tamatiesous
Tamatiesous is ’n tamatie-gebaseerde sous met 112 kalorieë per 100 g en noemenswaardige natrium. Gebruik dit op skyfies, burgers en meer.
Oor
Tamatiesous is ’n soet-suur tamatie-gebaseerde sous wat met asyn, suiker en speserye gemaak word. Dit word algemeen gebruik as ’n doopsous, burgerbolaag en geurmiddel vir skyfies, toebroodjies en vleisgeregte.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
112 kcal
6% DV
Totale vet
0.2g
0% DV
Tiamien (B1)0.1g
Totale koolhidrate
26.6g
9% DV
Folaat (B9)0.3g
Vitamien B1222.8g
Biotien (B7)3.5g
Proteïen
1.3g
3% DV
Plantproteïen1.3g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 7.0mg | 1% | |
| Vitamien A | 31.0mcg | 3% | |
| Tiamien (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavien (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niasien (B3) | 1.2mg | 8% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.1mg | 3% | |
| Vitamien B6 | 0.2mg | 9% | |
| Folaat (B9) | 7.0mcg | 2% | |
| Vitamien C | 4.1mg | 5% | |
| Vitamien E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamien K | 3.0mcg | 3% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 15.0mg | 2% | |
| Koper | 110.0mcg | 12% | |
| Yster | 0.3mg | 2% | |
| Magnesium | 13.0mg | 3% | |
| Fosfor | 26.0mg | 4% | |
| Kalium | 282.0mg | 6% | |
| Selenium | 0.5mcg | 1% | |
| Natrium | 907.0mg | 39% | |
| Sink | 0.2mg | 2% |
Resepte met tamatiesous (30)
Gelaaide friet met garnale, parmesaan, aioli en tamatiesous, plus buffelhoendervlerkies met ranch
1775 kcal
Cheeseburger met ketchup aan die kant
650 kcal
Dubbele cheeseburger met skyfies en tamatieketchup
1275 kcal
Geel basmatirys met gepaneerde vis, wors en tamatiesous
915 kcal
Wendy's gekruide aartappelwiggies met tamatiesous
250 kcal
Gebraaide hoender met elmboogpasta, tamatiesous en komkommer
610 kcal
Gepaneerde hoender-slider met cheddar, krokette, tamatiesous en kaastroosbrood
838 kcal
Gelaaide friet met gebraaide hoender, beesvleis, kaassous, tamatiesous en sprietuie
1210 kcal
Kitskos-cheeseburger met skyfies en water
690 kcal
Gebakte aartappelwiggies en worsbak met tamatiesous en mayo-doopsous
2140 kcal
Gebakte aartappelwiggies met wors en romerige doopsous
2120 kcal
Cheeseburger met sesamsaadbroodjie en skyfies
760 kcal
Kitskos-cheeseburgermaal met skyfies
1120 kcal
Skyfies met tamatiesous
690 kcal
dubbele beesvleis-kaasburger op sesamsaadbroodjie
610 kcal
Sweedse frikkadelbord met kreukelskyfies, gesnipperde blaarslaai, tamatiesous en romerige doopsous
1045 kcal
Cheeseburger met blaarslaai en geriffelde skyfies
760 kcal
Kitskos-gesnyde kitskosfriet met hoendernuggets en tamatiesous
616 kcal
Kitskos-hoendernuggets en geriffelde skyfies met tamatiesous
690 kcal
McDonald's-maaltyd met Double Cheeseburger, skyfies en koeldrank
1360 kcal
Tamatieketchup
20 kcal
Steak-friet met bros beesvleisfrikkadelle en tamatiesous
860 kcal
Frikkadelle met skyfies en tamatiesous
760 kcal
Frikkadelle met skyfies en tamatiesous
920 kcal
Skyfies met frikkadelle en tamatiesous
920 kcal
Frikkadelle met skyfies en tamatiesous
860 kcal
Frikkadelle met skyfies en tamatiesous
760 kcal
Skyfies met frikkadelle en tamatiesous
980 kcal
Bees- en aartappelkoekies
890 kcal
Cheeseburger met skyfies en hoendernuggets
980 kcal