Voedingsfeite
Per porsie van 430 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Mono-onversadigde vet21.6g
Poli-onversadigde vet4.8g
Versadigde vet17.0g
Transvet0.6g
Vesel5.0g
Stysel87.0g
Suikers6.0g
Dierlike proteïen48.0g
Plantaardige proteïen10.0g
Oor
’n Dun-kors hoenderpizza met mozzarella en tamatiebolaag. Hoog in proteïen en verfynde koolhidrate, met matige tot hoë vet en natrium uit kaas, kors en geurmiddels.
Hoender- en Tamatiepizza met Mozzarella
Inleiding
Hierdie pizza is gebou op selfbeheersing: ’n soepel koringdeeg, ’n skoon tamatiebasis, en hoender wat tot sagtheid gaargemaak word voordat die hitte van die oond die werk voltooi. Die mozzarella moet in ’n eenvormige laag smelt, nie ’n swaar kombers vorm nie, terwyl vars tamatie en oregano die geur helder en gebalanseerd hou. Dit is ’n eenvoudige gereg, maar slegs wanneer elke element met dissipline hanteer word.
Resep-noodsaaklikhede
Geregtkategorie: Pizza
Kombuis of oorsprong: Italiaans-geïnspireer
Gangtipe: Hoofgereg
Opbrengs: 1 pizza
Porsiegrootte: 430 g
Voorbereidingstyd: 25 minute
Gaarmaaktyd: 12 minute
Totale tyd: 1 uur 47 minute
Moeilikheidsgraad: Intermediêr
Toerusting
Mengbak
Kombuisskaal
Deegroller
Bakplaat of pizzapan
Oond
Braaipan
Skerp mes
Snyplank
Bestanddele
Deeg
150 g koringmeel
90 g water
3 g gis
3 g suiker
3 g sout
8 g olyfolie
Bolaag
90 g hoenderbors
45 g tamatiesous
40 g mozzarella-kaas
25 g tamatie, dun gesny
4 g olyfolie
1 g oregano
1 g sout
Metode
1. Meng die koringmeel, gis, suiker en sout in ’n mengbak. Voeg die water en olyfolie by en meng totdat ’n growwe deeg vorm. Knie vir 8 minute totdat dit glad, elasties en nie meer klewerig is nie. Bedek en laat rus vir 45 minute, totdat dit sigbaar uitgesit en soepel is.
2. Terwyl die deeg rus, geur die hoenderbors met die sout. Verhit ’n braaipan oor medium hitte, voeg die olyfolie by en gaar die hoender vir 4 tot 5 minute per kant. Die oppervlak moet liggies goudbruin wees en die middel heeltemal ondeursigtig. Laat rus vir 5 minute en sny dan dun skywe.
3. Verhit die oond tot 250°C. As jy ’n plaat gebruik, plaas dit ook in die oond om voor te verhit; die basis moet ’n warm oppervlak tref om netjies te bak.
4. Rol die deeg uit in ’n sirkel van ongeveer 25 cm breed, met die middel effens dunner as die rand. Plaas dit oor na die plaat. Smeer die tamatiesous in ’n dun, egalige laag, en laat ’n smal rand aan die buitekant oop.
5. Versprei die gesnyde hoender eweredig oor die sous. Voeg die mozzarella in ’n gebalanseerde laag by en rangskik dan die tamatieskywe bo-op. Rond af met die oregano.
6. Bak vir 10 tot 12 minute, totdat die kors goed verbruin is aan die rande, die basis heeltemal gaar is, en die mozzarella volledig gesmelt is met hier en daar ’n ligte goue kleur. Die tamatie moet sag word sonder om heeltemal inmekaar te sak.
Opdien en bediening
Skuif die pizza op ’n plank of groot bord en laat dit vir 1 minuut staan voordat jy dit sny. Bedien in netjiese skywe, met die hoender eweredig versprei en die oppervlak glansend maar nie nat nie. Die finale pizza moet bros aan die rand, sag in die middel, en gebalanseerd wees tussen tamatie-suurheid, suiwelrykheid en die hartige diepte van die hoender.
Professionele notas
’n Warm plaat is noodsaaklik as jy ’n behoorlik gaar basis wil hê eerder as ’n bleek, sagte kors. Sny die hoender dun sodat dit deurwarm word sonder om in die oond uit te droog. Hou die sous terughoudend; oormatige vog sal die deeg verswak en die afwerking dof maak.