Начало / world / Европа / Швеция / Поширани круши и ябълки в кафяво масло с канела и кардамон

Поширани круши и ябълки в кафяво масло с канела и кардамон

Поширани круши и ябълки в кафяво масло с канела и кардамон
0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 300 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 255 kcal
13% DV
Общо мазнини 9.0g
14% DV
Мононенаситени мазнини2.2g
Полиненаситени мазнини0.4g
Наситени мазнини5.5g
Общо въглехидрати 45.0g
15% DV
Фибри6.0g
Нишесте1.0g
Захари35.0g
Протеин 1.0g
2% DV
Животински протеин0.5g
Растителен протеин0.5g

Относно

Крехки парчета круша и ябълка, поширани до мекота и овкусени с топли подправки, кафява захар и малко масло.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин8.0mg1%
Витамин A90.0mcg10%
Тиамин (B1)0.0mg3%
Витамин B120.0mcg1%
Рибофлавин (B2)0.0mg2%
Ниацин (B3)0.3mg2%
Пантотенова киселина (B5)0.2mg4%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)1.0mcg3%
Фолат (B9)12.0mcg3%
Витамин C8.0mg9%
Витамин D0.1mcg1%
Витамин E0.6mg4%
Витамин K4.0mcg3%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций18.0mg2%
Хром1.0mcg3%
Мед0.1mcg0%
Йод1.0mcg1%
Желязо0.4mg2%
Магнезий12.0mg3%
Манган0.1mg5%
Молибден3.0mcg7%
Фосфор20.0mg3%
Калий210.0mg4%
Селен0.5mcg1%
Натрий35.0mg2%
Цинк0.2mg2%

Круша и ябълка, поширани в кафяво масло, канела и кардамон

Увод



Това е сдържан плодов десерт, в който сладостта на крушата и ябълката се извлича в пикантен сироп и се завършва с деликатната плътност на маслото. Методът запазва формата, като същевременно омекотява плода до нежна, податлива текстура. Вкусът трябва да е топъл, ясен и балансиран, като подправките присъстват, но никога не доминират.

Основни характеристики на рецептата



  • Категория на ястието: Топъл плодов десерт

  • Кухня или произход: Класически европейски стил

  • Тип ястие: Десерт

  • Порции: 1 порция

  • Размер на порцията: 300 g

  • Време за подготовка: 8 минути

  • Време за готвене: 12 минути

  • Общо време: 20 минути

  • Трудност: Лесно


  • Оборудване



  • Малка касерола, 16 cm

  • Малък капак

  • Фино ренде или хаванче с чукало

  • Топлоустойчива лъжица

  • Купичка за сервиране


  • Съставки



    Плодове и основа за поширане


  • Круша, обелена, почистена от семките и нарязана на равни резени — 120 g

  • Ябълка, обелена, почистена от семките и нарязана на равни резени — 120 g

  • Вода — 33 g

  • Кафява захар — 15 g

  • Масло — 10 g

  • Канела, фино смляна — 1 g

  • Кардамон, фино смлян — 1 g


  • Начин на приготвяне



  • 1. Сложете водата, кафявата захар, маслото, канелата и кардамона в касеролата. Поставете на умерен огън и разбърквайте внимателно 1 до 2 минути, само докато захарта се разтвори и маслото се стопи в гладък, ароматен сироп.


  • 2. Добавете резените круша и ябълка в един слой, доколкото е възможно. Оставете течността да достигне до съвсем леко къкрене, след което похлупете с капака и гответе 6 минути.


  • 3. Махнете капака и внимателно обърнете плодовете. Продължете да готвите без капак още 4 до 6 минути, като от време на време поливате плодовете със сиропа, докато резените омекнат, но все още запазват формата си, а течността се редуцира до лъскава глазура.


  • 4. Отстранете от огъня и оставете да почине 1 минута. Плодовете трябва да са меки по краищата, цели в средата и покрити с тънък, блестящ сироп с подправки, а не с рядка течност.


  • Поднасяне и сервиране



    Подредете резените круша и ябълка спретнато в затоплена купичка за сервиране. Полейте плодовете с редуцирания сироп, така че да ги покрие с лек, равномерен блясък. Поднесете веднага, докато плодовете са топли и ароматът на подправките остава изразен.

    Професионални бележки



  • Поддържайте къкренето съвсем леко; силното кипене ще разруши плодовете, преди сиропът да се редуцира правилно.

  • Плодовете трябва да останат ясно оформени, с текстура, достатъчно нежна за лъжица, без да се разпадат.

  • Редуцирайте само до лека глазура; ако сиропът стане тежък, ястието губи своята яснота.
  • ВегетарианскаБез глутенБалансирана
    Изтеглете от App Store