Domů / world / Evropa / Švédsko / Pizza s kuřecím masem, červenou paprikou a mozzarellou na tenkém těstě

Pizza s kuřecím masem, červenou paprikou a mozzarellou na tenkém těstě

Pizza s kuřecím masem, červenou paprikou a mozzarellou na tenkém těstě
Zaznamenal(a) @okkai | Tomuto jídlu dalo lajk 1 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 430 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 1035 kcal
52% DV
Celkový tuk 44.0g
68% DV
mononenasycené mastné kyseliny19.5g
polynenasycené mastné kyseliny4.5g
nasycené mastné kyseliny17.0g
transmastné kyseliny0.8g
Celkové sacharidy 100.0g
33% DV
vláknina6.0g
škrob88.0g
cukry6.0g
Bílkoviny 58.0g
100% DV
živočišné bílkoviny50.0g
rostlinné bílkoviny8.0g

O jídle

Pizza na tenkém těstě s kuřecím masem, mozzarellou, rajčatovou omáčkou a červenou paprikou. Má vysoký obsah bílkovin, hodně rafinovaných sacharidů a středně až vyšší podíl tuku ze sýra a oleje.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin108.0mg20%
vitamin A210.0mcg23%
thiamin0.6mg52%
vitamin B121.4mcg58%
riboflavin0.6mg45%
niacin16.4mg102%
kyselina pantothenová2.9mg58%
vitamin B60.9mg56%
biotin12.0mcg40%
folát118.0mcg30%
vitamin C18.0mg20%
vitamin D0.6mcg3%
vitamin E1.8mg12%
vitamin K12.0mcg10%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník760.0mg76%
měď210.0mcg23%
železo5.4mg30%
hořčík68.0mg16%
fosfor760.0mg109%
draslík690.0mg15%
selen63.0mcg115%
sodík1820.0mg79%
zinek4.9mg45%

Pizza s kuřecím masem, červenou paprikou a mozzarellou na tenkém korpusu

Poznámka na úvod



Tato pizza stojí na střídmosti: tenký, správně upečený korpus, čistý rajčatový základ a obloha rozložená tak, aby si každá složka zachovala svou identitu. Kuřecí maso zůstává šťavnaté, červená paprika sladká a lehce změklá a mozzarella se rozpustí do vláčného výsledku bez přebytku. Je to přesná, vyvážená pizza, v níž se teplo, sůl a sladkost setkávají bez zbytečné přeplněnosti.

Základní informace o receptu



  • Kategorie pokrmu: Pizza

  • Kuchyně nebo původ: inspirováno italskou kuchyní

  • Typ chodu: Hlavní chod

  • Výtěžnost: 1 pizza

  • Velikost porce: 430 g

  • Doba přípravy: 20 minut

  • Doba vaření: 12 minut

  • Celkový čas: 32 minut

  • Obtížnost: Středně pokročilé


  • Vybavení



  • 1 plech na pizzu nebo pečicí kámen

  • 1 malý rendlík

  • 1 mísa na míchání

  • 1 váleček

  • 1 kuchařský nůž

  • 1 prkénko


  • Ingredience



    Základ pizzy a obloha



  • 180 g korpusu z pšeničné mouky

  • 70 g rajčatové omáčky

  • 110 g sýra mozzarella, nastrouhaného

  • 70 g kuřecích prsou

  • 35 g červené papriky, nakrájené na tenké plátky

  • 8 g olivového oleje

  • 3 g česneku, jemně nastrouhaného

  • 1 g oregana, sušeného

  • 1 g černého pepře, jemně mletého


  • Postup



  • 1. Předehřejte troubu na 250 °C a vložte dovnitř plech na pizzu nebo pečicí kámen, aby se nahříval 20 minut. Povrch musí být zcela rozpálený, aby korpus rychle zpevnil a upekl se dokřupava, nikoli do bleda.


  • 2. Kuřecí prsa ochuťte 1 g černého pepře a 1 g oregana. V malém rendlíku rozehřejte na středním plameni 4 g olivového oleje, přidejte česnek a míchejte 20 sekund, dokud se nerozvoní, ale nezbarví. Přidejte kuřecí maso a opékejte 4 až 5 minut, jednou obraťte, dokud nebude právě propečené a povrch lehce zbělá. Vyjměte a nakrájejte na tenké plátky.


  • 3. Rozválejte korpus z pšeničné mouky do tenkého kruhu a udržujte rovnoměrnou tloušťku. Těsto by mělo zůstat poddajné, ale viditelně tenké, bez silného okraje, který by zadržoval zbytečnou hmotnost.


  • 4. Rajčatovou omáčku rozetřete po korpusu v tenké, rovnoměrné vrstvě a nechte čistý úzký okraj. Mozzarellu rovnoměrně rozložte na omáčku, poté po povrchu uspořádejte plátky kuřecího masa a červené papriky tak, aby byla obloha vyvážená a ne příliš nahuštěná.


  • 5. Zbylými 4 g olivového oleje lehce zakápněte povrch. Přeneste pizzu na předehřátý plech nebo kámen a pečte 10 až 12 minut, dokud nebude korpus na okrajích zlatavý, sýr zcela rozpuštěný a lehce zpuchýřovatělý a spodek křupavý při nadzvednutí.


  • 6. Vyjměte pizzu a před krájením ji nechte 2 minuty odpočinout. Tato krátká pauza umožní sýru usadit se a korpusu zachovat si strukturu.


  • Servírování a podávání



    Nakrájejte na úhledné klínky a ihned podávejte. Hotová pizza by měla mít křupavý spodek, lesklou vrstvu rozpuštěné mozzarelly a zřetelné rozložení kuřecího masa a červené papriky po povrchu.

    Profesionální poznámky



  • Rajčatovou vrstvu udržujte tenkou; příliš mnoho omáčky změkčuje korpus a narušuje vyváženost.

  • Kuřecí maso musí být před pečením právě propečené, aby po pobytu v troubě zůstalo šťavnaté.

  • Použijte rozpálený pečicí povrch a krátké pečení, abyste zachovali charakter tenkého korpusu a zabránili vysušení.
  • Vyvážená
    Stáhnout v App Store