Nutriční hodnoty
Na porci 345 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny24.5g
polynenasycené mastné kyseliny3.8g
nasycené mastné kyseliny23.0g
transmastné kyseliny1.6g
vláknina2.5g
škrob18.0g
cukry3.5g
živočišné bílkoviny42.0g
O jídle
A rich, high-protein plate centered on roast beef with a creamy potato gratin. It is relatively low in carbohydrates but high in total and saturated fat due to the cream, cheese, and added fats.
Pečený hovězí roastbeef s krémovým bramborovým gratinem, baby bramborami, nakládaným červeným zelím a cibulovým máslovým jus
Úvodní poznámka
Tento pokrm je postaven na kontrastu: hluboké masité chuti pečeného hovězího, hedvábné bohatosti bramborového gratinu a výrazného povznesení nakládaného zelí. Každý prvek je záměrný; brambory nesou smetanu a sýr, zatímco hovězí zůstává čisté v chuti a správně odpočinuté. Výsledný talíř má působit komponovaně a přesně, s bohatostí vyváženou kyselostí a disciplinovaným závěrem.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Hlavní chod
Kuchyně nebo původ: Současná evropská
Typ chodu: Slaný servírovaný hlavní chod
Výtěžnost: 2 porce
Velikost porce: 345 g na porci
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 45 minut
Celkový čas: 1 hodina 10 minut
Obtížnost: Pokročilá
Vybavení
Těžký pekáč
Malý rendlík
Zapékací mísa o průměru 18 cm
Ostrý kuchařský nůž
Prkénko
Jemné struhadlo
Malá míchací miska
Pánev
Hliníková fólie
Vpichový teploměr
Ingredience
Pečený roastbeef
Hovězí maso, 300 g
Olivový olej, 10 g
Česnek, 6 g, najemno rozdrcený
Máslo, 15 g
Cibule, 40 g, nakrájená najemno na plátky
Krémový bramborový gratin
Brambory, 220 g, oloupané
Smetana ke šlehání, 120 g
Sýr, 40 g, najemno nastrouhaný
Česnek, 4 g, najemno nastrouhaný
Máslo, 10 g
Cibule, 30 g, nakrájená na velmi tenké plátky
Olivový olej, 5 g
Nakládané červené zelí
Červené zelí, 70 g, velmi jemně nakrouhané
Nakládaná okurka, 25 g, najemno nasekaná
Postup
1. Předehřejte troubu na 190 °C. Zapékací mísu lehce vymažte částí másla a odložte stranou. V malém rendlíku přiveďte vodu k mírnému varu na brambory.
2. Na gratin nakrájejte brambory na tenká, rovnoměrná kolečka, maximálně 2 mm silná. V rendlíku smíchejte smetanu, nastrouhaný česnek, nakrájenou cibuli, olivový olej a zbývající máslo. Zahřívejte jemně 3 až 4 minuty, dokud cibule nezačne měknout a smetana se nerozvoní, ale nenechte ji vařit.
3. Přidejte brambory do teplé smetanové směsi a opatrně promíchejte, aby byl každý plátek obalený. Přeneste do zapékací mísy a plátky stlačte do kompaktní, rovnoměrné vrstvy. Povrch posypte nastrouhaným sýrem. Pečte 30 až 35 minut, dokud nebudou brambory měkké až do středu a povrch nebude sytě zlatavý s bublajícími okraji.
4. Zatímco se gratin peče, smíchejte v malé misce červené zelí a nakládanou okurku. Důkladně promíchejte a nechte stát, aby zelí mírně změklo a získalo výraznou, čistou kyselost.
5. Hovězí podle potřeby lehce osolte, poté ho potřete olivovým olejem a rozdrceným česnekem. Rozpalte pánev na vysokou teplotu, až bude velmi horká. Opečte hovězí 2 minuty z první strany a 1 až 2 minuty ze zbývajících stran, až bude ze všech stran dobře opečené. Přidejte do pánve cibuli a máslo a přelévejte 1 minutu.
6. Přeneste hovězí do pekáče a pečte 8 až 12 minut podle tloušťky, dokud střed nedosáhne 54 °C pro medium-rare. Nechte hovězí 8 minut odpočívat nezakryté, aby se šťávy ustálily a maso zůstalo šťavnaté.
7. Nakrájejte hovězí přes vlákno na úhledné porce. Je-li třeba, krátce prohřejte cibuli a máslo v pánvi, aby plátky získaly lehký lesk.
Servírování
Na každý talíř položte úhlednou porci bramborového gratinu mírně mimo střed. Vedle naaranžujte plátky hovězího v kontrolované linii a poté na jednu stranu přidejte malý kopeček nakládaného červeného zelí pro svěžest a zvýraznění. Dokončete trochou cibulového másla z pánve; talíř má zůstat střídmý a vyvážený, nikoli přeplněný.
Profesionální poznámky
Gratin musí být nakrájený tence a připravovaný jemně, aby smetana spojila brambory bez sražení. Hovězí je třeba prudce opéct a krátce dopéct; převaření by pokrm otupilo. Zelí zde není ozdoba, ale struktura: jeho kyselost udržuje talíř přesný a brání tomu, aby bohatost působila těžce.
Social
What people on Instagram say.