How does the photo analysis work?

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, and calculates calories, macronutrients, and 20+ vitamins and minerals within seconds.

Does it track vitamins and minerals too?

Yes — OKKAI tracks 13 vitamins and 10 minerals per day. After enough meals are logged, it provides a full analysis of your nutrient stores with personalized food suggestions.

What fasting protocols does it support?

OKKAI supports 30+ protocols including 16:8, OMAD, 5:2, alternate day fasting, extended fasts up to 96 hours, and Ramadan.

Does it work with Apple Health?

Yes — OKKAI reads steps, workouts, weight, and sleep from Apple Health, and writes all macros and micronutrients from logged meals back to Health.

OKKAI is free to download. Core tracking features are free. Advanced AI micronutrient analysis is available with OKKAI Premium.

Domů / world / Evropa / Švédsko / Čokoládová proteinová tyčinka

Čokoládová proteinová tyčinka

Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 55 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 200 kcal

10% DV

Celkový tuk 8.0g

12% DV

mononenasycené mastné kyseliny2.6g

polynenasycené mastné kyseliny0.8g

nasycené mastné kyseliny4.5g

transmastné kyseliny0.1g

Celkové sacharidy 17.0g

6% DV

vláknina3.0g

škrob12.0g

cukry2.0g

Bílkoviny 20.0g

40% DV

živočišné bílkoviny16.0g

rostlinné bílkoviny4.0g

O jídle

Čokoládová proteinová tyčinka je svačina s vysokým obsahem bílkovin, střední energetickou hodnotou a relativně nízkým obsahem cukru. Obsahuje mléčné a sójové bílkoviny, přidané tuky i sladidla.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

Živina	Množství	% DV
biotin	2.0mcg	7%
cholin	22.0mg	4%
folát	18.0mcg	5%
niacin	1.2mg	8%
kyselina pantothenová	0.6mg	12%
riboflavin	0.2mg	15%
thiamin	0.1mg	7%
vitamin A	40.0mcg	4%
vitamin B12	0.4mcg	17%
vitamin B6	0.1mg	5%
vitamin D	0.5mcg	3%
vitamin E	1.2mg	8%
vitamin K	2.0mcg	2%

Minerály

Živina	Množství	% DV
vápník	180.0mg	18%
měď	120.0mcg	13%
železo	1.8mg	10%
hořčík	35.0mg	8%
fosfor	160.0mg	23%
draslík	170.0mg	4%
selen	6.0mcg	11%
sodík	170.0mg	7%
zinek	1.2mg	11%

Čokoládová proteinová tyčinka

Proteinová tyčinka s vysokým obsahem bílkovin, potažená čokoládou, s křupavými sójovými kousky a žvýkavým, sladkým vnitřkem. Připomíná spíše komerční proteinovou snack tyčinku než tradiční domácí pokrm.

Ingredience

Na 1 tyčinku, celkem 55 g

Mléčná bílkovina, 12 g

Kolagenní hydrolyzát, 6 g

Sójová bílkovina, 5 g

Sušené plnotučné mléko, 4 g

Polydextróza, 7 g

Sladidla, 4 g

Glycerol, 3 g

Kakaová hmota, 4 g

Kakaové máslo, 3 g

Slunečnicový olej, 2 g

Olej z palmových jader, 1.5 g

Křupavé sójové kousky, 2 g

Přírodní aromata, 0.8 g

Sůl, 0.2 g

Emulgátor, 0.5 g

Postup

1. Smíchejte mléčnou bílkovinu, kolagenní hydrolyzát, sójovou bílkovinu, sušené plnotučné mléko, polydextrózu, sladidla, glycerol, přírodní aromata, sůl a emulgátor, dokud nebude směs rovnoměrně spojená.

2. Zlehka vmíchejte křupavé sójové kousky.

3. Společně rozpusťte kakaovou hmotu, kakaové máslo, slunečnicový olej a olej z palmových jader do hladka.

4. Vytvarujte proteinovou směs do kompaktní tyčinky.

5. Potřete nebo obalte tyčinku rozpuštěnou čokoládovou směsí.

6. Chlaďte, dokud neztuhne, poté podávejte.

Doba přípravy a tepelné úpravy

Doba přípravy: 15 minut

Doba tepelné úpravy: 5 minut

Doba chlazení: 20 minut

Užitečné tipy

Udržujte směs kompaktní, aby tyčinka dobře držela pohromadě.

Pokud je poleva příliš hustá, před namáčením ji jemně zahřejte.

Chlaďte jen do ztuhnutí, aby tyčinka nebyla příliš tvrdá.

Bez lepkuVyvážená

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

·Calories, protein, carbs, and fat — instantly

·20+ vitamins and minerals estimated per meal

·Works on any meal, any cuisine, anywhere

·Ingredient breakdown with adjustable portions

·Recipe generation from any logged food

Built for people who take
nutrition seriously.

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Bi-directional sync

Certified integration

Reads from Health

Steps
Active calories
Workouts
Weight
Sleep hours
Resting heart rate

Writes to Health

Dietary calories
Protein, carbs, fat
Fiber
All 13 vitamins
All 10 minerals

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.

Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.

OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.

Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.

OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.

Čokoládová proteinová tyčinka

Nutriční hodnoty

O jídle

Ingredience