Domů / world / Evropa / Švédsko / Neapolská pizza s houbami a cherry rajčaty

Neapolská pizza s houbami a cherry rajčaty

Neapolská pizza s houbami a cherry rajčaty
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 590 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 1450 kcal
73% DV
Celkový tuk 61.0g
94% DV
mononenasycené mastné kyseliny28.0g
polynenasycené mastné kyseliny4.5g
nasycené mastné kyseliny24.0g
transmastné kyseliny0.9g
Celkové sacharidy 163.0g
54% DV
vláknina10.0g
škrob144.0g
cukry9.0g
Bílkoviny 55.0g
100% DV
živočišné bílkoviny41.0g
rostlinné bílkoviny14.0g

O jídle

Celá neapolská pizza se sýrem, houbami, cherry rajčaty, bazalkou, rajčatovou omáčkou a lehkým zakápnutím olivovým olejem. Má vysoký obsah sacharidů a tuků, střední množství bílkovin pocházejících hlavně z mozzarelly.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
biotin18.0mcg60%
cholin82.0mg15%
folát165.0mcg41%
niacin9.8mg61%
kyselina pantothenová2.4mg48%
riboflavin0.9mg73%
thiamin0.9mg79%
vitamin A420.0mcg47%
vitamin B122.1mcg88%
vitamin B60.4mg25%
vitamin C14.0mg16%
vitamin D1.2mcg6%
vitamin E2.8mg19%
vitamin K24.0mcg20%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník980.0mg98%
měď320.0mcg36%
železo6.8mg38%
hořčík88.0mg21%
fosfor860.0mg123%
draslík760.0mg16%
selen46.0mcg84%
sodík2480.0mg108%
zinek5.7mg52%

Pizza s houbami a cherry rajčaty v neapolském stylu

Úvod



Tato pizza stojí na střídmosti: poddajné pšeničné těsto, čistý rajčatový základ a krátké pečení při vysoké teplotě, které zachovává svěžest oblohy. Houby dodávají hloubku, cherry rajčata jasnost a mozzarella vše spojuje uměřenou plností. Výsledkem by měla být pizza lehká uprostřed, s puchýřkatým okrajem a vůní bazalky a olivového oleje.

Základní informace o receptu



  • Kategorie pokrmu: Pizza

  • Kuchyně nebo původ: italská, v neapolském stylu

  • Typ chodu: Hlavní chod

  • Výtěžnost: 1 pizza

  • Velikost porce: 590 g

  • Doba přípravy: 25 minut

  • Doba vaření: 10 minut

  • Celkový čas: 2 hodiny 15 minut

  • Obtížnost: Středně pokročilá


  • Vybavení



  • Mísa na míchání

  • Digitální váha

  • Cukrářská karta

  • Plech na pizzu o průměru 30 cm nebo pizza lopata

  • Trouba

  • Pečicí kámen nebo ocel, pokud je k dispozici

  • Malý rendlík

  • Váleček není potřeba


  • Ingredience



    Těsto


  • Pšeničná mouka, 300 g

  • Voda, 180 g

  • Droždí, 2 g

  • Sůl, 6 g

  • Olivový olej, 8 g


  • Obloha


  • Rajčatová omáčka, 90 g

  • Sýr mozzarella, 110 g

  • Houby, 45 g, nakrájené na tenké plátky

  • Cherry rajčata, 40 g, rozpůlená

  • Bazalka, 3 g

  • Oregano, 1 g

  • Černý pepř, 1 g

  • Olivový olej, 4 g


  • Postup



  • 1. V míse smíchejte pšeničnou mouku, droždí a sůl. Přidejte vodu a míchejte, dokud nevznikne hrubé těsto, poté přidejte olivový olej a hněťte 8 až 10 minut, dokud nebude hladké, pružné a lehce lepivé. Těsto by se mělo natahovat bez trhání a pod rukou působit poddajně.


  • 2. Těsto přikryjte a nechte 90 minut odpočívat při pokojové teplotě, nebo dokud viditelně nenabude a neuvolní se. Mělo by si držet měkkou klenbu a při lehkém stlačení působit vzdušně.


  • 3. Předehřejte troubu na 250 °C s pečicím kamenem nebo ocelí uvnitř alespoň 30 minut. Povrch musí být plně nasycený teplem, aby se spodek rychle zatáhl a okraj čistě vyběhl.


  • 4. Vložte houby a cherry rajčata do malé misky. Ochuťte oreganem a černým pepřem a promíchejte se 2 g olivového oleje. Krátce odložte stranou, aby koření přilnulo, aniž by se vytáhlo příliš mnoho vlhkosti.


  • 5. Na lehce pomoučeném povrchu vytvarujte těsto do kruhu o průměru 30 cm, přičemž okraj ponechte o něco silnější než střed. Přeneste na plech nebo lopatu. Těsto by mělo zůstat tažné, ne stlačené.


  • 6. Rajčatovou omáčku rovnoměrně rozetřete po středu a nechte úzký čistý okraj. Na omáčku rozložte mozzarellu, poté po povrchu rovnoměrně rozmístěte houby a cherry rajčata. Dokončete zbývajícím olivovým olejem.


  • 7. Pečte 8 až 10 minut, dokud nebude kůrka na okrajích puchýřkatá a sytě zlatavá, spodek pevný a mozzarella rozpuštěná s několika světlými zabarvenými místy. Rajčata by měla změknout, ale zůstat zřetelná, a houby by měly být měkké, aniž by se sesedly.


  • 8. Vyjměte pizzu z trouby a ihned po povrchu rozhoďte bazalku. Před krájením ji nechte 1 minutu stát, aby se sýr usadil a kůrka zůstala křupavá.


  • Servírování a podávání



    Přeneste pizzu na prkénko nebo plochý talíř a nakrájejte na čisté výseče. Podávejte ihned, dokud je bazalka stále svěží a okraj slyšitelně křupavý, zatímco střed zůstává poddajný, ale ne mokrý.

    Profesionální poznámky



  • Udržujte těsto měkké; přebytek mouky utáhne střídku a otupí okraj.

  • Nepřetěžujte střed omáčkou ani oblohou. Pizza v neapolském stylu by se měla péct rychle a zůstat vyvážená.

  • Bazalku přidávejte až po upečení, aby její aroma zůstalo svěží a barva výrazná.
  • Vegetariánská
    Stáhnout v App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.