Фунийка сладолед с ядки и сметана
0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна
Хранителни стойности
На порция от 145 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
360 kcal
18% DV
Общо мазнини
20.0g
31% DV
Мононенаситени мазнини6.9g
Полиненаситени мазнини2.2g
Наситени мазнини10.5g
Транс мазнини0.4g
Общо въглехидрати
39.0g
13% DV
Фибри2.5g
Нишесте9.5g
Захари27.0g
Протеин
7.5g
15% DV
Животински протеин5.5g
Растителен протеин2.0g
Относно
Вафлена фунийка с щедра топка сладолед, гарнирана с нарязани ядки. Има сравнително високо съдържание на калории, захар и мазнини, с малко количество протеин от млечните съставки и ядките.
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 24.0mg | 4% | |
| Витамин A | 180.0mcg | 20% | |
| Тиамин (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Витамин B12 | 0.5mcg | 21% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.3mg | 22% | |
| Ниацин (B3) | 0.8mg | 5% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 4% | |
| Биотин (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Фолат (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Витамин C | 0.8mg | 1% | |
| Витамин D | 0.6mcg | 3% | |
| Витамин E | 1.2mg | 8% | |
| Витамин K | 3.5mcg | 3% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 150.0mg | 15% | |
| Мед | 120.0mcg | 13% | |
| Желязо | 1.1mg | 6% | |
| Магнезий | 28.0mg | 7% | |
| Фосфор | 165.0mg | 24% | |
| Калий | 240.0mg | 5% | |
| Селен | 5.0mcg | 9% | |
| Натрий | 115.0mg | 5% | |
| Цинк | 0.8mg | 7% |
Фунийка сладолед с ядки и сметана
Класическа фунийка сладолед, гарнирана със смесени ядки и сладък кремообразен топинг. Това е лесен замразен десерт, поднесен във вафлена фунийка.
Сладолед 90 g
Вафлена фунийка 20 g
Смесени ядки 15 g
Захар 5 g
Сметана 10 g
Мляко 5 g
Общо: 145 g
1. Поставете вафлената фунийка изправена в чаша за сервиране или поставка за фунийка.
2. Напълнете фунийката със сладоледа.
3. Смесете сметаната, млякото и захарта, докато стане леко гладка смес.
4. С лъжица сложете или полейте сладкия крем върху сладоледа.
5. Поръсете отгоре смесените ядки и сервирайте веднага.
5 минути
0 минути
Дръжте сладоледа много студен, за да запази формата си във фунийката.
Нарежете ядките леко за по-лесно поръсване и по-добра текстура.
Сервирайте веднага, за да не омекне фунийката.
Съставки
Общо: 145 g
Инструкции
Време за подготовка
5 минути
Време за готвене
0 минути
Полезни съвети
Вегетарианска