Trang chủ / world / Châu Âu / Thụy Điển / Đại tiệc dim sum với bánh cuốn gạo, há cảo, bánh bao, chân gà, lòng bò và bánh bao kim sa trứng muối

Đại tiệc dim sum với bánh cuốn gạo, há cảo, bánh bao, chân gà, lòng bò và bánh bao kim sa trứng muối

Đại tiệc dim sum với bánh cuốn gạo, há cảo, bánh bao, chân gà, lòng bò và bánh bao kim sa trứng muối
0 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần 1710g

% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal

Calo 3135 kcal
100% DV
Tổng chất béo 163.0g
100% DV
Chất béo không bão hòa đơn79.0g
Chất béo không bão hòa đa28.0g
Chất béo bão hòa39.0g
Chất béo chuyển hóa1.2g
Tổng carbohydrate 287.0g
96% DV
Chất xơ12.0g
Tinh bột241.0g
Đường34.0g
Protein 126.0g
100% DV
Protein động vật126.0g

Giới thiệu

Bữa dim sum thập cẩm cỡ lớn với nhiều món hấp và chiên, bánh cuốn gạo, bánh bao và chân gà om. Món này rất nhiều calo, natri và chất béo, đồng thời cung cấp lượng đạm đáng kể từ tôm, thịt heo, chân gà và lòng bò.

Thành phần

  • rice noodle rolls (cheung fun wrappers)
  • tôm
  • nước tương
  • sweet soy sauce
  • dầu mè
  • har gow shrimp dumplings
  • siu mai pork-shrimp dumplings
  • char siu bao buns
  • chicken feet
  • black bean sauce
  • fried garlic
  • turnip cake
  • scallions
  • fried shallots
  • spring rolls
  • beef tripe
  • gừng
  • oyster sauce
  • dầu thực vật
  • stir-fried shrimp and vegetables
  • bean sprouts
  • ớt chuông
  • hành tây
  • salted egg custard buns
  • dipping sauce

Vitamin & Khoáng chất

Vitamin

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Biotin24.0mcg80%
Cholin310.0mg56%
Folat180.0mcg45%
Vitamin B312.4mg78%
Axit pantothenic4.8mg96%
Vitamin B21.5mg115%
Vitamin B11.2mg100%
Vitamin A210.0mcg23%
Vitamin B125.8mcg242%
Vitamin B61.3mg76%
Vitamin C24.0mg27%
Vitamin D2.1mcg11%
Vitamin E4.8mg32%
Vitamin K38.0mcg32%

Khoáng chất

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Canxi420.0mg42%
Đồng760.0mcg84%
Sắt11.2mg62%
Magiê145.0mg35%
Phốt pho1180.0mg169%
Kali1680.0mg36%
Selen118.0mcg215%
Natri4680.0mg203%
Kẽm9.6mg87%

Đại tiệc dim sum với bánh cuốn, há cảo, bánh bao, chân gà, tổ ong bò và bánh bao kim sa trứng muối

Lời dẫn


Đây là một mâm dim sum tổng hợp được xây dựng để tạo độ tương phản: mềm mượt, giòn, mềm mại và đậm đà được sắp xếp theo một trình tự chặt chẽ. Mỗi thành phần được xử lý để giữ nguyên đặc tính riêng, rồi kết hợp lại bằng các loại xốt tiết chế và phần trang trí chính xác. Kết quả phải gợi cảm giác phong phú, nhưng hương vị vẫn thể hiện sự kiểm soát.

Thông tin công thức cơ bản


  • Phân loại món: Món dim sum tổng hợp

  • Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Quảng Đông

  • Loại món: Món chính dùng chung

  • Khẩu phần: 6 phần ăn

  • Kích thước khẩu phần: Khoảng 285 g

  • Thời gian chuẩn bị: 45 phút

  • Thời gian nấu: 35 phút

  • Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút

  • Độ khó: Nâng cao


  • Dụng cụ


  • Xửng hấp lớn có nắp

  • Nồi vừa

  • Wok hoặc chảo xào lớn

  • Nồi nhỏ

  • Tô trộn

  • Đĩa lớn chịu nhiệt để bày món

  • Kẹp gắp

  • Xẻng lật

  • Cọ nhỏ hoặc muỗng để phết xốt


  • Nguyên liệu



    Mâm dim sum tổng hợp


  • Bánh cuốn (vỏ cheung fun) — 180 g

  • Tôm — 120 g, bóc vỏ và rút chỉ lưng

  • Há cảo tôm har gow — 120 g

  • Xíu mại thịt heo-tôm siu mai — 120 g

  • Bánh bao xá xíu char siu bao — 150 g

  • Chân gà — 180 g

  • Bánh củ cải — 140 g

  • Chả giò — 120 g

  • Tổ ong bò — 120 g

  • Tôm xào rau củ — 160 g

  • Bánh bao kim sa trứng muối — 160 g


  • Gia vị và xốt


  • Nước tương — 25 g

  • Nước tương ngọt — 20 g

  • Dầu mè — 10 g

  • Xốt đậu đen — 25 g

  • Tỏi phi — 8 g

  • Hành lá — 15 g, thái mỏng

  • Hành phi — 8 g

  • Gừng — 20 g, thái lát mỏng

  • Xốt hàu — 20 g

  • Dầu thực vật — 25 g

  • Giá đỗ — 60 g

  • Ớt chuông — 60 g, thái mỏng

  • Hành tây — 60 g, thái mỏng

  • Nước chấm — 60 g


  • Cách làm



  • 1. Chuẩn bị xốt và nguyên liệu tạo hương.

