Voedingsfeite
Per porsie van 55 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Mono-onversadigde vet3.2g
Poli-onversadigde vet1.2g
Versadigde vet4.5g
Transvet0.1g
Vesel4.0g
Stysel12.0g
Suikers2.0g
Dierlike proteïen12.0g
Gemengde / verwerkte proteïen2.0g
Plantaardige proteïen2.0g
Oor
Hoëproteïen peuselhappiestafie met grondboontjie-, karamel- en sjokoladegeure. Matige kalorieë met relatief baie proteïen, matige koolhidrate en matige vet.
Karamel Choco Grondboontjie-proteïenstafie
Hoofnota
Hierdie stafie is gebou vir helderheid: ’n soepel karamelkern, ’n melksjokolade-omhulsel, en die afgemete krakerigheid van grondboontjie en sojakrispies. Die struktuur is sag eerder as bros, met genoeg liggaam om netjies te sny en genoeg teerheid om mee te gee met die byt. Dit is ’n saamgestelde lekkerny van ingetoënheid, waar soetheid, sout en kakao in presiese balans bly.
Resep-noodsaaklikhede
Geregkategorie: Proteïen-lekkergoedstafie
Kombuis of oorsprong: Kontemporêr
Gangtipe: Peuselhappie of soet
Opbrengs: 1 stafie
Porsiegrootte: 55 g
Voorbereidingstyd: 20 minute
Gaarmaaktyd: 10 minute
Totale tyd: 30 minute
Moeilikheidsgraad: Matig
Toerusting
Klein kastrol
Hittebestande bak
Silikoonspatel
Digitale skaal
Klein stafievorm of uitgevoerde reghoekige vorm
Gebuigde spatel
Yskas
Bestanddele
Karamel-grondboontjievulsel
12 g melkproteïen
6 g kollageenhidrolisaat
7 g grondboontjie, fyn gekap
4 g gliserol
8 g polidekstrose
4 g water
3 g karamel
0.5 g sout
Sjokoladebedekking en struktuur
4 g kakaobotter
4 g volmelkpoeier
2 g palmpitolie
2 g kakaomassa
2 g versoeter
1 g sojakrispies
Metode
1. Voer ’n klein stafievorm uit met ’n gladde, egalige oppervlak, of berei ’n smal reghoekige vorm voor wat ’n stafie van 55 g sal hou. Hou dit gereed voor jy meng; die vulsel moet sonder vertraging gevorm word.
2. Meng die melkproteïen, kollageenhidrolisaat, polidekstrose, grondboontjie en sojakrispies in ’n bak. Meng deeglik sodat die droë bestanddele eweredig versprei is en die grondboontjie nie in een area saamklonter nie.
3. Verhit die gliserol, water, karamel en sout in ’n klein kastrol oor lae hitte vir 1 tot 2 minute, net totdat dit vloeibaar en heeltemal gemeng is. Die mengsel moet glansend en warm wees, nie prut nie.
4. Gooi die warm vloeistof oor die droë mengsel en vou stewig met ’n spatel vir 1 tot 2 minute totdat ’n digte, buigsame massa vorm. Die tekstuur moet sag, samehangend en effens klewerig wees, met die grondboontjie en krispies eweredig daardeur versprei.
5. Druk die vulsel in die vorm in ’n enkele laag, en druk dit stewig saam sodat daar geen holtes is nie. Maak die oppervlak gelyk met die spatel en verkoel vir 10 minute totdat dit genoeg gestol het om netjies hanteer te word.
6. Vir die bedekking, smelt die kakaobotter, palmpitolie en kakaomassa saam oor sagte hitte totdat dit glad en vloeibaar is. Roer die volmelkpoeier en versoeter by totdat dit volledig versprei is, vou dan die sojakrispies in as dit nie reeds by die vulsel ingewerk is nie. Die bedekking moet vloeibaar, satynglad en vry van sigbare droë deeltjies wees.
7. Haal die verkoelde stafie uit die vorm en bedek dit eweredig met die sjokolademengsel, en gebruik die gebuigde spatel om ’n dun, gepoleerde omhulsel te skep. Plaas dit terug in die yskas vir 8 tot 10 minute, net totdat die bedekking stol met ’n skoon, mat glans.
8. Bring die stafie vir 3 tot 5 minute na ’n koel kamertemperatuur voor opdiening. Die binnekant moet sag bly en meegee, terwyl die buitekant ’n netjiese, delikate kraak behou.
Uitplasing en bediening
Plaas die stafie effens uit die middel op ’n smal bord of klein leiklip. Hou die oppervlak skoon en onopgesmuk sodat die stafie as ’n presiese voorwerp gelees word: donker, glad en kompak, met die snykant of byt wat die sagte karamel-grondboontjie-binnekanthulsel onthul.
Professionele notas
Druk die vulsel stewig saam; ’n los struktuur sal breek wanneer dit bedek word.
Hou die bedekking warm genoeg om te smeer, maar nooit so warm dat dit oormatig verdun nie.
Die finale tekstuur hang van kontras af: ’n sagte middel, ’n dun omhulsel, en ’n beheerde kouweerstand van die grondboontjie en krispies.
Social
What people on Instagram say.