Начало / world / Европа / Швеция / Поширани круша и ябълка с кафява захар, масло и топли подправки

Поширани круша и ябълка с кафява захар, масло и топли подправки

Поширани круша и ябълка с кафява захар, масло и топли подправки
0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 320 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 260 kcal
13% DV
Общо мазнини 10.0g
15% DV
Мононенаситени мазнини2.5g
Полиненаситени мазнини0.4g
Наситени мазнини6.2g
Общо въглехидрати 42.0g
14% DV
Фибри6.0g
Нишесте1.0g
Захари33.0g
Протеин 1.0g
2% DV
Растителен протеин1.0g

Относно

Крехко поширани круша и ябълка, овкусени с канела и кардамон, леко подсладени с кафява захар и завършени с масло.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин8.0mg1%
Витамин A80.0mcg9%
Тиамин (B1)0.0mg3%
Витамин B120.1mcg4%
Рибофлавин (B2)0.0mg2%
Ниацин (B3)0.3mg2%
Пантотенова киселина (B5)0.2mg4%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)1.0mcg3%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Витамин C9.0mg10%
Витамин D0.1mcg1%
Витамин E0.4mg3%
Витамин K4.0mcg3%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций18.0mg2%
Хром1.0mcg3%
Мед0.1mcg0%
Йод1.0mcg1%
Желязо0.5mg3%
Магнезий12.0mg3%
Манган0.1mg5%
Молибден3.0mcg7%
Фосфор20.0mg3%
Калий210.0mg4%
Селен0.5mcg1%
Натрий55.0mg2%
Цинк0.2mg2%

Поширани круша и ябълка с кафява захар, масло и топли подправки

Уводна бележка


Това е сдържан, старомоден десерт, издигнат чрез прецизност. Плодът се пошира внимателно до омекване, но без да се разпада, след което се глазира с лек, подправен сироп, който носи тихата дълбочина на кафявата захар и маслото. Поднесен топъл, трябва да има чист, ароматен и завършен вкус.

Основни характеристики на рецептата


  • Категория ястие: Плодов десерт

  • Кухня или произход: С европейско вдъхновение

  • Вид ястие: Десерт

  • Добив: 1 порция

  • Размер на порция: 320 g

  • Време за подготовка: 10 минути

  • Време за готвене: 15 минути

  • Общо време: 25 минути

  • Трудност: Лесно


  • Оборудване


  • Малка касерола, 16 cm

  • Остър нож

  • Дъска за рязане

  • Топлоустойчива лъжица

  • Малка купичка за сервиране или плитка чиния


  • Съставки


    Плодове


  • Круша, обелена, почистена от семките и нарязана на равни резени: 140 g

  • Ябълка, обелена, почистена от семките и нарязана на равни резени: 120 g


  • Сироп


  • Вода: 33 g

  • Кафява захар: 15 g

  • Масло: 10 g

  • Канела: 1 g

  • Кардамон: 1 g


  • Начин на приготвяне


  • 1. Сложете водата, кафявата захар, маслото, канелата и кардамона в малка касерола на умерен огън. Разбърквайте само докато захарта се разтвори и маслото се разтопи напълно, 2 до 3 минути. Течността трябва да е гладка, ароматна и леко лъскава.

  • 2. Добавете резените круша и ябълка в един слой, ако е възможно. Оставете течността да достигне до леко къкрене, след което намалете огъня до слаб. Покрийте частично и поширайте 8 до 10 минути, като обърнете плодовете веднъж по средата на готвенето.

  • 3. Продължете готвенето, докато плодовете омекнат по краищата, но все още запазват формата си, а сиропът стане леко по-гъст и покрива гърба на лъжица. Плодовете трябва да се поддават лесно на нож, без да се разпадат.

  • 4. Отстранете от огъня и оставете да престои 2 минути, за да се утаят вкусовете и сиропът да полепне равномерно по плодовете.


  • Подреждане и сервиране


    Подредете плодовете спретнато в плитка купичка или чиния, след което ги полейте с топлия подправен сироп отгоре и около тях. Крайното представяне трябва да е компактно и премерено, като плодовете остават видими и леко глазирани, а не потопени.

    Професионални бележки


    Използвайте плодове с подобна зрялост, за да достигнат крушата и ябълката една и съща текстура едновременно. Поддържайте само съвсем леко къкрене; активно кипене ще разруши плодовете и ще замъти сиропа. Ястието е най-добро, когато сиропът остане лек, а плодовете запазят чиста, ясно очертана форма.
    ВегетарианскаСредиземноморскаБалансирана
    Изтеглете от App Store