الرئيسية / world / السلمون المدخن

السلمون المدخن

السلمون المدخن يحتوي على 117 سعرة حرارية لكل 100 غرام ويتميز بارتفاع الصوديوم. يضيف نكهة غنية إلى البيغل والسلطات والمقبلات.

حول

السلمون المدخن هو سلمون مُملّح أو معالَج يتميز بنكهة غنية ومدخنة ومالحة قليلًا، مع قوام طري وحريري. يُقدَّم عادةً على خبز البيغل، وفي السلطات، وأطباق الباستا، والعجة، وأطباق المقبلات.

الحقائق الغذائية

لكل 100غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 117 kcal

6% DV

إجمالي الدهون 4.3g

7% DV

فيتامين د1.0g

فيتامين ك1.7g

الثيامين (ب1)1.2g

إجمالي الكربوهيدرات 0.0g

0% DV

البروتين 18.3g

37% DV

بروتين حيواني18.3g

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائي	الكمية	%القيمة اليومية
الكولين	90.0mg	16%
فيتامين أ	40.0mcg	4%
الثيامين (ب1)	0.1mg	8%
فيتامين ب12	3.2mcg	133%
الريبوفلافين (ب2)	0.1mg	8%
النياسين (ب3)	7.0mg	44%
حمض البانتوثينيك (ب5)	1.0mg	20%
فيتامين ب6	0.6mg	35%
الفولات (ب9)	15.0mcg	4%
فيتامين د	10.0mcg	50%
فيتامين هـ	1.5mg	10%

المعادن

العنصر الغذائي	الكمية	%القيمة اليومية
الكالسيوم	11.0mg	1%
النحاس	40.0mcg	4%
الحديد	0.5mg	3%
المغنيسيوم	27.0mg	6%
الفوسفور	200.0mg	29%
البوتاسيوم	490.0mg	10%
السيلينيوم	36.0mcg	65%
الصوديوم	672.0mg	29%
الزنك	0.6mg	5%