  • Trộn nước tương, nước tương ngọt và dầu mè trong một tô nhỏ. Trong tô thứ hai, khuấy đều xốt đậu đen với tỏi phi. Để riêng nước chấm trong một chén phục vụ riêng. Giữ tất cả các loại xốt ở nhiệt độ phòng để dễ rưới và không làm giảm chất cảm hoàn thiện của món.

  • 2. Hấp bánh cuốn.

  • Trải phẳng bánh cuốn và hấp trên nước sôi mạnh trong 4 đến 5 phút, cho đến khi vỏ bánh bóng, mềm dẻo và hơi trong ở mép. Bề mặt phải mềm nhưng không quá mỏng manh.

  • 3. Nấu nhân tôm cho bánh cuốn.

  • Đun nóng dầu thực vật trong wok trên lửa vừa lớn đến khi dầu ánh lên. Cho tôm và một nửa lượng gừng vào, xào nhanh trong 2 đến 3 phút đến khi tôm chuyển đục và vừa săn lại. Thêm giá đỗ, ớt chuông và hành tây, rồi cho xốt hàu. Nấu thêm 2 phút, đến khi rau củ hơi mềm nhưng vẫn giữ được cấu trúc. Hỗn hợp phải thơm, áo một lớp xốt nhẹ và không còn nhiều chất lỏng thừa.

  • 4. Hoàn thiện bánh cuốn.

  • Múc hỗn hợp tôm vào phần vỏ đã hấp rồi gấp gọn gàng. Rưới nhẹ hỗn hợp nước tương-nước tương ngọt-dầu mè, vừa đủ để phủ bề mặt mà không đọng lại thành vũng. Bánh cuốn phải vẫn mịn và nguyên vẹn.

  • 5. Hấp há cảo, xíu mại và bánh bao.

  • Xếp har gow, siu mai, char siu bao và bánh bao kim sa trứng muối vào xửng, giữ riêng từng loại để chúng không chạm nhau. Hấp trên nước sôi trong 7 đến 9 phút, đến khi vỏ há cảo và xíu mại mềm, còn bánh bao được làm nóng hoàn toàn. Har gow phải hơi trong; siu mai phải săn và mọng; bánh bao phải nhẹ tay và nở hoàn toàn.

  • 6. Làm nóng chân gà, tổ ong bò và bánh củ cải.

  • Cho chân gà, tổ ong bò và bánh củ cải vào nồi cùng phần gừng còn lại và lượng nước vừa đủ để tạo hơi nước nhẹ. Đậy nắp và làm nóng trên lửa vừa trong 8 đến 10 phút, đảo tổ ong bò một hoặc hai lần, cho đến khi mọi thứ nóng đều và tổ ong bò mềm mà không bị nát. Chân gà phải bóng và mềm; bánh củ cải phải giữ được cạnh miếng.

  • 7. Làm nóng chả giò.

  • Làm nóng chả giò trong chảo khô trên lửa vừa trong 4 đến 5 phút, trở mặt khi cần, cho đến khi bên ngoài giòn và nóng đều. Khi gắp lên, vỏ phải khô và giòn rụm.

  • 8. Đưa món tôm xào rau củ về đúng nhiệt độ phục vụ.

  • Hâm lại tôm xào rau củ trong chảo trên lửa vừa trong 3 đến 4 phút, chỉ đến khi bốc hơi nóng và kết khối hài hòa. Nếu cần, thêm một lượng nhỏ hỗn hợp xốt đã chuẩn bị để rau củ vẫn bóng áo xốt thay vì bị ướt.

  • 9. Bày món lên đĩa.

  • Sắp bánh cuốn, há cảo, xíu mại, bánh bao, chân gà, tổ ong bò, bánh củ cải, chả giò và món tôm thành từng khu riêng biệt trên một đĩa lớn đã được làm nóng. Rưới xốt đậu đen lên chân gà và tổ ong bò thành một đường gọn, tiết chế. Hoàn thiện với hành lá và hành phi. Giữ riêng bánh bao kim sa trứng muối để bề mặt của chúng luôn sạch đẹp.

    Trình bày và phục vụ


    Phục vụ ngay, với nước chấm đặt bên cạnh. Bố cục nên chuyển từ thanh nhẹ đến đậm đà: bánh cuốn và há cảo, xíu mại trước, rồi đến bánh bao, sau đó là hương vị sâu hơn của chân gà và tổ ong bò, với chả giò giòn và món tôm giúp cân bằng. Đĩa cuối cùng phải trông phong phú, ngăn nắp và đậm chất Quảng Đông.

    Ghi chú chuyên môn


  • Chỉ hấp từng thành phần đến khi vừa đủ nóng; nấu quá sẽ làm dim sum mất độ nổi khối và làm vỏ bị yếu.

  • Rưới xốt có chừng mực. Món ăn nên bóng đẹp, không bị ngập xốt.

  • Giữ các món giòn tách khỏi các món hấp cho đến phút cuối để kết cấu của chúng vẫn rõ ràng.
  • Cân bằng
    Tải xuống trên App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.