểu latke với trứng bác và dưa leo cắt lát
335 kcal
Salad đậu lăng với hành tím và ớt xanh
175 kcal
Khoai tây chiên thập cẩm với gà rán, bò, sốt phô mai, tương cà và hành lá
1210 kcal
Trứng chiên với đậu pinto
347 kcal
McDonald's Filet-O-Fish kèm khoai tây chiên cỡ vừa
710 kcal
Bánh muffin chocolate chip
295 kcal
Bánh gạo xào cay với chả cá và kimchi
360 kcal
Thịt bò xào bông cải và đậu que ăn kèm mì Ý sốt đỏ
545 kcal
Muffin sô cô la kép
445 kcal
Gà nướng ăn kèm khoai tây múi cau, trứng luộc, bông cải xanh, cà rốt bào và salad ngô
690 kcal
Brownie sô cô la rưới sốt sô cô la và óc chó
620 kcal
Phi lê cá tẩm bột với khoai tây chiên và viên khoai tây tẩm bột
1035 kcal
Đùi gà chiên với cơm basmati trắng
1035 kcal
Khay khoai tây múi nướng và xúc xích kèm sốt cà chua, sốt mayonnaise
2140 kcal
Khoai tây múi cau nướng xúc xích kèm sốt kem chấm
2120 kcal
Vịt quay và bò với rau củ thập cẩm, salad khoai tây, nhân tôm, couscous và xà lách
915 kcal
Xúc xích chiên với khoai tây nghiền, cà rốt sốt trắng và sốt nâu
440 kcal
Bánh donut nhân kem phủ socola thập cẩm
2240 kcal
Cheeseburger mè kèm khoai tây chiên
760 kcal
Suất ăn cheeseburger thức ăn nhanh kèm khoai tây chiên
1120 kcal
Cơm basmati với thịt cừu, hạt điều, hạnh nhân, hành tây và dầu
510 kcal
Khoai tây chiên với thịt doner và sốt tỏi thảo mộc
1210 kcal
Bánh quy kẹp nhân sô cô la rưới sô cô la
820 kcal
Khoai tây chiên ấm Cape Cod giảm 40% chất béo
180 kcal
Mì ramen ăn liền cay với trứng ốp la và thịt xông khói
670 kcal
Bánh tortilla chiên giòn
205 kcal
Khoai tây lát gợn sóng vị thảo mộc
225 kcal
Bò om kiểu pot roast với sốt hành tây
560 kcal
Bò kho ăn kèm cơm trắng và sốt nâu
610 kcal
Bít tết bò om với cơm trắng, nấm, hành tây và sốt nâu
690 kcal
Khoai tây chiên đầy đặn với gà nướng
910 kcal
Cơm trắng với thịt bò băm xào rau củ thập cẩm
610 kcal
Khoai tây chiên kèm tương cà
690 kcal
Ức gà nướng với súp lơ và cà tím
455 kcal
Cơm basmati nêm gia vị với thịt gà quay
760 kcal
Khoai tây chiên gợn sóng vị kem chua hành
160 kcal
Cơm basmati với ức gà
436 kcal
Cơm basmati với ức gà tẩm gia vị
1067 kcal
Thịt vai heo om sốt nâu với hành tây
515 kcal
Hộp bánh waffle kiểu nhà làm Great Value
760 kcal
Bò om đậu đỏ
690 kcal
Đĩa thịt viên kiểu Thụy Điển với khoai tây chiên lượn sóng
1045 kcal
Wrap shawarma gà nướng với cơm basmati và khoai tây chiên
930 kcal
Mì spaghetti sốt cà chua
285 kcal
Biryani gà với cơm basmati
609 kcal
Gà nướng với cơm trắng và rau củ ớt chuông thập cẩm
165 kcal
Chảo thịt bò băm áp chảo với khoai tây, hành tây và ớt chuông đỏ
620 kcal
Thịt bò băm áp chảo với khoai tây, hành tây và ớt chuông đỏ
640 kcal
Gà nướng với cơm basmati và khoai tây
760 kcal
Cơm trắng với gà quay, khoai tây, nấm và ớt chuông
572 kcal
Bánh pancake mini với mứt mơ, vụn sô cô la trắng và cà phê sữa
560 kcal
Bánh mì lúa mạch đen phết pate gan và củ dền ngâm chua
295 kcal
Brownie sô cô la
310 kcal
Gà nugget với khoai tây chiên lượn sóng
690 kcal
Thịt viên áp chảo với khoai tây luộc và mứt lingonberry
560 kcal
Cơm basmati với gà và salad cắt nhỏ
442 kcal
Khoai tây chiên gợn sóng, gà nugget và tương cà kiểu fast food
616 kcal
Aloo paratha kèm raita hành tây và dưa chua
760 kcal
Suất gà nugget và khoai tây cắt lượn sóng kèm tương cà kiểu fast food
690 kcal
Cánh gà chiên sốt ớt chuông hành tây
312 kcal
Cơm nêm ăn kèm trứng, salad củ dền và salad dưa leo
505 kcal