Voedingsfeite
Per porsie van 430 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Mono-onversadigde vet18.5g
Poli-onversadigde vet3.8g
Versadigde vet17.0g
Transvet0.6g
Totale koolhidrate
112.0g
Vesel7.0g
Stysel97.0g
Suikers8.0g
Dierlike proteïen24.0g
Plantaardige proteïen13.0g
Oor
’n Dun pizza in houtoondstyl met mozzarella, sampioen en tamatie. Dit is hoog in koolhidrate en vet, bied matige proteïen, en bevat waarskynlik heelwat natrium uit kaas, sous en bygevoegde sout.
Houtvuur-sampioen-en-tamatiepizza
Hoofnota
Hierdie pizza berus op ingetoënheid: ’n soepel koringdeeg, ’n helder tamatiebasis, en die stille diepte van sampioen, knoffel en basiliekruid. Die hitte van die oond gee die kors sy karakter, terwyl die mozzarella in ’n skoon, melkerige laag smelt wat alles saambind. Dit moet reguit, gebalanseerd en onmiskenbaar vars smaak.
Resepkernpunte
Gereggroep: Pizza
Kombuis of oorsprong: Italiaans-geïnspireer
Gangtipe: Hoofgereg
Opbrengs: 1 pizza
Porsiegrootte: 1 pizza, ongeveer 430 g
Voorbereidingstyd: 25 minute
Gaarmaaktyd: 8 minute
Totale tyd: 2 uur 3 minute
Moeilikheidsgraad: Intermediêr
Toerusting
Mengbak
Digitale skaal
Deegskraper
Deegroller
Pizzaskop
Pizzasteen of bakstaal
Oond wat 290°C kan bereik
Klein kastrol
Fyn rasper
Bestanddele
Deeg
180 g koringmeel
4 g gis
3 g sout
109 g water, lou
Bolaag
70 g tamatiesous
60 g mozzarella, in klein stukkies geskeur
35 g sampioen, dun gesny
25 g tamatie, dun gesny
6 g olyfolie
1 g knoffel, fyn gerasper
1 g oregano
1 g basiliekruid, geskeur
Metode
1. Meng die koringmeel, gis en sout in ’n mengbak. Voeg die lou water by en meng totdat ’n growwe deeg vorm sonder enige droë meel wat oorbly, ongeveer 2 minute.
2. Knie die deeg op ’n skoon oppervlak vir 6 tot 8 minute, totdat dit glad, elasties en nie meer klewerig is nie. Die deeg moet soepel voel en sy vorm hou sonder om te skeur.
3. Plaas die deeg in ’n liggies bedekte bak en laat dit by kamertemperatuur vir 90 minute rys, of totdat dit in volume verdubbel het en lugtig voel om aan te raak.
4. Verhit die oond met ’n pizzasteen of bakstaal in plek tot 290°C vir minstens 30 minute. Die oppervlak moet heeltemal met hitte versadig wees.
5. Meng die tamatiesous, gerasperde knoffel en oregano in ’n klein bakkie. Roer net genoeg om dit eweredig te versprei.
6. Rek die deeg uit in ’n sirkel van ongeveer 28 cm breed, en hou die rand effens dikker as die middel. Plaas dit oor op ’n liggies bebloemde pizzaskop.
7. Smeer die tamatiemengsel in ’n dun, egalige laag oor die deeg en laat ’n skoon rand van 1.5 cm. Versprei die mozzarella, dan die sampioen- en tamatieskywe. Rond af met die olyfolie.
8. Skuif die pizza op die warm steen en bak vir 7 tot 8 minute, totdat die kors diep verbruin is aan die rande, die basis bros is, en die kaas heeltemal gesmelt is met ligte blasies.
9. Haal die pizza uit die oond en laat dit vir 1 minuut staan. Strooi die basiliekruid oor die oppervlak net voor opdiening.
Uitleg en bediening
Plaas die pizza op ’n plank of warm opdienbord en sny in 4 tot 6 egalige stukke. Die kors moet bros bly aan die rand, sag in die middel, en liggies geblaas onder die bolaag. Bedien onmiddellik terwyl die kaas nog vloeibaar is en die basiliekruid geurig is.
Professionele notas
Hou die tamatielaag dun; te veel sous sal die kors swaar maak.
Sny die sampioen en tamatie eweredig sodat dit teen dieselfde tempo gaar word en onderskeibaar bly.
Voeg die basiliekruid eers ná bak by om sy aroma en skoon groen karakter te behou.